Mad

Varm og hjemlig kylling og majssuppe

Den perfekte varme middag til en kold nat.

Leder du efter en midweek middag, der skal fylde dig uden at lade dig føle dig tung i maven? Prøv denne hyggelige kyllingesuppe, der er lige så god til dine smag, som det er til din krop.

Denne ret vil gå ned en absolut behandler for alle, der prøver det. Det er ikke kun let at piske op, men det er en god kilde til protein og super lavt kalorieindhold. Du kan gøre det endnu mere påfyldning ved at parre det med noget dippingbrød eller en side af ris eller nudler til noget lidt anderledes!

ingredienser

  • 1 liter kyllingstil væskebestand
  • 2 hvidløgsfrø, knust
  • 420g kan krøllet majs
  • 125 g kan kornkerner, drænet, skyllet
  • 3 grønne løg, tyndt skåret
  • 2 kopper ristet kogt kylling
  • 2 teskefulde sojasovs
  • 1 spsk sød chili sauce
  • 2 æggehvider, let slået
  • 1/2 tsk sesamolie
  • Shallots, hakket, til at tjene

Metode

  1. I en stor gryde over medium høj varme, placere lager, hvidløg, flødes majs, majskerner, halv løg og 1 kop koldt vand. Dække over. Kog kog. Reducer varmen til lav og lad den simre i 5 minutter.
  2. Tilsæt i kylling, sojasovs og sød chili sauce. Rør godt til at kombinere. Lad det simre i 10 minutter. Sørg for, at blandingen opvarmes gennem.
  3. Tilføj langsomt æggehvide. Tilsæt olie. Overførsel til serveringsskåle. Top med sjaletter. Tjene.

Schau das Video: Hund gegen Habicht: Wie Geflügelhalter ihre Hühner schützen. Unser Land. BR Fernsehen

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Mad, Næste Artikel

Nem ikke-bage abrikosbolde
Mad

Nem ikke-bage abrikosbolde

Det nemmeste behandler at piske op! Abrikoskugler er klassiske godbidder, der er både superlette at lave og absolut lækre. Bite-sized snacks er de bedste at pop på en tallerken og har med en eftermiddagskuppe eller for når gæsterne er forbi. Tilføjelsen af ​​hvid chokolade i disse lækre bites giver en sødere og mere ish behandler, der får alle til at nå i sekunder.
Læs Mere
Lækker Tim Tam Brownies
Mad

Lækker Tim Tam Brownies

Disse lækre brownies er sikker på at ramme stedet. Hvad er der ikke at elske en traditionel chokoladebrune! Denne fristende opskrift skaber en fugtig brownie med et moderne twist ved hjælp af en australsk pantry hæfteklammer: Tim Tams! Brownie smør er fyldt med sødebrunt sukker, dekadent mørk chokolade og yummy Tim Tams og det færdige produkt smelter i munden med hver bid.
Læs Mere
Den bedste kærnemælk løg ringe
Mad

Den bedste kærnemælk løg ringe

Lav dine lækre lækre løgringe. Perfekt sprøde løgringe, der knager, når du bider ind i dem, er lækker tilfredsstillende, så hvorfor ikke give denne enkle opskrift et forsøg og pisk op din egen som en godbid til familien. Denne opskrift er super let og hurtig, så uanset om du laver disse som en sideskål til middag, eller som en hurtig snack til venner, skal du ikke vente længe før du kan smide ind og smag dem.
Læs Mere
Zesty citron smør kiks
Mad

Zesty citron smør kiks

Perfekt med en cuppa! Bored med de syge sød chokolade og karamel behandler, der synes at være overalt i disse dage? Så kan det være på tide at give disse forfriskende og super nemme citronkager en tur. Ikke alene er de hurtige at lave, men de er bare den rigtige mængde sød og er fyldt med let, lækker citron.
Læs Mere