Mad

Super-nem gulerod og linsesuppe

En solid parabol, hele familien kan nyde. Kilde: Getty

Hvis du nyder en solid, billig suppe, vil du elske denne mundvandende opskrift. Belagt med veggies tager denne gulerods- og linsesuppe meget lidt tid til at forberede og smager lækker.

Det er også en stor immunforstærker med masser af C-vitamin og ingefær. Ginger er kendt for sine helbredende egenskaber og er perfekt til at lindre bevægelsessyge, tab af appetit, kvalme og smerte. Opbevar rester i en lufttæt beholder i køleskabet og genopvarm før du serverer. Top med naturlig yoghurt, chili flager, tag lidt brød og grave i!

ingredienser

  • 1 spsk vegetabilsk olie
  • 1 stor brun løg, hakket
  • 2 hvidløgsfrø, hakket
  • 2 tsk frisk ingefær, finhakket
  • 2 tsk jordet krydderurter
  • 1 kg gulerødder, revet
  • 1 kop rød linser
  • 4 kopper salt-reduceret kyllingelagre

Metode

  1. Varm olie i stor kasserolle over medium varme.
  2. Tilsæt løg, hvidløg og ingefær. Kog i fem minutter.
  3. Tilsæt altør og gulerod. Kog i et minut eller til godt kombineret.
  4. Tilsæt linser, lager og to kopper vand.
  5. Dække over. Kog og kog i 10 minutter.
  6. Brug en stavblender til forsigtigt at blande linseblandingen til glat.

Schau das Video: Rote Linsensuppe - Rezept nach TĂĽrkischer Art

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Mad, Næste Artikel

Tangy citron og chokolade tærte
Mad

Tangy citron og chokolade tærte

Denne tangy citron og chokolade tærte vil gå ned en godbid. Kilde: Pixabay Nogle gange kan det være svært at afgøre, om man skal have noget frugtagtig eller noget chokolade til dessert. Hvis du er den slags person, der finder det svært at vælge, har du fået denne opskrift. En lækker citron og chokolade tærte kombinerer den friske smag af citron med de søde smag af chokolade.
Læs Mere
En sund og lækker gulerodskage til alle årstider
Mad

En sund og lækker gulerodskage til alle årstider

Gulerodskage er en gammel favorit, og selvom de traditionelle opskrifter er fulde af sunde gulerødder, er de ofte fyldt med sukker og negerer gulerøddernes næringsstoffer. Denne gulerodskageopskrift har ingen sukker, ingen gluten og ingen naturlig sødestof. I stedet er det fyldt med fantastiske ingredienser for at få dig til at føle dig bedst!
Læs Mere
Hakkemad og ris fyldte paprika
Mad

Hakkemad og ris fyldte paprika

En middag hele familien kan nyde. Kilde: Getty Både velsmagende og sund, disse græskstilede fyldte paprikaer er en fantastisk middagsmulighed, som hele familien kan nyde. Capsicumerne er fyldt med lammekød, brun ris og krydderier - og tilføjer den traditionelle græske smag. Hvis du ikke nyder at spise capsicum, skal du ikke bekymre dig!
Læs Mere
Nem, ikke-bage citron og kokosnød skive
Mad

Nem, ikke-bage citron og kokosnød skive

Delicious og tangy! Enhver chance du får til at lave mad uden at tænde ovnen om sommeren er altid en vinder! Denne non-bake skive bruger minimal ingredienser og er super let at lave. Citron og kokosnød er sådanne friske smagsstoffer, og når de kombineres med smuldre kiks og kondenseret mælk, laver de et vanedannende skive.
Læs Mere