Andet

4 sunde hjerte fødevarer, du kan have savnet

Efter vores hjerner er vores hjerter de organer, som de fleste af os bekymrer os om at holde sig sunde, da vi bliver lidt ældre. Selvfølgelig ved vi alle, at motion er afgørende for at opretholde et sundt hjerte. Men hvad med ernæring? Hvilke fødevaregrupper skal vi overveje, hvis vi vil holde os sunde så længe som muligt? Lad os finde ud af det! Kom med os til en kop te (eller kaffe) og en chat. Og hvis du nyder showet, bedes du fortælle en ven om os i dag. Din støtte betyder så meget for mig!

Vidste du? Vores Sixty and Me YouTube-kanal har nu over 1.000 GRATIS videoer! Med emner lige fra makeup og mode til hjernens sundhed og motion, er der sikkert at være noget for dig. Tjek det ud og glem ikke at abonnere!

Hvilke sunde hjertefoder har du i din diæt? Hvilke andre ting gør du for at forblive sund som du alder? Venligst deltage i samtalen og fortæl en anden kvinde om Sixty og Me i dag. Jo flere jo bedre!

Schau das Video: Smoothies - gesund oder ungesund? Dr. Herz

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Andet, Næste Artikel

Ønsker du at opnå en sund aldring? Tag disse 6 små trin!
Andet

Ønsker du at opnå en sund aldring? Tag disse 6 små trin!

Når du tænker på begrebet "sund aldring", hvad dukker op i dit sind? Synes du om at gå tilbage til gymnastiksalen? Taber vægt? Afbryde rygning? Noget andet? I virkeligheden, mens alle disse er gode ideer, er der mange små ting, som vi kan gøre hver dag for at opnå en sund aldring. I dag vil jeg gerne dele 6 af dem.
Læs Mere
6 små skridt til et mere hensigtsmæssigt liv
Andet

6 små skridt til et mere hensigtsmæssigt liv

Føler du sommetider, at du skulle gøre mere? Jeg tror, ​​at vi alle gør! Jeg taler ikke om at jage "succes" ved andres definition. Jeg taler om følelsen af, at vi alle har, at vi kunne gøre mere. Føl mere. Lev mere. Vær mere. Hvis dette lyder bekendt, er dagens video til dig. I den vil jeg dele 6 trin for at opbygge et mere målbevidst liv i enhver alder.
Læs Mere
Drejer borde på House Rules design ekspert
Andet

Drejer borde på House Rules design ekspert

House Rules personlighed skal auktion. Image: Noel Jones Mitcham Carolyn Burns-McCrave er måske bedst kendt for sin rolle som designekspert og mentor for Channel 7s renoverings reality show House Rules. McCraves tid på showet bliver brugt til at slukke råd til newbie renovators, inden de forsvinder i et ryge af røg og lader dem enten tvivle på alle bevægelser, de nogensinde har lavet eller nyder i deres design geni.
Læs Mere