Mad

Velsmagende blomkål ost muffins

Kilde: Getty

Disse lækre blomkål ost muffins er en familie favorit.

Disse velsmagende muffins sprænger med smag og er en perfekt sideskål eller endda en lækker snack på farten! Denne velsmagende opskrift omfatter blomkål, risoni pasta, cheddar og parmesanost, alt sammen for at skabe en fantastisk smag.

Opbevar eventuelle rester i en lufttæt beholder i køleskabet og opvarm i mikrobølgeovnen før servering. Server med en creme creme eller smør og nyd det!

ingredienser

  • 1/2 blomkål, skåret i store blomster
  • 1/2 kop tørret risoni pasta
  • 40g smør
  • 1/4 kop almindeligt mel
  • 1 kop mælk
  • 1 kop revet cheddar
  • 1/4 kop fint revet parmesan
  • 1/2 kop panko breadcrumbs

Metode

  1. Kog blomkål i stor kasserolle kogende vand i 5 minutter.
  2. Brug en slidsesked til at overføre til et sigtæt over skålen. Sæt til side for at afløb og afkøle.
  3. Groft hugge blomkålen.
  4. Tilsæt risoni til kasserolle og kog i 8 minutter.
  5. Afløb og skyll under koldt vand. Tøm godt ud.
  6. I mellemtiden smelter smør i gryde over medium varme og tilsættes mel.
  7. Kog, omrør i 2 minutter.
  8. Tilsæt gradvis mælk, lidt ad gangen, omrøring indtil kombineret efter hver tilsætning.
  9. Kog og kog, omrør i 2 minutter.
  10. Fjern fra varme og rør i oste indtil smeltet og glat. Overfør til stor skål.
  11. Tilsæt blomkål og risoni. Brug en spatel til at røre indtil jævnt kombineret. Sæt til side for at køle af.
  12. Forvarm ovnen til 200 ° C.
  13. Spred breadcrumbs over stor plade.
  14. Brug fugtige hænder til at rulle en spiseskefulde blomkålblanding i en bold.
  15. Rul i brødkrummerne til frakke.
  16. Gentag med resterende blomkålblanding og brødkrummer for at gøre 24 bolde.
  17. Tilsæt muffin liners for at panorere og dele bolde mellem pander og sprøjt topper med olie.
  18. Bages i 20-25 minutter.

Schau das Video: Käse Blumenkohl Sandwich aus dem Ofen: Ein Rezept zum Mittag

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Mad, Næste Artikel

Vegetariske krydrede bønner med chili
Mad

Vegetariske krydrede bønner med chili

En lækker vegetarisk mulighed. Denne vegetariske sauce er en absolut vinder, når det kommer til alsidig middag eller frokost muligheder. Det kan nydes på egen hånd med ris eller pasta eller som erstatning for hakket kød i måltider som burritos eller nachos. Med sådan en utrolig blanding af urter og krydderier, kommer denne skål med lidt et spark, så sørg for at du kan klare dit krydderi inden du graver ind!
Læs Mere
Creamy blomkål og broccoli suppe
Mad

Creamy blomkål og broccoli suppe

En fantastisk let middagsmulighed. Kilde: Getty Da dagene vokser kortere og koldere, er det et sikkert tegn på en ting: suppe sæson! Belagt med veggies tager denne creme blomkål og broccoli suppe meget lidt tid til at forberede og smager lækker. Opbevar rester i en lufttæt beholder i køleskabet og genopvarm før du serverer.
Læs Mere
Kremet lavsocker banan mousse
Mad

Kremet lavsocker banan mousse

En super velsmagende og sund dessert behandler! Denne super velsmagende og lette parabol er også så utrolig let at lave. Det er ægfrit og bruger naturlig honning snarere af en masse sukker. Denne forfriskende godbidder vil helt sikkert være ideel til en eftermiddagsmad eller en let dessert. Ikke kun er det godt for dig, men det er så nemt at lave.
Læs Mere
Genius måder at genbruge madskrot og rester i køkkenet
Mad

Genius måder at genbruge madskrot og rester i køkkenet

Her er nogle friske ideer til at hjælpe dig med at genbruge måltider mere effektivt. Kilde: Getty Når du laver mad på et budget, er det altid i din bedste interesse at sikre, at du får mest muligt ud af alt, hvad du laver. Genbrug af rester og madudskrabninger gør ikke kun utroligt lækre måltider, men det er også godt for miljøet og hoftelommen.
Læs Mere