Andet

4 sunde hjerte fødevarer, du kan have savnet

Efter vores hjerner er vores hjerter de organer, som de fleste af os bekymrer os om at holde sig sunde, da vi bliver lidt ældre. Selvfølgelig ved vi alle, at motion er afgørende for at opretholde et sundt hjerte. Men hvad med ernæring? Hvilke fødevaregrupper skal vi overveje, hvis vi vil holde os sunde så længe som muligt? Lad os finde ud af det! Kom med os til en kop te (eller kaffe) og en chat. Og hvis du nyder showet, bedes du fortælle en ven om os i dag. Din støtte betyder så meget for mig!

Vidste du? Vores Sixty and Me YouTube-kanal har nu over 1.000 GRATIS videoer! Med emner lige fra makeup og mode til hjernens sundhed og motion, er der sikkert at være noget for dig. Tjek det ud og glem ikke at abonnere!

Hvilke sunde hjertefoder har du i din diæt? Hvilke andre ting gør du for at forblive sund som du alder? Venligst deltage i samtalen og fortæl en anden kvinde om Sixty og Me i dag. Jo flere jo bedre!

Schau das Video: Smoothies - gesund oder ungesund? Dr. Herz

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Andet, Næste Artikel

Helbredelse af verden og undgĂĄ beklagelse
Andet

Helbredelse af verden og undgĂĄ beklagelse

God morgen! En af bivirkningerne af alle de tragiske nyheder, som vi har hørt om i det seneste, er, at det får os til at tænke mere om vores egne liv. Har vi gjort alle de ting, vi ønskede at gøre? Har vi fortalt folkene tættest på os, hvor meget vi bryr os? Da de franske og tyrkiske folk begynder den vanskelige helbredsproces, vil jeg starte en samtale om, hvordan man undgår beklagelse efter 60 år.
Læs Mere
Fejre vores sytti og mig bidragsydere til sommeren 2015
Andet

Fejre vores sytti og mig bidragsydere til sommeren 2015

Fra at komme i bedre form og lære at give dig selv en massage til at starte en virksomhed og lære at arbejde med folk fra andre generationer, har vores gæsteposter noget for enhver smag. Tak Perley-Anne, Barry, Trish, Wendy, Joan, Anna, Pauline og Jet for at dele din visdom med samfundet!
Læs Mere
Har du haft nogen interessante drømme i sidste ende?
Andet

Har du haft nogen interessante drømme i sidste ende?

God morgen! Her er dagens nyheder Er drømme vinduer ind i vores underbevidsthed, som Sigmund Freud berømte troede? Er de prædiktive? Eller er de simpelthen det tilfældige biprodukt af en sovende hjerne? Uanset sandheden er drømme kraftigt forførende. De har en tendens til at forlade et indtryk, selvom vi ikke altid husker dem!
Læs Mere