Andet

4 sunde hjerte fødevarer, du kan have savnet

Efter vores hjerner er vores hjerter de organer, som de fleste af os bekymrer os om at holde sig sunde, da vi bliver lidt ældre. Selvfølgelig ved vi alle, at motion er afgørende for at opretholde et sundt hjerte. Men hvad med ernæring? Hvilke fødevaregrupper skal vi overveje, hvis vi vil holde os sunde så længe som muligt? Lad os finde ud af det! Kom med os til en kop te (eller kaffe) og en chat. Og hvis du nyder showet, bedes du fortælle en ven om os i dag. Din støtte betyder så meget for mig!

Vidste du? Vores Sixty and Me YouTube-kanal har nu over 1.000 GRATIS videoer! Med emner lige fra makeup og mode til hjernens sundhed og motion, er der sikkert at være noget for dig. Tjek det ud og glem ikke at abonnere!

Hvilke sunde hjertefoder har du i din diæt? Hvilke andre ting gør du for at forblive sund som du alder? Venligst deltage i samtalen og fortæl en anden kvinde om Sixty og Me i dag. Jo flere jo bedre!

Schau das Video: Smoothies - gesund oder ungesund? Dr. Herz

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Andet, Næste Artikel

Hvad er der på din Bucket List?
Andet

Hvad er der på din Bucket List?

For at være helt ærlig, er jeg ikke en stor fan af udtrykket "bucket list." Det har altid haft en smule negativ for mig. Samtidig er jeg stor tro på at klemme hver dråbe lidenskab, kærlighed og eventyr ud af livet. Så i dag vil jeg dele 6 ting, som folk siger, at de vil gøre, mens de stadig kan.
Læs Mere
6 sunde snacks, der stadig smager fantastisk
Andet

6 sunde snacks, der stadig smager fantastisk

God morgen! Lad os starte en samtale! På dette tidspunkt af året føler mange af os lidt dårlige om vores overindulgen i mad og drikke i ferieperioden. Jeg ved jeg er! Så i dag vil jeg tilbyde 6 sunde snack ideer, som du måske ikke har tænkt på. Bare rolig, de kan være sunde, men de er stadig velsmagende!
Læs Mere
Hvad er de bedste steder at gå på pension? Det kommer an på!
Andet

Hvad er de bedste steder at gå på pension? Det kommer an på!

I slutningen af ​​hvert år offentliggør mange hjemmesider "bedste steder at gå på pension" lister. Selvfølgelig er sandheden, at det bedste sted at gå på pension er en personlig beslutning. Det afhænger af din indkomst, personlighed, hobbyer, medicinske behov og meget mere. Så i dag, snarere end at give dig en liste over fantastiske steder at gå på pension, vil jeg gerne dele et par forslag til at afgøre, hvilken slags sted du vil leve i, da du bliver lidt ældre.
Læs Mere
4 måder at gøre hvad du skal, ikke bare hvad du vil
Andet

4 måder at gøre hvad du skal, ikke bare hvad du vil

Har du nogensinde vidst, at noget ville være dårligt for dig ... og gået og gøre det alligevel? Selvfølgelig har du. Faktisk har vi alle gjort det fra tid til anden. Fra at have det ekstra stykke chokoladekage til at snappe hos en elsket, nogle gange bliver vores følelser bare bedre for os. Så i dag vil jeg gerne tilbyde 4 små forslag til at gøre hvad du skal og ikke bare hvad du vil.
Læs Mere