Mad

Super-nem gulerod og linsesuppe

En solid parabol, hele familien kan nyde. Kilde: Getty

Hvis du nyder en solid, billig suppe, vil du elske denne mundvandende opskrift. Belagt med veggies tager denne gulerods- og linsesuppe meget lidt tid til at forberede og smager lækker.

Det er også en stor immunforstærker med masser af C-vitamin og ingefær. Ginger er kendt for sine helbredende egenskaber og er perfekt til at lindre bevægelsessyge, tab af appetit, kvalme og smerte. Opbevar rester i en lufttæt beholder i køleskabet og genopvarm før du serverer. Top med naturlig yoghurt, chili flager, tag lidt brød og grave i!

ingredienser

  • 1 spsk vegetabilsk olie
  • 1 stor brun løg, hakket
  • 2 hvidløgsfrø, hakket
  • 2 tsk frisk ingefær, finhakket
  • 2 tsk jordet krydderurter
  • 1 kg gulerødder, revet
  • 1 kop rød linser
  • 4 kopper salt-reduceret kyllingelagre

Metode

  1. Varm olie i stor kasserolle over medium varme.
  2. Tilsæt løg, hvidløg og ingefær. Kog i fem minutter.
  3. Tilsæt altør og gulerod. Kog i et minut eller til godt kombineret.
  4. Tilsæt linser, lager og to kopper vand.
  5. Dække over. Kog og kog i 10 minutter.
  6. Brug en stavblender til forsigtigt at blande linseblandingen til glat.

Schau das Video: Rote Linsensuppe - Rezept nach TĂĽrkischer Art

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Mad, Næste Artikel

Krummende smelte-i-mund pølse ruller
Mad

Krummende smelte-i-mund pølse ruller

Pølse rullerne kan være enhver størrelse, du ønsker. Kilde: YouTube / Waitrose Nyd en smuldrende pølse rulle er en rigtig godbid, så hvorfor ikke tage det op til en varm, hjemmelavet en fyldt fuld af saftig chorizo? Disse pølse ruller kombinerer smags-i-mund konditori med en blanding af chorizo, svinekød, æble og urter - giver det et ekstra spark.
Læs Mere
Hjemmelavet banan kage med rige creme-ost frosting
Mad

Hjemmelavet banan kage med rige creme-ost frosting

Banan kage toppet med lækre cremet frosting. Banan kage er en klassisk morgen eller eftermiddagste behandler, og denne er lavet endnu yummier med tilføjelsen af ​​en creme ost frosting. Det er super fugtigt takket være den ekstra tid i fryseren og kan forblive frisk i køleskabet i op til tre dage.
Læs Mere
Super-let og sundt kalkuns kjøttløg
Mad

Super-let og sundt kalkuns kjøttløg

Den bedste weeknight måltid! Brug kalkun som det valgte kød i denne skål sænker fedtindholdet med en utrolig mængde. Den magre, proteinfyldte meatloaf er et godt valg til et tilfredsstillende weeknat måltid. Ikke kun er det en af ​​de mest enkle retter til at piske op, men det smager også så lækkert øm og smagfuldt.
Læs Mere
Creamy græskar og svamp risotto
Mad

Creamy græskar og svamp risotto

Risotto er måske ikke den hurtigste skål at lave, men det er bestemt en af ​​de bedste! Denne lækre osteagtig og cremet udgave bruger græskar, champignon og masser af frisk persille til den klassiske italienske landskabsfølelse. Kyllingestammen tilføjer en dejlig dybde, men du kan skifte den ud for grøntsagskasse, hvis du foretrækker det.
Læs Mere