Familie

5 grunde til, at en hund kan være en Boomer's Best Friend

Mange baby boomers, som mig selv, egne hunde. Min mand Eric og jeg er de stolte 'forældre' af fem tyske hyrder. De er blevet en del af vores familie nu, da vores børn er vokset og forlod hjemmet.

De er vores officielle mentale og fysiske træner, fordi de holder os aktive, sunde, glade og stressfrie. De er også meget store 'fagfolk' med en gennemsnitlig vægt på 90 pund hver!

Boomers som os er angiveligt den første generation af amerikanere, for hvem ejerskab af kæledyr er almindeligt. Vi repræsenterer ca. 37% af alle dyreejere, og mens folk historisk set har tilbøjelighed til at eje færre kæledyr, når de bliver ældre, viser boomers ingen tegn på at bremse ejerskab af kæledyr.

Overraskende nok forstår meget få mennesker virkelig, hvor gavnlige disse fyrige familiemedlemmer er til vores overordnede sundhed og velvære. Mange videnskabelige undersøgelser støtter de positive sundhedsmæssige fordele ved kæledyrs ejerskab. At eje et kæledyr, især en hund, har været forbundet med alle de følgende:

Reduceret risiko for hjerteproblemer

En nylig landsdækkende befolkningsbaseret undersøgelse af mere end 3,4 millioner mennesker over 12 år tyder på at eje en hund er knyttet til et længere liv.

Resultaterne af undersøgelsen blev offentliggjort i Videnskabelige rapporter den 17. november 2017. Hundredende ejere har rapporteret en lavere risiko for død på grund af hjerte-kar-sygdomme end personer, der ikke rapporterer at eje en hund. De har også en lavere risiko for død fra andre årsager.

Lang levetid var mere tydelig for de mennesker, der boede alene med en hund i forhold til dem, der boede alene uden en hund. Det kan skyldes, at kæledyrsejere er mere tilbøjelige til at udøve. Selv kun en times motion kan modvirke virkningerne af at sidde i seks til syv timer om dagen.

Lavere blodtryk

American Heart Association udgivet en videnskabelig erklæring, der bekræfter "en sammenhæng mellem kæledyrs ejerskab og lavere blodtryk." Dette kan skyldes øget træningsniveau eller binding og ledsagelse med ens kæledyr.

Lavere stress

Sammensætningen folk får fra deres elskede kæledyr bedre udstyrer dem til at håndtere stress. Petting og lege med din hund hjælper din krop med at reducere frigivelsen af ​​kortisol, stresshormonet. Det fremmer ligeledes afslapning.

Forbedret social adfærd

En undersøgelse blev gennemført i Tyskland med demenspatienter i et plejehjem. Patienterne blev udleveret behandlingssessioner, der omfattede hundebesøg.

De, der arbejdede med hundene, havde betydeligt længere perioder med verbal kommunikation, fysisk kontakt og længere opmærksomhed end patienter, der ikke havde nogen interaktion med hundene.

Lignende sammenslutninger er blevet fundet hos hunde og børn med autisme også. Walking din hund er også en fantastisk måde at komme ud af huset og møde andre mennesker, så de sociale fordele er mange.

Samlet velvære

Personer med kæledyr er generelt fundet at være lykkeligere, mere tillidsfulde og mindre ensomme end dem uden. Kæledyr giver også struktur til vores dage og hjælper med at holde os i øjeblikket, begge er vigtige, når vi går på pension.

Bedste racer til Boomers

Tyske hyrder som vores er måske ikke den bedste race for nogle boomers dog. De kaster meget, har stor energi og kræver masser af fysisk aktivitet.

Men de er gode svømmere og en øvelse, som alle baby boomers skal engagere sig i, er at svømme. Vand træning er fantastisk til vores kroppe, og disse hunde kan være store pool følgesvend.

Før du begynder at se, er der dog nogle ting, som vi som boomere skal huske på:

Energiniveauer

Tænk på dine energiniveauer og prøv at matche dem med din hund. Bare fordi en hund kan være lille betyder det ikke, at det ikke kræver meget motion, leg og underholdende. Nogle gange er de mindre hunde den livligste!

Pet's Health History

Tjek dit potentielle kæledyrs sundhedshistorie. Nogle boomers kan have faste indkomster og skulle få en ide om, hvilke former for sundhedsydelser dit nye familiemedlem måtte kræve.

Hvalp eller voksen?

Alvorligt overveje at få en voksen hund frem for en hvalp. Mens hvalpe er indlysende søde og sjove, at have en rundt er som at have en nyfødt derhjemme. Jeg ved, du elsker dine børnebørn, men vil du virkelig have dem omkring 24/7, mens de stadig er i bleer?

Mens der er andre, Hund Digest anbefaler følgende som nok de bedste racer for boomers:

Pugs er hengiven og kræver meget lidt pleje. De behøver ikke meget motion eller plads.

Schnauzer kommer i forskellige størrelser for at passe til din levende situation. Disse hunde er gode med børn.

Cocker Spaniels er af mellemstørrelse. De er udadvendte og elsker at spille, men de har brug for en masse pleje.

Det Chihuahua er perfekt til små boligarealer. Denne hund er meget kærlig og loyal, men husk at den har brug for motion.

Boston Terriers er af håndterbar størrelse. De er venlige og elsker mennesker og er meget nemme at pleje.

EN Shih Tzu hunde er mere lydige, men også legende, venlige og opmærksomme. De er gode til lejligheder, men har brug for pleje.

Beagles er venlige, loyale og legende. Har brug for mere motion end andre racer, eller de kan "handle ud".

Pudler kommer i forskellige størrelser. De er nemme at træne, hypoallergeniske og tilpasningsberettigede.

EN Yorkshire Terrier er en mindre race, der kræver pleje. Disse hunde er tilpasselige og venlige.

Pomeranian er af lille størrelse og meget intelligent. De kræver minimal motion og pleje behov.

Skal du vedtage, købe eller dele?

Når du først har besluttet, at du vil tilføje et kæledyr til din familie, og du har en ide om race og størrelse, er det næste valg, du skal købe, om du skal købe eller vedtage dit nyeste familiemedlem.

Selvom der er argumenter, der skal laves for hver, da jeg ser på antallet af kærlige hunde, der ivrigt venter på 'furever'-boliger, vil jeg anbefale at du overvejer redning først.

Der er flere grunde til at vælge at redde over køb. Den første er, at du redder din nye hund fra en usikker skæbne - du kan endda redde sit liv. Der er også økonomiske fordele. For eksempel vil mange dyrehuse lade bombefly redde hunde og andre kæledyr til nedsatte gebyrer.

Og hvis du gerne vil have fordelene ved kæledyr uden at eje en, er der programmer, der giver dig mulighed for at "leje et kæledyr, dele et kæledyr med andre familier eller dyrke et dyr". Der er også terapihunde til rådighed, der kan hjælpe dig med at overvinde fysiske og følelsesmæssige problemer.

Katte Count Også!

Jeg vil ikke glemme mine medmenneskere, som måske har katte. Forskning viser mere og mere, at den stereotype "kattepige" måske ved noget, som andre ikke gør. Som det viser sig, viser en undersøgelse, at sunde kvinder over 50 år var 40 procent mindre tilbøjelige til at dø af et slagtilfælde, hvis de havde et kæledyr.

Derudover har katteejerskab været forbundet med en lavere risikoen for slagtilfælde end ejerskab af hunde. En forsker spekulerede på, at katteejere måske har personligheder, der beskytter deres hjerter, snarere end katterne selv påvirker hjertesundheden.

Hvad er din oplevelse med kæledyr? Hvilken slags har du eller vil du få? Hvorfor ville du eller valgte du den race? Gør du noget specielt for at holde dem sunde? Fortæl os om det. Venligst deltage i samtalen.

Joy Stephenson-Laws er grundlæggeren af ​​Proactive Health Labs, et nationalt non-profit sundhedsinformationsselskab, der leverer uddannelse og værktøjer, der er nødvendige for at opnå optimal sundhed. Hendes seneste bog er Minerals - The Forgotten Nutrient: Din hemmelige våben til at komme og blive sund, tilgængelig via Amazon, iTunes og boghandlere.

Schau das Video: Ali Bumaye - Sex ohne Grund feat. Krach

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Familie, Næste Artikel

Mors dag i Europa
Familie

Mors dag i Europa

Mors dag er en speciel dag fejret af enhver kultur rundt om i verden. Det er en dag at observere kvinderne i vores liv, der gør så meget for at rejse og støtte deres børn. Mange lande fejrer morsdag om foråret, hvilket gør blomster til den mest naturlige gave til at give til mødre, bedstemødre og andre specielle kvinder i vores liv.
Læs Mere
Påskønnelse
Familie

Påskønnelse

En af de fem bedste beklagelser om døende er "Jeg ville ønske, at jeg havde modet til at udtrykke mine følelser." Da vi aldrig ved, hvornår vores liv kommer til ophør, er det en rigtig god ide at ikke kun udtrykke vores følelser, men ved at gøre det, holde vores relationer opdateret og sundt. Nemmere sagt end færdig, jeg ved det!
Læs Mere
Den bitter søde ved at blive en bedsteforældre efter 70 år
Familie

Den bitter søde ved at blive en bedsteforældre efter 70 år

"Alle skal have adgang til både bedsteforældre og børnebørn for at være et fuldt menneske." - Margaret Mead Jeg er 71 år gammel, og min mand er 72. Vores ældste børnebørn er 20 og 16, og vi er nu ved at bliver bedsteforældre igen. Vores yngste søn, der giftede sig senere end hans ældre brødre, er ved at få sin første baby, en dreng, på 40.
Læs Mere
Hvordan udviklere er catering til babyboomer lejere
Familie

Hvordan udviklere er catering til babyboomer lejere

I 2011, da min kone og jeg besluttede at sælge vores tre-etages hjem i New Jersey og flytte til en lejlighed kun tre metrostop fra Washington, D.C., havde vi ingen anelse om, at vi ville blive en del af en voksende Baby Boomer-trend. Ifølge resultaterne af en nylig udgivet undersøgelse dominerer Baby Boomers (dem, der er født mellem 1946 og 1964) for øjeblikket lejemarkedet i Amerika.
Læs Mere