Helbred og form

6 overraskende mĂĄder urtemedicin kan gavne din krop efter 60

Når jeg begynder en samtale om fordelene ved urter og urteolier til kroppen, antager folk, der ikke er bekendt med mit arbejde, at jeg taler om en kulinarisk tilgang.

De er delvis korrekte. Urter tilbyder tekstur til retter og tilføjer smag, men de har også et utal af fordele for den menneskelige krop.

Herb olie anvendelser og fordele

Urter kommer i forskellige former, herunder te og tørrede blade. Hver olie, hvad enten den kommer fra en enkelt urt eller en kombination af urter, har en særlig fordel eller fordele, såsom hudterapi, smertelindring, angstlindring, vægttab og ledelse og en række andre formål.

Effektive og sikre måder at administrere og bruge urteolier på omfatter direkte anvendelse, aromaterapi, husholdningspleje og naturlig desinfektion. Fordi urtens olier tilbyder hundredvis af fordele, og mange hjælper med nogle af de samme lidelser, besluttede jeg at nævne seks forskellige eksempler, der fokuserer stærkt på visse sundhedsmæssige aspekter.

Aloe Oil

Aloe olie er populær inden for fødevareindustrien og kosmetik. Det bruges i en række forskellige produkter til personlig pleje som lotion, geler, læbepalser og andre hudplejebehandlinger. En anden brug er som en massageolie på grund af dets smertelindrende egenskaber.

Aromaterapeuter blander ofte aloeolie sammen med andre olier for at forbedre sine helbredende egenskaber. Det findes også i hårbalsam, fordi aloeolie bruges til at behandle skæl og tør hovedbund.

Behandling af insektbid er en anden anvendelse, fordi olien kan hjælpe med at behandle hævelse og betændelse fra sting og insektbid.

I tandplejeprodukter hjælper næringsstoffer fra planten til behandling af periodontal sygdom og bruges som massageolie til tandkød og tænder, fordi aloeolie reducerer plaque, risiko for karies (hulrum) og risikoen for tandkødsbetændelse.

Clary Sage Oil

Clary salvieolie har mange forskellige anvendelser. Det tilsættes ofte til cremer, lotioner, parfume, rengøringsmidler og sæber. Det bruges også til at behandle en række lidelser for øjenrelaterede problemer. Udover at behandle øjnene, bruges det til at bekæmpe angst, depression, stress og søvnløshed.

Jeg anbefaler at prøve det, hvis du er ny til aromaterapi og har problemer med angst. Det er også gavnligt for kvinder, der har menstruationsproblemer og fremmer roen, når de leverer en baby. Derudover er der disse overraskende anvendelser: smertelindring, seksuel stimulering og blodtryksregulering.

Eucalyptusolie

Ifølge Dr. Mercolas hjemmeside hjælper fortyndet eucalyptusolie oralt med inflammation og smerte i luftvejene og for en række lidelser, såsom hoste, bihulebetændelse, astma, respiratoriske infektioner og bronkitis.

Eucalyptusolie beroliger slimhinder i tilfælde som astma og allergi. Jeg anbefaler altid at lægge det på en bomuldskugle for at indånde flere gange om dagen, hvis du lider af den ene eller den anden. Jeg vil også gerne foreslå at tilføje det til en forstøver eller vand for at øge dampterapi. Flere dråber til varmt badvand ville gøre det samme.

Ud over respiratorisk lindring hjælper det også med følgende, som beskrevet i Medical News Today: smertelindring, stimulering af immunsystemrespons og tandhygiejne.

Hampolie

Hampolieforbrug har været udbredt siden 1900'erne. Før faldet i hampdyrkning i 1937 på grund af Marihuana Skatteloven blev hampolie anvendt til tørring af olier til maling, lamper, trælak og trykfarve.

Hampolie er nu kendt for sine sundhedsmæssige fordele som medicin, som et tilsætningsstof til levnedsmidler og i kosmetik.

Pebermynteolie

Pebermynteolie er en af ​​mine favoritter på grund af de store medicinske fordele, den har at tilbyde. Det er et egnet alternativ til Buscopan til lindring af colonic spasmer, og det forbedrer også symptomerne på irritabelt tarmsyndrom ifølge en undersøgelse, der er skitseret i New York Times.

Ud over de store bidrag til medicin har pebermynteolie også været kendt for at hjælpe med andre maveproblemer, hjælpe med åndedrætsproblemer og lette herpesinfektioner.

Wintergreen Oil

Wintergreen olie er vidunderlig olie til folk, der bliver ældre og beskæftiger sig med arthritic smerte. Det er både analgetisk og antirheumatisk. Vintergrøn olie fokuserer primært på smerte og ledsmerter. Udover de helbredende egenskaber, har jeg fundet det også med til at forhindre infektion og fremme hud og hår sundhed.

Disse seks olier er kun en håndfuld af en buffet af naturlige, helbredende urteolier til salg. Mange olier kan også laves med pålidelige opskrifter online. Jeg håber du finder fordelene ved hver olie som oplysende og hjælpsom som jeg har på min rejse for at helbrede min krop naturligt.

Er der nogen plantelægemidler, du bruger regelmæssigt? Hvad har du haft erfaringer med disse eller andre urteolier? Hvor finder du disse til køb, lokalt eller online? Venligst deltage i samtalen.

Sally Wong er en manuel terapeut med en passion for at søge holistiske tilgange til sundhedspleje, der supplerer brugen af ​​moderne medicin. Hun er oprindeligt fra en lille by i Kina og blev interesseret i helbredende kræfter af æteriske olier ved at lære om dem fra sin bedstemor. Du kan besøge hendes hjemmeside her. Sally bor nu i Vancouver, hvor hun nyder at udøve yoga og tai chi tæt på bjergene og havet.

Populære Indlæg

Kategori Helbred og form, Næste Artikel

Australierne ved ikke, hvordan man børster tænder korrekt: Studie
Helbred og form

Australierne ved ikke, hvordan man børster tænder korrekt: Studie

Så mange som 90 procent af australske voksne har oplevet tandforfald i deres permanente tænder. Kilde: Pixabay Har du bøjet dine tænder to gange i går? Fordi halvdelen af ​​australierne ikke gjorde det. En alarmerende ny undersøgelse har fundet, at mange australiere ikke ved, hvordan man børster deres tænder ordentligt og ikke opfylder de grundlæggende mundhygiejnormer.
Læs Mere
Hvor meget vand skal jeg drikke?
Helbred og form

Hvor meget vand skal jeg drikke?

Som en ung kvinde led jeg regelmæssigt udrolige migrænehovedpine. De var kravle i seng, lukke døren, sænke persiennerne, træk dækslerne over hovedet og krølle op i fostrets stilling, hovedpine. Intet lys. Ingen lyd. Ingen bevægelse. Alle disse situationer gjorde hovedpine værre. Min hjerne drev ind og ud af en tåget dumhed.
Læs Mere
Sundhedsfordele ved fermenterede fødevarer Efter 50
Helbred og form

Sundhedsfordele ved fermenterede fødevarer Efter 50

At blive ældre er et privilegium, som mange mennesker vil have i deres eget liv. Du får se samfundet fremad, dine børn vokser op, og du kan endda komme til at udføre dine drømme. Mange ting, vi vil gøre i livet, må vente til vi er ældre. På den anden side er der ikke så store ting, som vi ikke kan undgå, men også komme med alder.
Læs Mere