Andet

Spiser du sunde spisevaner?

God morgen! Lad os starte en samtale!

Sidste år lavede jeg to små ændringer i min kost, der gjorde en lille forskel i mit liv. Jeg holdt op med at spise brød og jeg nægtede at lade kager ind i mit hus. Jeg ved, at disse ligner små trin, men de hjalp mig til at tabe en hel del af vægt, samtidig med at jeg øgede min energi. I dag vil jeg gerne dele 15 fødevarer, der kan hjælpe dig med at opleve sund aldring. Jeg vil også gerne spørge dig om dine sunde spisevaner. Kom med os til en kop te (eller kaffe) og en chat. Og hvis du nyder showet, bedes du fortælle en ven om os i dag. Din støtte betyder så meget for mig!

Hvilke sunde fødevarer elsker du? Hvilke sunde spisevaner har du taget imod, eller hvis du foretrækker, hvilke vil du omfavne i år? Venligst deltage i samtalen og fortæl en anden kvinde om morgen med Sixty og Me i dag. Jo flere jo bedre!

Schau das Video: Lebensmittel-Tagebuch # 6: Veggie bis Fast Food. Meine Ernährung. Deutsch

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Andet, Næste Artikel

Indfødte australske fødevarer, der vil opleve din baggård og madlavning
Andet

Indfødte australske fødevarer, der vil opleve din baggård og madlavning

Native finger limes er blevet ekstremt populære i de seneste år. Australien er kendt for sit unikke udvalg af flora og fauna, og det samme gælder for nogle af vores native bush tucker. Desværre er mange af vores naturlige urter, frugter og grøntsager ingen steder i lokale supermarkeder, selv om forskning har fundet ud af, at vores egen bush tucker er rig på vitaminer og mineraler.
Læs Mere
3 nøgler til levende liv på dine egne vilkår
Andet

3 nøgler til levende liv på dine egne vilkår

Leder du efter noget nyt? Ønsker du selvudtryk? Ønsker du at forlade dit mærke på verden? Er du klar til at give slip på alt, der har holdt dig tilbage? Så er dagens video til dig! I dag vil jeg tale om 3 nøgler til at leve livet på dine egne vilkår. Jeg håber, at du også vil dele dine ideer.
Læs Mere
Må dine tøj farver passe din personlighed?
Andet

Må dine tøj farver passe din personlighed?

God morgen! Lad os starte en samtale! Vi dækker ofte seriøse emner på Sixty og Me, så i dag vil jeg gerne tage en lettere vej ... bogstaveligt. Jeg vil gerne tale om tanken om, at de farver, vi vælger til vores tøj, kan repræsentere og supplere vores personligheder. Hvad er dine yndlingsfarver? Ændrer de sig, afhængigt af sæsonen?
Læs Mere
Sådan får du mere ud af din næste læge besøg
Andet

Sådan får du mere ud af din næste læge besøg

God morgen! Lad os starte en samtale! Et af de vigtigste møder, du nogensinde kan få, er en aftale med din læge. Så det er overraskende, at så få af os forbereder denne vigtige begivenhed. Det er næsten som om vi ser os selv en passiv observatør, klar til at følge vejledningen fra vores sundhedspersonale uden at forstå dem virkelig.
Læs Mere