Andet

At kæmpe mod ageisme kan hjælpe dig med at leve lykkeligere og sundere

Samfundet og medierne får os til at tro, at aldring er dårlig, og vi skal gøre alt, hvad vi kan for at forhindre det. Men de er forkerte! Deltag i en samtale med alderaktivisten Ashton Applewhite, der siger, at folk bliver lykkeligere, da de bliver ældre, så længe de omslutter deres alder med en positiv holdning. Nyd showet!

Margaret Manning:

Min gæst i dag er Ashton Applewhite, der er en forfatter og en aktivist mod alderdom. Hun har udgivet et fantastisk manifest på emnet, en bog kaldet "This Chair Rocks." Ashton er her for at hjælpe os med at forstå stereotyperne og nogle af de udfordringer, vi står over for, hvor alderdom er bekymret. Hej Ashton, velkommen til showet!

Ashton Applewhite:

Tak skal du have. Det er dejligt at være her.

Margaret:

Jeg har læst din bog og fulgt dit arbejde i nogen tid, og jeg ved, du virkelig er en aktivist mod alderdom.

Ashton:

Nogen skal være. Der er ingen andre der har frivilligt til stillingen.

Margaret:

Du laver et godt stykke arbejde, især da dette er et forbipasserende emne i samtale. Folk vil tale om det, når det er oprejst, men nogle gange vil du bare sætte det under tæppet og glemme dets eksistens.

Men du har skrevet denne fantastiske bog, du udtrykker dine følelser og bekymringer, og du forklarer, hvordan dette problem påvirker vores samfund. Fortæl os om de stereotyper og diskrimination, du har observeret under dit arbejde.

Ashton:

I det vestlige samfund bombarderes vi med negative budskaber om det sene liv. Som følge heraf har vi accepteret at blive gammel betyder at være patetisk, ubrugelige, uarbejdsdygtige, grimme osv. Ældre er imidlertid forskellig fra den måde, den er portrætteret i samfundet.

Det jeg forsøger at gøre er at lukke afstanden mellem vores faktiske erfaring og den måde, hvorpå aldring er portrætteret i medierne. I dette samfund er vi hjernevasket med meddelelser om, at aldring er et problem. Det ser ud til, at hvis vi har en rynke på vores ansigt, eller vi ikke hopper ud af fly, eller vi ikke stiger konstant på karrierestigen, gør vi noget forkert.

Denne måde at tænke på lægger byrden på den enkelte. Det er spændende, at kvindens bevægelse øgede samfundets bevidsthed og dermed kunne bringe folk sammen til at dele erfaringer og dermed indse, at det ikke er personlige problemer - disse er almindeligt delte politiske problemer, der kræver kollektive handlinger.

Margaret:

Det er sådan en stærk kommentar. Sixty and Me-samfundet består af omkring 500 000 kvinder rundt om i verden, og jeg er glad for at have givet denne platform til os alle sammen at komme sammen. Da jeg startede programmet var alt, hvad jeg måtte dele, min egen rejse. På det tidspunkt havde jeg arbejdet i et ungt miljø, og jeg havde været 59 i tre år. Jeg ville virkelig ikke tale om alder.

Ashton:

Jeg begyndte at skrive om aldring, fordi jeg var bange for at blive gammel. Jeg indså det ikke på det tidspunkt, men det var min måde at klare. Jo mere du lærer om at aldre, jo mindre frygtsomme du bliver.

Margaret:

Det er interessant, at du sammenligner denne aldersbekæmpelse med kvinders bevægelse, hvor folk havde en fælles besked, et manifest. Din bog tjener tydeligt som et manifest for alderdom. Du nævner, at i 2025 vil antallet af personer over 60 blive fordoblet. Det er et stort antal.

Ashton:

Det er rigtigt. Så vil hver ud af fem mennesker i verden, næsten 2 milliarder mennesker, være i alderen 60 og derover - hvilket er fantastisk. Lang levetid er dette hidtil usete globale fænomen. Det er et grundlæggende kendetegn for menneskers fremskridt og en enorm præstation for folkesundheden.

Spørgsmålet her er ikke en sammensværgelse mod ældre mennesker; men dette er et nyt fænomen på masseniveau, og institutioner og roller har endnu ikke udviklet sig for at indhente det. Den måde, hvorpå vi reagerer på den udfordring, vil have en enorm effekt, men der er også en utrolig mulighed, vi skal genkende.

Der vil være millioner mere sunde, veluddannede mennesker i dette sene stadie af livet, og for at lukke dem alle til side ville det være et enormt tab. Ud over det kulturelle og åndelige tab, hvordan skal vi støtte os selv, hvis vi bliver tvunget ud af arbejdsmarkedet? Det er klart, at vi som et samfund skal finde ud af, hvordan vi kan udnytte denne nye fase af livet.

Margaret:

Dette er et meget stort problem på arbejdspladsen, hvilket er hvor meget diskriminationen finder sted. En vigtig ting du nævnte er, at vi bliver sundere længere, og at alderdom og diskrimination gør os usunde. Disse ting bringer os ned; de plante frø af negativitet, der får os til at tænke, vi er ikke perfekte, vi er ikke gode nok, vi er trætte osv.

Ashton:

Ja, vi skylder os selv, når vi tænker: "Jeg er for gammel." Der er fascinerende forskning, der viser, at vores holdning til aldring påvirker, hvordan vores sind og krop fungerer på mobilniveau. En kvinde ved navn Becca Levi på Yale har gennemført virkelig interessant forskning med sine kolleger.

De tog to grupper af college kids: en var en kontrol gruppe og den anden gruppe var førsteklasses. De blinkede kort på skærmen en række negative budskaber - Florida og Bingo var to af dem, jeg kan huske - og så målte den tid, det tog de to grupper at gå til elevatoren.

Kollegiet børnene, der havde været negativt primed gik langsommere. Det var ikke fordi noget var forkert med dem, men fordi manuskriptet havde primet dem med tanken om at du vil blive gammel og det vil være en periode med debility. Disse meddelelser oversvømmede os hele tiden.

Mennesker, der lærer mere om lang levetid og afviser det mindless script går hurtigere de gør også bedre på hukommelsesopgaver.De er mere tilbøjelige til at genvinde helt fra alvorlig handicap, de lever længere - i gennemsnit syv og et halvt år længere - og det forekommer selvsagt, at de lever bedre, fordi de ikke undertrykkes af denne unødvendige frygt.

Det er ikke, at der ikke er noget at bekymre sig om, for at blive ældre. Vi er alle bekymrede over dette stadium i vores liv - løber tør for penge eller ender op alene - og disse frygt er legitime og virkelige, men de er meget ude af proportioner med den aktuelle trussel.

Margaret:

En anden ting, der undertrykker os, er at samfundet fortæller os, hvordan man skal opføre sig, hvordan man ser ud og selv hvordan man kan deltage i verden. Dette brændstof stereotypen om at være bange for aldring og døende. Efter min erfaring bliver jeg dog lykkeligere hver dag.

Ashton:

Jo længere mennesker lever, desto mindre frygter de at dø. Det er overraskende, men der er videnskabelige undersøgelser, der viser, at folk er lykkeligste i begyndelsen og i livet. Da jeg først hørte, at jeg i starten af ​​min forskning tænkte: "Nå skal nogen have hjørnet to 80-årige og givet dem en hån og sagde:" Hvordan har du det? ""

Så lærte jeg, at der faktisk er masser af studier rundt om i verden, der beviser dette. Så tænkte jeg måske, at det var det sunde og rige. Men den kurve er faktisk uafhængig af klasse eller civilstand overalt i verden. Det er en funktion af den måde, hvorpå ældning påvirker hjernen.

Vi bør huske, selvom aldringen lever, og stereotyping er roden til alle fordomme. Det er antagelsen om, at alle medlemmer af en gruppe er alle de samme og andre end dig - derfor bliver deres menneskerettigheder mindre vigtige.

Den underlige ting om alderdom er din fordomme mod dit eget ældre selv. Som vi alder dog bliver vi mere forskellige end hinanden. Stereotyping er forkert i almindelighed, men stereotyping om ældre er absurd og er mindst sandsynligt at afspejle et hvilket som helst faktisk grundlag.

Margaret:

Jeg vil dog gerne gøre opmærksom på: Mange kvinder er meget trætte af at kæmpe for nogle kampe - vi kæmpede i kvinders bevægelse i 60'erne og 70'erne, og vi havde de politiske dramaer i 80'erne og 90'erne. Vi havde brug for nogen til at rejse spørgsmålet om alderdom, uddanne folk og skabe samfundsmæssige ændringer. Det gør du gennem din besked, og jeg er glad for at du vinker flagget i den retning.

Ashton:

Jeg elsker ikke ordet kamp, ​​fordi det er binært og fjendtligt. Jeg kæmpede med hvad jeg skulle title bogen, men det er altid bedre at være mere end anti. Så jeg kan godt lide at tænke på det med hensyn til at være pro-aging, men anti-ageism.

Den måde, den er kastet i samfundet om, det er kamp mod aldring, og det er en tabt kamp - det er jo en naturlig proces. Så læres vi, at når vi ikke kan åbne flasken, eller vi ikke kan gå ned ad trappen uden et rækværk, der på en eller anden måde er et personligt fiasko. Det er ikke et fiasko; det er alderdom, der gør disse naturlige overgange skamfuldt.

Vi bør ikke skamme sig over vores rynker eller det faktum, at vi mister muskelstyrken. Vi bør i stedet se på den diskrimination, der gør disse barrierer acceptabel - for eksempel det elendige design og den uacceptable offentlige politik uden rækværk på trappen eller ingen offentlig transport.

Lad os gøre noget ved de ting, vi kan forbedre i stedet for at besætte, om vi forsøger at stoppe uret på en naturlig og kraftfuld proces, som vi alle uundgåeligt er gidsler for.

Margaret:

Vi kan godt kalde det positivt ældning. Det har at gøre med at skabe et miljø, hvor vi kan alder positivt, hvor vi kan se, at der er et formål for vores liv. Har du nogensinde læst James Hillmans "The Force of Character"?

Ashton:

Jeg har ikke, selvom jeg har hørt hans navn. Er han en medarbejder motivation person?

Margaret:

Nej. Han var en psykolog, og han skrev en bog kaldet "The Force of Character". I den stillede han spørgsmålet "Hvorfor alder vi?" Han udtalte, at det var fordi det er en tid i livet at skabe karakter, at forme vores karakter. Ageism forhindrer faktisk os i det.

Ashton:

Ja. Bortset fra midtlivet er budskabet i samfundet kastet med hensyn til succes eller fiasko, og at du lykkes i den grad, du kan se og flytte som en yngre version af dig selv.

Margaret:

Nemlig.

Ashton:

Det er klart, at vi alle er dømt til at mislykkes, da dette er en umulig standard. Hvordan kan vi vokse og tilpasse os personligt, når vi vågner op i terror, fordi det uundgåelige sker? Der er magt og vækst i aldring, nyd det!

Margaret:

Og det fører til fred med dig selv. Det giver en følelse af perspektiv om dit liv og den værdi, du bærer. Det slutter ikke, når du holder op med at være ung, og det afhænger ikke af, hvad samfundet anser målrettet eller meningsfuldt.

Dette har været en god samtale, Ashton. Kan du give vores fællesskab nogle endelige, inspirerende ord for at hjælpe dem med at tænke anderledes?

Ashton:

Mit yndlingsvers er "Tryk tilbage." Skub tilbage, uanset hvordan det virker for dig. Kvinder vurderes konstant for at være for fede, for tynde, for dovne, for aktive, for hvad som helst. Vi vil alle gøre det på vores egen måde på vores egen tid i vores egen hastighed.

Jeg opfordrer indtrængende folk til at arbejde på din egen holdning til aldring; du er bare dig selv, start der. Dette er fokus i min bog, som er rigtig sjovt at læse. Det har over hundrede femstjernede anmeldelser, og det begynder med at beskrive den pinlige rejse, som jeg tog fra at være en bekymret babyboomer til at være radikal.

Ikke alle vil være radikale, men det tager lige så lidt som bare at se på dine egne holdninger - som dit ordforråd - omkring alt. Bare start der.

Margaret:

Som jeg siger, "Jeg er for gammel til dette eller det." Din hjemmeside er thischairrocks.com, og du har en fantastisk del om at dele erfaringer, der hedder "Yo, er denne alder?" Jeg opfordrer dig til at hente en kopi af Ashtons bog og læs den. Er den tilgængelig på lyd og tænd?

Ashton:

Den er tilgængelig på lyd optaget af mig og i alle elektroniske formater, herunder Kindle. Du kan få en udskriftseksempel fra Ingram, hvor som helst i engelsktalende verden.

Margaret:

Det er en fabelagtig bog. Vi er alle sammen på denne rejse vi kan være stærkere og støtte hinanden. Tak for at være her, Ashton. Det har været dejligt at chatte med dig. Mange tak.

Ashton:

Min fornøjelse.

Kan du tænke på en situation, hvor du følte deprimeret af de negative beskeder om aldring? Hvad er et skridt du kan tage i dag mod at tænke positivt om din alder? Hvilket område af det offentlige liv for ældre mennesker har brug for forbedringer i din del af verden? Vær venlig at deltage i samtalen!

Schau das Video: Treffen Sie die Gaffer # 103: Reisegespräch - Ageism

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Andet, Næste Artikel

Sådan finder du mental balance i en kaotisk verden
Andet

Sådan finder du mental balance i en kaotisk verden

Jeg ved ikke om dig, men jeg finder mig ofte lidt overvældet af de konstante nyheder, marketing meddelelser og elektroniske enheder, der gennemsyrer alle aspekter af vores liv i disse dage. Føler du det samme? Hvis det er tilfældet, vil jeg gerne have dig tilmeldt dagens diskussion! I dag vil jeg dele nogle råd til at finde mental balance i en kaotisk verden.
Læs Mere
Downsizing Dilemma: Hvad har du problemer med at slippe af?
Andet

Downsizing Dilemma: Hvad har du problemer med at slippe af?

God morgen! Lad os starte en samtale! Når vi når vores 60'ere har de fleste af os samlet mange ting. På et eller andet niveau ved vi, at det er tid til at rydde tingene ud, men det er svært at give slip. I mit tilfælde havde jeg en masse problemer med at slippe af med bokse af skoleprojekter og kunst, som mine børn havde skabt.
Læs Mere