Mindset

Smilende er smitsom

Da Louis Armstrong sang: "Når du smiler, smiler hele verden med dig", forventede han sandsynligvis ikke, at videnskabsmænd en dag ville tage op på sit krav. Nå, ifølge flere nye undersøgelser var Armstrongs ret på pengene - og det har store konsekvenser for folk, der ønsker at gøre venner som voksen.

De undersøgelser, der er nævnt nedenfor, viser, at smilende er en af ​​de mest kraftfulde måder at forbedre dit humør på, samtidig med at de gør dem glad.

Smilende er smitsom

Har du nogensinde bemærket, at smilende er smitsom? Når du smiler, er det svært for andre ikke at smile tilbage. Nå, nu bliver denne observation støttet af videnskaben.

En svensk undersøgelse fandt ud af, at folk finder det yderst vanskeligt at rynke, når de ser på et billede af en anden, der smiler. Faktisk er det så naturligt at vende tilbage et smil at gøre noget andet kræver bevidst indsats.

Så når du går ind i et værelse, er et af de bedste ting, du kan gøre, et ægte smil på dit ansigt. Ved at gøre det vil du skabe en kædereaktion af positivitet, der vil bære dig igennem dagen.

Smilende ændringer, hvordan du ser andre

Ifølge en anden rapport, der udgives i Social Cognitive and Affective Neuroscience, ændrer smil den måde, hvorpå vi tolker andres følelser. Ved at måle den elektriske aktivitet i frivillige hjerner fastslog holdet, at smil hjælper os med at se folk omkring os som mere positive.

Specielt fandt de, at når folk ikke smiler, tolker de "neutrale" ansigter som "neutrale". Men når folk smiler, har de en tendens til at fortolke "neutrale" ansigter som om de var "glade".

Så når du smiler bliver verden et lykkeligere sted. Tror du, at at se folkene omkring dig som mere positive vil gøre dig mere tilbøjelige til at tale med dem? Jeg gør!

Smilende hjælper dig med at være mere positiv

Det er ingen hemmelighed, at vi kan lide at være omkring positive mennesker. Når vi ser nogen med et ægte smil på deres ansigt, føler vi os afslappet. Vi ser også instinktivt smilende mennesker som selvsikker, hvilket er et meget attraktivt træk.

Vidste du, at når du smiler, frigør din hjerne føle-gode kemikalier, der kan hjælpe med at løfte dit humør? Med mere serotonin, der strømmer gennem din hjerne, vil du føle dig bedre om dig selv og vil være mere tilbøjelige til at nå ud til andre.

Smilende omkring andre er stærk. Jo mere vi smiler, jo mere vil vi tale med andre. Jo mere vi snakker med andre, jo mere trygge vi føler. Jo mere selvfølgelig vi føler, jo mere naturligt bliver vores smil.

Så hvorfor ikke prøve det. Smil på de mennesker, du passerer på gaden. Smil til dig selv i spejlet. Se et par minutter stand-up komedie hver morgen. Gør det, der kræves for at smile mere. Din krop og hjerne vil takke dig!

Har du det bedre, når du smiler? Hvad får dig til at smile? Har du bemærket, at når du smiler, smiler hele verden med dig? Venligst deltage i samtalen og "ligesom" og del denne artikel for at holde diskussionen igangværende.

Populære Indlæg

Kategori Mindset, Næste Artikel

Lykke er at lytte til Helen Mirren Talk efter Inhalation Helium
Mindset

Lykke er at lytte til Helen Mirren Talk efter Inhalation Helium

Du ved sikkert nu, at latter er godt for dig. For startere, ifølge Mayo Clinic, er latter en øjeblikkelig stress-reliever. På lang sigt kan det endda bidrage til at øge dit immunforsvar og øge din følelse af personlig tilfredshed. Derudover, som jeg lige skrev om, kan latter også være en af ​​nøglerne til at opbygge tillidsforhold.
Læs Mere
Menneskerne omkring os påvirker hvor gammel vi føler?
Mindset

Menneskerne omkring os påvirker hvor gammel vi føler?

En af de sjove ting om at blive ældre er, at du altid føler dig yngre på indersiden. I mit tilfælde føler jeg nogle gange en 25-årig i en 70-årig krop. Hvad med dig? Under alle omstændigheder i dag læste jeg et interview med en af ​​mine yndlingsstjerner, Liam Neeson, der fik mig til at tænke over, hvor gammel jeg virkelig føler.
Læs Mere
Alt jeg vil have til jul er en havfruehale
Mindset

Alt jeg vil have til jul er en havfruehale

Hvis du kunne ændre en ting om din krop, hvad ville det være? Hvis du er som de fleste, dukkede en af ​​to svar sandsynligvis ind i dit hoved. Måske, ligesom mange kvinder over 60 år, var dit instinkt at sige "Intet! Jeg elsker min krop præcis som den er. "Eller måske sprang din sind straks til dine hofter, hud, næse eller en anden fysisk funktion.
Læs Mere
Vil din tro på babystrin gøre dit nytårs resolutions i år?
Mindset

Vil din tro på babystrin gøre dit nytårs resolutions i år?

Godt nytår! Måske har du lavet en beslutning - eller to eller tre - for at gøre 2018 et år med forandring for dig. Bøde. Godt første skridt. At blive engageret, virkelig engageret, er meddelelsen fra en nylig, højt anerkendt bog af Linda Formichelli. Det hedder Commit: Hvordan sprænge igennem problemer og nå dine mål gennem massive handlinger.
Læs Mere