Andet

4 sunde hjerte fødevarer, du kan have savnet

Efter vores hjerner er vores hjerter de organer, som de fleste af os bekymrer os om at holde sig sunde, da vi bliver lidt ældre. Selvfølgelig ved vi alle, at motion er afgørende for at opretholde et sundt hjerte. Men hvad med ernæring? Hvilke fødevaregrupper skal vi overveje, hvis vi vil holde os sunde så længe som muligt? Lad os finde ud af det! Kom med os til en kop te (eller kaffe) og en chat. Og hvis du nyder showet, bedes du fortælle en ven om os i dag. Din støtte betyder så meget for mig!

Vidste du? Vores Sixty and Me YouTube-kanal har nu over 1.000 GRATIS videoer! Med emner lige fra makeup og mode til hjernens sundhed og motion, er der sikkert at være noget for dig. Tjek det ud og glem ikke at abonnere!

Hvilke sunde hjertefoder har du i din diæt? Hvilke andre ting gør du for at forblive sund som du alder? Venligst deltage i samtalen og fortæl en anden kvinde om Sixty og Me i dag. Jo flere jo bedre!

Schau das Video: Smoothies - gesund oder ungesund? Dr. Herz

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Andet, Næste Artikel

Følelse stresset ud? Denne teknik kan hjælpe ...
Andet

Følelse stresset ud? Denne teknik kan hjælpe ...

Vi bliver alle stressede en gang imellem. Dette er kun en del af livet. Men selvom vi ikke altid kan kontrollere stressorerne i vores liv, kan vi vælge, hvordan vi skal reagere på dem. Der er så mange måder at gøre dette på, og i dag vil jeg tale om en af ​​mine favoritter - øve opmærksomhed. Jeg vil også elske at høre, hvad du gør for at roe dig selv, når du føler dig lidt stresset ud.
Læs Mere
Er dette budgettet, der glemte lejere?
Andet

Er dette budgettet, der glemte lejere?

Det føderale budget er blevet kritiseret for at "glemme" lejere. Foranstaltningerne i det føderale budget 2017-18, der tager sigte på udbud af billigere boliger, er begrænsede. Der er ingen betydelige finansieringsforhøjelser til boliger og hjemløse. Der er ingen stigning i lejehjælp til at hjælpe lavindkomstlejerne på det private lejemarked.
Læs Mere
Skal Ikea blive tvunget til at tilbagekalde dette farlige produkt?
Andet

Skal Ikea blive tvunget til at tilbagekalde dette farlige produkt?

Ikea Australia kommer ikke til at tilbagekalde det dødbringende produkt. Kilde: Getty Images I 2016 blev det annonceret, at Ikea ville stoppe med at sælge den ikoniske, billige Malm-kommode, efter at produktet havde væltet over og knust børn i tre separate lejligheder. Restitutioner blev tilbudt til dem, der havde købt kommode, og mere end US $ 50 mio. (A $ 68 mio.) Blev udbetalt til erstatning for de tre småbørnes familier.
Læs Mere