Mindset

Smilende er smitsom

Da Louis Armstrong sang: "Når du smiler, smiler hele verden med dig", forventede han sandsynligvis ikke, at videnskabsmænd en dag ville tage op på sit krav. Nå, ifølge flere nye undersøgelser var Armstrongs ret på pengene - og det har store konsekvenser for folk, der ønsker at gøre venner som voksen.

De undersøgelser, der er nævnt nedenfor, viser, at smilende er en af ​​de mest kraftfulde måder at forbedre dit humør på, samtidig med at de gør dem glad.

Smilende er smitsom

Har du nogensinde bemærket, at smilende er smitsom? Når du smiler, er det svært for andre ikke at smile tilbage. Nå, nu bliver denne observation støttet af videnskaben.

En svensk undersøgelse fandt ud af, at folk finder det yderst vanskeligt at rynke, når de ser på et billede af en anden, der smiler. Faktisk er det så naturligt at vende tilbage et smil at gøre noget andet kræver bevidst indsats.

Så når du går ind i et værelse, er et af de bedste ting, du kan gøre, et ægte smil på dit ansigt. Ved at gøre det vil du skabe en kædereaktion af positivitet, der vil bære dig igennem dagen.

Smilende ændringer, hvordan du ser andre

Ifølge en anden rapport, der udgives i Social Cognitive and Affective Neuroscience, ændrer smil den måde, hvorpå vi tolker andres følelser. Ved at måle den elektriske aktivitet i frivillige hjerner fastslog holdet, at smil hjælper os med at se folk omkring os som mere positive.

Specielt fandt de, at når folk ikke smiler, tolker de "neutrale" ansigter som "neutrale". Men når folk smiler, har de en tendens til at fortolke "neutrale" ansigter som om de var "glade".

Så når du smiler bliver verden et lykkeligere sted. Tror du, at at se folkene omkring dig som mere positive vil gøre dig mere tilbøjelige til at tale med dem? Jeg gør!

Smilende hjælper dig med at være mere positiv

Det er ingen hemmelighed, at vi kan lide at være omkring positive mennesker. Når vi ser nogen med et ægte smil på deres ansigt, føler vi os afslappet. Vi ser også instinktivt smilende mennesker som selvsikker, hvilket er et meget attraktivt træk.

Vidste du, at når du smiler, frigør din hjerne føle-gode kemikalier, der kan hjælpe med at løfte dit humør? Med mere serotonin, der strømmer gennem din hjerne, vil du føle dig bedre om dig selv og vil være mere tilbøjelige til at nå ud til andre.

Smilende omkring andre er stærk. Jo mere vi smiler, jo mere vil vi tale med andre. Jo mere vi snakker med andre, jo mere trygge vi føler. Jo mere selvfølgelig vi føler, jo mere naturligt bliver vores smil.

Så hvorfor ikke prøve det. Smil på de mennesker, du passerer på gaden. Smil til dig selv i spejlet. Se et par minutter stand-up komedie hver morgen. Gør det, der kræves for at smile mere. Din krop og hjerne vil takke dig!

Har du det bedre, når du smiler? Hvad får dig til at smile? Har du bemærket, at når du smiler, smiler hele verden med dig? Venligst deltage i samtalen og "ligesom" og del denne artikel for at holde diskussionen igangværende.

Populære Indlæg

Kategori Mindset, Næste Artikel

Disse 19 fantastiske livsundervisning overbeviste 12 kvinder om at starte en håndværksby. Hvad stopper dig?
Mindset

Disse 19 fantastiske livsundervisning overbeviste 12 kvinder om at starte en håndværksby. Hvad stopper dig?

Folk fortalte disse kvinder, det kunne ikke gøres. De gjorde det alligevel. Lorelei Krafts inspirerende historie, Anything is Possible !, fortæller om den succesfulde indsats fra 12 grundlæggende mødre til at oprette et multi-bygning håndværkssalgssted, The Smoky Hills Landsby i det nordlige Minnesota. De rejste komplekset om fem uger og fem dage og velkommen nu over 100.000 besøgende årligt og give arbejde til hundredvis af mennesker i dette relativt fattige backwoods-område.
Læs Mere
Er konceptet med aldring grasiøst forældet? (Video)
Mindset

Er konceptet med aldring grasiøst forældet? (Video)

Kvinder omdefinerer livet efter 60 år. De spørger, om ideen om aldring graciøst er et gammeldags og forældet koncept. Hvis du vil leve livet i 60'erne med lidenskab og verve, være sandt over for dig selv, mens udfordrende stereotyper af aldring, er denne video en, som du vil nyde. Er aldring graciøst stadig et tiltalende koncept?
Læs Mere
GET GLAD: Din praktiske guide til et lykkeligere liv efter 60
Mindset

GET GLAD: Din praktiske guide til et lykkeligere liv efter 60

I denne feriesæson finder mange mennesker sig lykkeligere end normalt, men nogle gør det ikke. Deres forventninger er ikke opfyldt, fordi fortiden virker bedre end nutiden. Det er godt at blive mindet om, hvordan man kommer tilbage på sporet, hvordan man bliver lykkeligere. Harry Hoovers lille bog, GET GLAD, er faktisk en "praktisk vejledning til et lykkeligere liv.
Læs Mere
Kunsten at bevæge sig gennem en vanskelig tid i din 60'ere
Mindset

Kunsten at bevæge sig gennem en vanskelig tid i din 60'ere

Uanset hvor meget vi tager os af vores ansvar, nyrer vores relationer og arbejder hårdt på at udvikle en række Plan Bs, er vi stadig lejlighedsvis midt i en vanskelig periode. Uanset hvilken form for den kamp er det sjældent behageligt. Selv en forstyrrelse af vores normale skema eller en kamp med forkølelse kan få os til at føle sig ude af kontrol og udenfor.
Læs Mere