Andet

Spiser du sunde spisevaner?

God morgen! Lad os starte en samtale!

Sidste år lavede jeg to små ændringer i min kost, der gjorde en lille forskel i mit liv. Jeg holdt op med at spise brød og jeg nægtede at lade kager ind i mit hus. Jeg ved, at disse ligner små trin, men de hjalp mig til at tabe en hel del af vægt, samtidig med at jeg øgede min energi. I dag vil jeg gerne dele 15 fødevarer, der kan hjælpe dig med at opleve sund aldring. Jeg vil også gerne spørge dig om dine sunde spisevaner. Kom med os til en kop te (eller kaffe) og en chat. Og hvis du nyder showet, bedes du fortælle en ven om os i dag. Din støtte betyder så meget for mig!

Hvilke sunde fødevarer elsker du? Hvilke sunde spisevaner har du taget imod, eller hvis du foretrækker, hvilke vil du omfavne i år? Venligst deltage i samtalen og fortæl en anden kvinde om morgen med Sixty og Me i dag. Jo flere jo bedre!

Schau das Video: Lebensmittel-Tagebuch # 6: Veggie bis Fast Food. Meine Ernährung. Deutsch

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Andet, Næste Artikel

5 Overraskende Celebrity Makeup Tips
Andet

5 Overraskende Celebrity Makeup Tips

Hvilke skønhedstips ville en kendte makeup-kunstner give en god ven? Vi er ved at finde ud af! I dag deler jeg nogle af mine foretrukne sminketips fra en berømthed, som du helt sikkert ved. Jeg tror, ​​at du vil finde nogle af dem ganske overraskende! Som en bonus, hvis du besøger artiklen, som jeg nævner i dagens video, finder du et interview (og et par specifikke demonstrationer) af de teknikker, jeg diskuterer.
Læs Mere
Joy of Embracing the Unexpected Efter 60
Andet

Joy of Embracing the Unexpected Efter 60

Ifølge filmene bor folk i deres 60'ere i en krympende verden. Vi skal sætte ind på vores måder, tilbagekaldt og bange for nye ting. Sikke noget sludder! Efter at have snakket med 100'erne af kvinder i vores samfund, kan jeg sige at omfavne det uventede er en af ​​de vigtigste nøgler til lykke efter 60 år.
Læs Mere
Den bedst bevarede hemmelighed i omsorg for ældre forældre
Andet

Den bedst bevarede hemmelighed i omsorg for ældre forældre

Efterhånden som vores forældre eller andre kære bliver ældre, bliver deres evne til at forblive i familiens hjem, klare sig godt, nogle gange udfordret. Sygdom, isolation, fysisk skade, tab af hørelse eller tab af ægtefælle kan være væsentlig for en elskedes evne til at klare sig rundt i hjemmet og hverdagen. Det kan lægge en hård vægt på livene til baby boomers, der er fanget på at passe både forældre og børn, nogle gange fra forskellige byer eller endda forskellige lande.
Læs Mere
5 tips til at få mere fra din næste tur
Andet

5 tips til at få mere fra din næste tur

Hvordan kan du lide at rejse? Gemmer du til lejlighedsvise ture i udlandet? Foretrækker du at se dit eget land i bil? Eller nyder du simpelthen på at komme på en bus og gå til en nærliggende by? Uanset hvor du kan lide at rejse til, har jeg nogle tips til dig! Deltag i mig, da jeg deler 5 tips til at få mere fra din næste rejse.
Læs Mere