Mindset

Betydningen af ​​at være en generøs person efter 60 år

At være en generøs person føler sig godt. Vi ved fra personlig erfaring, at det føles dejligt at anerkende en anden person og forbinde dem på en venlig og hjælpsom måde. Mange af os har også oplevet selvtillid og følelse af formål, der kommer fra at hjælpe andre.

Men hvorfor giver, får vi os til at føle os lykkelige? Og vigtigere, hvordan kan vi bygge i vores hverdag, så vi kan forbedre verden mens vi beriger vores egne liv efter 60?

Er du programmeret til at være en generøs person?

Mennesker er "hardwired" for at give. Hvorfor? Fordi at give hjalp vores forfædre til at overleve. Forestil dig en verden uden forsikring, fødevaresikkerhed eller permanent husly. I en sådan verden kan have stærke sociale bånd betyde forskellen mellem liv og død.

Giving blev en personlig overlevelsesstrategi. hjælpe en anden betød, at vi ville være mere tilbøjelige til at være beskyttet i vores tid af behov. Naturen kunne ikke forklare vigtigheden af ​​samarbejde. Så det gjorde det næstbedste. Det fik os til at føle sig glade, når vi giver.

Se venligst denne korte video og deltage i samtalen.

Giver behøver ikke at involvere overførsel af "ting". Penge er trods alt en ny opfindelse. Vi kan dele vores ressourcer, færdigheder, erfaring og visdom. Efter fem årtier på denne planet har vi masser at byde på!

Selv at tage en reel interesse i, hvad en anden person siger er en generøs handling. Faktisk kan give vores tid og ubetinget kærlighed en af ​​de største gaver for alle. Undersøgelser har vist, at små gaver betyder lige så meget som store. Måske er der noget sandt til det gamle ordsprog: "Det er jo den tanke, der tæller".

Vores børnebørn kan hurtigt glemme årets varme legetøj. Men de vil altid huske de fisketure, vi tog, de kager vi bragte og det latter, vi delte.

At hjælpe andre har også en stærk indflydelse på vores forhold til andre. Vi er nærede, følelsesmæssigt og fysisk, når vi er en del af et fællesskab - selv online grupper som Sixty og Me. Giver styrker os som individer, da det forbedrer samfundet som helhed. Hvornår var sidste gang du gav noget af dig selv? Gav du økonomisk? Eller måske lader du en ven græde på din skulder? Frivilligt du for en velgørenhed? Eller måske gav du en donation til en street performer, der fik dig til at smile. Hvordan fik din følelse af gavmildhed dig til at føle?

Giving er ikke kun godt for vores sprit - det er også godt for vores helbred. Medicinske studier har vist sammenhæng mellem vores niveau af generøsitet og vores fysiske velbefindende. Folk med kroniske sygdomme, der giver erfaring, er lykkeligere, og i mange tilfælde sundere. At hjælpe andre kan endda hjælpe dig med at leve længere.

Hvis du kombinerer generøsitet med en sund livsstil, har du opskriften på lang levetid. Kan du tænke på et tidspunkt, hvor du hjælper en anden med at reducere din egen stress og bekymring? Hvad ville du give til at leve et længere og lykkeligere liv?

Selvom vi ikke har afdækket alle de måder, som generøsitet hjælper os med at leve længere og lykkeligere, er der sandsynligvis flere kræfter i spil. For eksempel, fra en tidligere Boomerly artikel, ved vi allerede, at taknemmelighed er en vigtig komponent af lykke.

Giver skaber taknemmelighed. Når vi giver frit, ser vi verden gennem andres øjne. Vi føler deres taknemmelighed og er beriget af det.

Generøsitet er limen, der binder os til andre. Det forbinder os med venner, familie og kolleger. Det øger lykken, øger sundhed og styrker samfund. Barbara Fredrickson, i sin bog kaldet "Positivity" siger "Når du udtrykker din taknemmelighed i ord eller handlinger, øger du ikke kun din egen positivitet, men også andre. I processen styrker du deres venlighed og styrker din bånd til hinanden. "

Generøsitet er ikke en envejs gade. Det er smitsom. Når vi giver, hjælper vi ikke bare en person - vi skaber en dygtig generøsitetscyklus. Når vi giver, støtter vi selve konceptet om at give. Vi sender en besked til verden, at generøsitet er normen. På den måde hjælper vi den lykke, som vi giver en person til at flyde til alle deres forbindelser.

Rippleffekten af ​​vores generøsitet strømmer som en flod fra den ene person til den næste, og det latter, vi hører i det mousserende vand, er lyden af ​​naturens godkendelse.

På et praktisk niveau har det aldrig været lettere at dele med andre. Websites som Facebook gør det nemt at dele din venlighed og overvejelse. Og da disse websteder er sociale af natur, er vores venlige budskaber en synlig påmindelse til andre om vigtigheden af ​​at give. Kan du huske en tid, hvor en simpel handling af generøsitet ændrede dit liv? Har nogen for nylig sendt en besked på Facebook, der netop har lavet din dag?

Uanset om du køber gaver, frivilligt din tid eller donerer penge til velgørenhed, husk at give er mere end en social forpligtelse. Det er en proces, der beriger giveren så meget som det hjælper modtageren. Generøsitet er også en social proces, der føder på sig selv og styrker sociale forbindelser. Når du giver frit, sætter du dig selv på vej til et lykkeligere og sundere liv. Og det gør du på en måde, der gør verden til et bedre sted. Hvad andet kunne være bedre end det?

Gør handling for at finde lykke

Find nogen tæt på dig for at hjælpe i dag. Frivillig din tid eller penge for at hjælpe en persons liv. Din belønning vil være uvurderlig.

Tag handling i dag og del dine tanker i kommentarerne nedenfor. Hvis du fandt denne artikel nyttig eller inspirerende - del den med en ven.

Schau das Video: Gargamel, der großzügige • Die Schlümpfe

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Mindset, Næste Artikel

Sådan afdækker du hemmeligheden til lykke efter 50
Mindset

Sådan afdækker du hemmeligheden til lykke efter 50

Når vi fortsætter dette nye kapitel i vores liv, omdefinerer hvem vi vil være efter 50, hører jeg ofte et fælles spørgsmål. "Hvordan kan jeg være glad?" Denne million-dollar spørgsmål synes at være på alles sind. Vi spekulerer ofte på, om der er noget magisk potion vi kan drikke for at komme derhen. Eller noget hemmeligt kode, vi kan knække, der vil oplyse os om, hvordan vi opnår lykke.
Læs Mere
Tryk på Opdateringsknappen på varige visninger
Mindset

Tryk på Opdateringsknappen på varige visninger

At skrive dit memoir er en dyb gave til dig selv og til dem med hvem du har delt en tur ned på vanskelige stier. Du bor og lærer som en kone, mor, bedstemor og ven. Ønsker at dele epiphanies, åbenbaringer og hjertefuld oplevelse er menneskets natur. Men hvor mange af os er rustet til at konstruere et komplet memoir, ikke mindre vil dele det med et bredt publikum?
Læs Mere
Tror du i
Mindset

Tror du i "Aldrig graciøst?"

Få spørgsmål gnister mere respons fra kvinderne i Sixty og Me-samfundet end "Er du aldrende graciøst?" Mens nogle kvinder er tilfredse med at tage det nemt i pension - og der er intet galt med det i øvrigt - de fleste siger at begrebet af aldring graciøst er begrænsende og gammeldags. I stedet tilbyder flertallet af kvinderne i vores samfund alternative ___________ly ord for at erstatte den traditionelle opfattelse af hvordan kvinder skal opføre sig, da de bliver lidt ældre.
Læs Mere
Hvorfor tale om død og døende er sund i enhver alder (video)
Mindset

Hvorfor tale om død og døende er sund i enhver alder (video)

Død og døende er ikke populære middagstemaer. Faktisk er der få omstændigheder, hvor samfundet anser det for hensigtsmæssigt at tale om vores dødelighed. Normalt venter vi, indtil der sker noget tragisk, som at tabe en elsket, før vi bringer vores følelser ind i det åbne. Det er en skam, fordi i virkeligheden det at tale om død og døende kan hjælpe dig med at få mere af livet.
Læs Mere