Familie

At få skilsmisse efter 50? Få et hold!

Navigering en skilsmisse er stressende og uforudsigelig. At skabe eller opretholde sunde vaner og tage vare på os selv er afgørende i denne usikre tid.

Regelmæssig motion går langt i at hjælpe med at lette stress og det får os til at føle sig meget bedre generelt. At gøre noget grundstødning og centrering som yoga eller Pilates er nyttigt.

Hvad hvis jeg fortalte dig, at meget stress og uforudsigelighed kunne lindres fra starten, hvis du også sætter et omfattende supportteam på plads?

Din skilsmisse efter 50 holdmedlemmer

Hvem skal være på dit skilsmissehold? Målet er at få dig igennem hele processen, som du muligvis kan være. Dit team skal bestå af to klare og forskellige undergrupper: wellness og business. Jeg anbefaler fire vigtige wellness team medlemmer og fire vigtige business team medlemmer.

Her er hvem du skal engagere sig og hvorfor de er vigtige.

Sundhedsmedlemmerne i teamet er der i deres ekspert kapacitet til at hjælpe dig med at håndtere stress og intense følelser forårsaget af skilsmissen. Teamets forretningsmedarbejdere yder ekspertviden og vejledning i evaluering af din nuværende situation og rådgivning og struktur for at fastslå, hvad der er realistisk for din økonomiske fremtid.

Få henvisninger til disse holdmedlemmer fra personer, du stoler på: familie, venner eller kolleger. Intervjuer hver for at sikre, at de passer til dig. Det er vigtigt, at du føler dig virkelig støttet af hver af dine medarbejdere.

Fire personer på dit wellness-team

Terapeut (LFMT)

Hvis du ikke allerede er begyndt at se en terapeut, forhåbentlig vil din skilsmisse advokat eller mægler foreslå, at du gør det. Jeg anbefaler bestemt at du gør det. Der vil være mange følelser, der kommer op under skilsmisseprocessen og en masse dykker dybt ind i whys og hows. En licenseret terapeut er den bedste person til at arbejde igennem alt sammen med dig.

Massage terapeut

Massage er en stor stressaflastning. Jeg begyndte at have regelmæssig massage omkring otte år siden, og det har skabt en verden med forskel, der lindrer stress, især under min skilsmisse.

Akupunktør og / eller kiropraktor

Enten eller begge disse praktiserende læger hjælper med at lindre den stress, der manifesterer sig i forskellige dele af vores kroppe, oftest vores nakke, skuldre og rygsøjlen. Vi har tendens til at stramme alle disse, når vi er stressede og i "kamp eller flyvemodus." Jeg havde ikke været i enten i 30 år, fordi min første erfaring med begge ikke var stor: store nåle på akupunktøren og intens knoglekrybning på kiropraktoren.

Jeg har lært i de senere år at man kan gå til en akupunktør, der bruger små tynde nåle med stor effekt og en kiropraktor, der bruger mindre intense teknikker. Jeg er nu en stor fan af begge, og jeg modtager begge behandlinger for at opnå stressaflastning! Det er også muligt at finde praktiserende læger, der er omfattet af sygesikring.

Certified Coach

En certificeret træner spiller en anden rolle end en terapeut. En coach er mere en mentor, en person, som du diskuterer dine mål og dine planer for at opnå dem. I processen udforsker du dine værdier og livsformål med din træner som din vejledning. Din træner vil hjælpe dig med at være ansvarlig for det du siger, du vil / skal gøre, og sammen skaber du en vision om dit genopfylte liv!

Fire medlemmer af dit forretningsteam

De økonomiske realiteter i skilsmisse kan lade dig undre: "Skal jeg være okay økonomisk? Vil jeg være i stand til at leve godt efter skilsmisse? "Svaret på begge disse spørgsmål kan være ja-med meget omhyggelig planlægning fra din side.

De økonomiske, og ret ærligt "business" aspekter af skilsmisse, bedst betjenes af fire vigtige holdmedlemmer så godt. Endnu en gang er den bedste måde at finde disse mennesker på ved henvisning.

Tal med folk, du ved, der har været gennem skilsmisse. Find ud af, hvem deres rådgivere var, og om de ville anbefale dem. Interview dem, før du begynder at arbejde med dem. Det er meget vigtigt for dig at respektere dine rådgivere samt få dem til at respektere dig.

Skilsmisse advokat eller mægler

Dette kan synes indlysende, men det er kritisk. Det er her at gøre din forskning og finde en gennem henvisning er værd at tid og kræfter. Denne person vil være din advokat, og du vil have en person, der vil have dine interesser på hjertet, med hvem du arbejder godt og deler gensidig respekt.

Certified Financial Planner

Det er vigtigt at have en finansiel rådgiver, som vil sikre dig, at du er klar over, hvilke penge og aktiver du har nu, og at du budgetter og planlægger klogt om indtægterne og aktiverne, du får, når skilsmissen er endelig.

Revisor

En revisor hjælper dig med at sortere og organisere dine oplysninger og forberede dine skatter. Dette er virkelig nyttigt, hvis du aldrig har lavet dine egne skatter, især hvis der er et år, hvor du er adskilt, men stadig indgiver dine skatter "gift indgivelse i fællesskab."

Din revisor kan enten forberede disse skatter eller, hvis de er udarbejdet af den anden side, kontrollere dem på dine vegne.

Trust og Estate Planning Attorney

Det vil være vigtigt at have en god ejendom planlægning advokat for alle spørgsmål omkring din ejendom og modtagere. Dette gælder især for os, der skilter fra midlife eller ældre.

Husk på, at dine medarbejdere arbejder sammen med dig og hinanden for fuldt ud at støtte dig og dine mål. At sætte dette hold på plads vil yde enorm støtte og lindre meget stress, så du kan klare din skilsmisse og navigere resten af ​​dit liv!

Har nogen du ved, gået gennem en skilsmisse efter 50? Hvordan lykkedes det? Er der andre teammedlemmer, du vil anbefale? Hvordan har du fået henvisninger fra familie og venner? Har du spørgsmål om at samle dit skilsmissehold? Vær venlig at kommentere nedenfor og lad os tale om det.

Sandra Hughes, MBA, CPCC, er en lederskab coach for voksne 40+ gennemgår overgange, især skilsmisse. Hun skabte Life Reinvented Program for at imødekomme behovene hos folk, der slutter langsigtede ægteskaber. Du kan lære mere om Sandras historie på www.sbhcoaching.com

Schau das Video: Lazer Team 2

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Familie, Næste Artikel

At være bedstemor er det bedste job i verden
Familie

At være bedstemor er det bedste job i verden

Meddelelsen Jeg husker tydeligt den dag jobbet startede. Det var sommer. Bright solskin hælder gennem det åbne vindue af min datter Londons flad. Vi besøgte til søndag frokost og gøre små taler med hendes dejlige mand, mens hun sætter det sidste hånd til måltidet. Derefter gik min datter ind i køkkenet og bar en parabol af lasagne.
Læs Mere
Sådan balancerer du frihed og engagement i dit ægteskab Efter 60
Familie

Sådan balancerer du frihed og engagement i dit ægteskab Efter 60

Det kræver mere end kærlighed og beslutsomhed at gøre et ægteskab arbejde. Mennesker i vellykkede ægteskaber ved, at de er nødt til at gå på kompromis, acceptere et vist tab af uafhængighed, ofre nogle af deres mål og, oftest ikke, sætte den anden person først. Som kvinde over 60 år var du parat til at gøre det, da du var yngre.
Læs Mere