Helbred og form

Vil du være sund på 100? Oddsene er bedre, end du måske tror, ​​siger undersøgelser

Der er en opfattelse af, at livet efter 60 indebærer en langsom, men uundgåelig glidning mod sygdom, demens og endelig døden. Og at være sund på 100? Glem det! Vi må ikke sige det højt, men det er det, mange af os frygter i vores hjerter. Det er bestemt den måde, hvorpå aldring er skildret i film og på tv.

Mange af os frygter ikke selve døden. I stedet frygter vi at miste vores mentale agility, uafhængighed eller sundhed i vores senere år. Med andre ord bekymrer vi os ikke om, hvorvidt vi når 90 eller 100. Vi er bekymrede for rejsen.

Er det muligt at være sund på 100?

Nå, hvis du er bekymret for fremtiden, har jeg gode nyheder. Ifølge en ny rapport fra professor Eileen Crimmins fra University of Southern California, når et overraskende antal mennesker deres 100-års fødselsdag i god mental form. For eksempel fandt hun, at 55% af deltagerne nåede 100 uden større kognitiv svækkelse.

Hvis noget, bør disse tal forbedres som fremskridt inden for medicin, genetik og bioteknologi tager fat i fremtiden.

Hvorfor bliver nogle mennesker sundere, længere?

Forskere forsøger stadig at finde ud af, hvad der gør nogle af os alder bedre end andre. Er sunde centenariere de første ægte X-Men, med gener, som beskytter dem mod tidernes hærgen? Eller har de simpelthen taget bedre vare på deres krop gennem motion og sund kost? Det vil tiden vise.

En ting er sikkert, fordelene ved motion er vigtige for mennesker i alle aldre. At give din krop kærlighed og opmærksomhed, som det fortjener, vil helt sikkert hjælpe dig i nutiden - og det kan bare beskytte din hjerne i fremtiden også.

Kender du nogen, der er sund på 100? Hvilke skridt tager du for at komme i god form i år? Tror du, at sund aldring er mere et spørgsmål om genetik eller adfærd? Venligst deltage i samtalen.

Schau das Video: Der Rassist in uns (ZDF_neo)

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Helbred og form, Næste Artikel

Indvejer på ED
Helbred og form

Indvejer på ED

De fleste mennesker synes, at det er bare tynde 16-årige, der udvikler anoreksia nervosa og teenagere i alle størrelser, der udvikler bulimi. ED (spiseforstyrrelse) er en rastløs elsker, tiltrukket af potentielle elskere i alle aldre. Og han har gjort store indgreb med kvinder i midlife og videre. Ifølge International Journal of Eating Disorders er 13% af kvinder over 50 år engageret i spiseforstyrrede adfærd.
Læs Mere
Helbred og form

"Jeg gav min datter en ny chance i livet ved at donere en nyre"

Takket være sin mor fik Angela en anden chance i livet. Kilde: Getty (brugt billede) I en alder af 60 år er Suzanne ligesom mange andre kvinder i sin alder. Hun udøver, arbejder på fuld tid og bruger meget tid på at jage efter sine fire dyrebare børnebørn. Hvad sætter hende adskilt er den utrolige gave, hun gav sin datter Angela for to år siden.
Læs Mere
Femte person dør fra dødelig listeria rockmelon udbrud
Helbred og form

Femte person dør fra dødelig listeria rockmelon udbrud

En anden person er død af at spise smittet rockmelon. Kilde: Pixabay Det dødbringende listeriaudbrud i forbindelse med forurenede stenmeloner har krævet et andet liv. Victoria's vicegeneralsekretær Dr Brett Sutton har bekræftet, at en tredje viktoriansk har døde fra det nationale udbrud af listeriose. En gravid kvinde har også lidt et abort i forbindelse med frugten.
Læs Mere
Hvad spiser der godt?
Helbred og form

Hvad spiser der godt?

Moderne medicin har en måde at holde os i live, selv når vores helbred er forfærdeligt. De Forenede Staters Census Bureau meddelte, at den 90-årige er blandt de hurtigst voksende demografiske. I USA bruger Medicare-forsikring for seniorer 75% af sine ressourcer på kronisk sygdom, betingelserne der ikke dræber dig, men kan påvirke livskvaliteten.
Læs Mere