Helbred og form

Madlavning Ris Denne mĂĄde kunne reducere kalorierne med halvdelen, siger forskere

Har du nogensinde snydt med nogen? Bare rolig, jeg har taget alle kalorierne ud ", når de er tilbageholdende med at få et stykke chokoladekage? Nå, forskere kan muligvis ikke lave kaloriefri chokoladekage (endnu), men de har opdaget, hvordan man kan reducere kalorierne i en del ris med halvdelen. Det er en start!

Ifølge en rapport fra Sudhair James, kan en kemi-studerende ved College of Chemical Sciences i Sri Lanka lave ris på en bestemt måde, reducere kalorierne absorberet af kroppen med 50-60%. Sådan fungerer processen.

  • Tag en gryde kogende vand
  • Før du tilføjer risen, tilsæt kokosolie (ca. en teskefuld til en halv kop ris)
  • Kog riset som normalt
  • Lad risen køle af i køleskabet i 12 timer
  • Varm risen op i mikrobølgeovnen
  • Eureka! Velsmagende ris med halvdelen af ​​kalorierne!

Lyder meget simpelt, men processen indebærer nogle fantastiske madkemi. Tilsyneladende omdanner processen stivelsen i risen til en version, der ikke let omdannes til glukose i maven. Som følge heraf absorberer din krop ikke så mange kalorier.

Nu, før du bliver for spændt, er 50-60% faldet i kalorier bare hypotetiske på dette tidspunkt. Forskerne involveret i denne undersøgelse håber at nå dette niveau i fremtiden. Derudover bruger de Suduru Samba, en række ris, der giver sig godt til transformationen. Når det er sagt, er det en spændende ide, ikke-mindre.

Personligt er jeg virkelig nysgerrig, hvordan processen virker. Hvis du giver det et forsøg, bedes du sende din oplevelse i kommentarerne nedenfor.

Hvad synes du om denne proces? Tror du, at du vil prøve det? Hvilken anden mad ønsker du at nogen vil fjerne kalorierne fra (jeg stemmer for chokoladekage)? Venligst deltage i samtalen.

Schau das Video: Zucker: Die bittere Wahrheit

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Helbred og form, Næste Artikel

Sandheden om fordelene ved probiotika efter overgangsalderen
Helbred og form

Sandheden om fordelene ved probiotika efter overgangsalderen

Mange kvinder finder ud af at øge deres indtag af plantehormoner hjælper med at reducere menopausale symptomer som hot flashes. Disse plantehormoner har en svag virkning på humane østrogenreceptorer og omfatter soyisoflavoner såvel som lignaner. Disse liganer findes i gode mængder i jordflaxfrø, græskarfrø, sesamfrø, søde kartofler og linser.
Læs Mere
Den frygtelige sandhed om yoga til seniorer dvd'er
Helbred og form

Den frygtelige sandhed om yoga til seniorer dvd'er

For få år siden, ikke længe efter at jeg startede Sixty og Me, fandt jeg mig selv på jagt efter en yoga for seniorer DVD. Ligesom mange kvinder i min alder følte jeg mig lidt stiv efter seks årtier at gå, arbejde, rejse en familie og rejse. Da jeg var i mine 20'ere tilbragte jeg et år backpacking gennem Indien, læse, udforske og lave yoga.
Læs Mere
12 top tips til behandling af rosacea
Helbred og form

12 top tips til behandling af rosacea

Der er mange måder at behandle hudtilstanden på. Kilde: Getty Lider du af rosacea? Hvis det er tilfældet, er du ikke alene: denne almindelige hudtilstand rammer 1 ud af 20 amerikanere, og forbliver meget misforstået af det medicinske samfund. Rosacea er en kronisk og inflammatorisk tilstand, der for det meste påvirker dem med retfærdig hud.
Læs Mere
Hemmelighederne til at håndtere knæskader
Helbred og form

Hemmelighederne til at håndtere knæskader

En stor fejl, folk gør, når de genvinder sig fra en knæskade, glemmer de at udøve andre dele af kroppen. Det kan overraske dig, men en nøgle til at behandle knæskader er at behandle rygsøjlen. Din ryg har stor indflydelse på dit knæled og dets funktion, rækkevidde og mobilitet. Nøglen er at få rygsøjlen til at bevæge sig i alle sine fly - folk har en tendens til hovedsageligt at bevæge sig fremad og nedad i hverdagen.
Læs Mere