Helbred og form

Hvad betyder det at komme i form efter 50 virkelig betyder?

For nogle uger siden spurgte jeg kvinderne i vores samfund, om de troede at komme i form efter 50 var muligt. For det meste var de positive om deres udsigter til at finde fitness efter 50. Men da jeg læste gennem kommentarerne stod der et svar på mit spørgsmål.

En kvinde svarede: "Kom igen! Har vi ikke vokset det her? Du behøver ikke at være tynd at være smuk. "

Kom i form efter 50 handler ikke om at se yngre ud

Dette er et glimrende spørgsmål, fordi det fremhæver en af ​​de største rationaliseringer, som vi bruger til at forblive usundt og ude af form. Når vi når vores 50'erne og 60'erne, føler vi os som om vi ikke bør passe på, hvad andre mener. De fleste af os har afvist ideen om, at vi skal se yngre ud eller passe en bestemt krop ideel til at være smuk.

Derfor brister mange af os på spørgsmål som "Hvad laver du for at komme i form?" Vi vil svare, "Præcis hvis form vil du have mig til at komme ind? Jeg er tilfreds med min form, tak så meget! "

At komme i form handler om at få mere fra livet

Dette mangler punktet. At komme i form betyder ikke, at du skal støbe din krop til samfundets ideal. At komme i form kræver, at du støber din krop til dit ideal.

Det handler ikke om at se godt ud for andre mennesker - selv om der ikke er noget galt med at være attraktivt - det handler om at holde sig fysisk aktiv, nyde din krop, bygge din udholdenhed og føle sig godt. Det handler om at investere i dig selv, så du kan nyde alt, hvad denne fantastiske verden har at tilbyde.

Skal vi sammenligne os med andre? Nej selvfølgelig ikke! Folk kommer i alle former og størrelser. Der er ingen ideel kropstype, som passer os alle sammen lige. Men ikke bekymre sig om, hvad andre synes, er ikke en undskyldning for dovenskab. Hver enkelt af os har et ansvar for at tage vare på os selv - for vores egen skyld.

Din krop er det mest fantastiske værktøj, du har. Du må ikke polere det, fordi du vil have det til at skinne til andre. Hold det skarpt, fordi du vil have det til at tjene dig godt for resten af ​​dit liv.

Jeg vil gerne høre dine tanker om dette.

Tror du, at at komme i form er en god ide, selvom du ikke længere bekymrer dig om, hvad andre mennesker tænker? Hvorfor eller hvorfor ikke? Hvad synes du er nøglen til at komme i form efter 50? Venligst deltage i samtalen.

Schau das Video: So sah Sarah Harrisons Body zwei Tage nach Mias Geburt aus

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Helbred og form, Næste Artikel

6 spørgsmål til at spørge dig selv, før du prøver medicinsk turisme
Helbred og form

6 spørgsmål til at spørge dig selv, før du prøver medicinsk turisme

Medicinsk turisme involverer at forlade dit hjemland for at søge medicinsk eller tandpleje i udlandet. Dette gøres ofte af omkostningsårsager. Alternativt vil nogle mennesker blot kombinere deres medicinske procedurer med en velfortjent ferie. Hvorfor er flere seniorer end nogensinde overvejende medicinsk turisme? Medicinsk turisme fortsætter med at blive mere populær, og medicinske klinikker til udlændinge springer op i lande som Indien, Costa Rica, Brasilien og Mexico.
Læs Mere
Det begynder ved at lave små ændringer
Helbred og form

Det begynder ved at lave små ændringer

Det ville være dejligt at finde en ubesværet, sjov, nem og irreversibel måde at [indsæt dit største ønske her]. Som at finde den perfekte skygge af læbestift, er en kjole, der får dig til at ligne en prinsesse, eller en chokolade dessert med færre kalorier end selleri. Vi kan drømme, ikke? Engang kan en enkelt tilsyneladende lille forandring bare gøre det.
Læs Mere
Mere end knogler: Gigt, der pĂĄvirker lidernes psykiske sundhed
Helbred og form

Mere end knogler: Gigt, der pĂĄvirker lidernes psykiske sundhed

Nye data afslører, at arthritis har psykisk sundhed. Billedkilde: Pexels De fleste mennesker ville ikke forbinde smertefuld arthritis med psykiske problemer, men en alarmerende ny rapport har fundet, at australierne, der lever med gigt, er mere tilbøjelige til at lide af depression, angst og panikanfald. Forskningen, der blev udført af Medibank Better Health Index, fandt, at folk, der lever med gigt, er mere tilbøjelige end den generelle befolkning til at opleve en forringelse af mental sundhed.
Læs Mere