Andet

Altid at sætte andre først? 6 skridt til at tage sig af dig selv

Som ældre kvinder sætter vi ofte andres behov for sig selv. Nogle af os er omsorgspersoner. Andre er bedstemødre. Men selvom vi ikke falder ind i en af ​​disse to kategorier, er det sjældent, at vi bruger meget af vores tid til at bekymre os om vores familie og venner. Så i dag vil jeg gerne minde dig om at tage tid for dig selv. Derefter vil jeg gerne tilbyde 6 specifikke måder, som du kan tage bedre vare på dig selv hver eneste dag. Kom med os til en kop te (eller kaffe) og en chat. Og hvis du nyder showet, bedes du fortælle en ven om os i dag. Din støtte betyder så meget for mig!

Takket være vores sponsor Puritans Pride! Se venligst deres hjemmeside for mere information om, hvordan du giver din krop den ernæring, den fortjener.

Find du sommetider selv at sætte andres behov på egen hånd? Får du nogensinde så travlt, at du glemmer at passe på dig selv? Hvordan skal du tage vare på dit sind, krop og sjæl hver dag? Venligst deltage i samtalen og fortæl en anden kvinde om Sixty og Me i dag. Jo flere jo bedre!

Ansvarsfraskrivelse: Ingen af ​​oplysningerne i dagens show bør betragtes som lægehjælp. Kontakt venligst din egen læge, inden du foretager ændringer i din kost eller prøver nye kosttilskud.

Schau das Video: Richtig fühlen: Wie gehe ich mit meinen Gefühlen um?

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Andet, Næste Artikel

Aldi tager på Bunnings. Her er hvordan dens priser stables op
Andet

Aldi tager på Bunnings. Her er hvordan dens priser stables op

Aldi giver Bunnings konkurrence. Fra mad og drikke, helt igennem til homeware og stationære, undgår Aldi aldrig at overraske med sin varierede bestand på tilbud. Men lige da du troede, at der ikke var noget andet, det kunne forgrene sig til, det forsøger at give Bunnings et løb for sine penge i sommer. Fra hedge trimmere til sav og batterier, siger Aldi, at det vil tilbyde produkterne som en del af sin "særlige køber" -linje, der sælges til "utrolig lave priser" fra 20. januar.
Læs Mere
Kan du lide at shoppe? Eller er det blevet en chore?
Andet

Kan du lide at shoppe? Eller er det blevet en chore?

Elsker det eller hader det, shopping har været en del af vores liv i årtier. Nu når vi når vores 60'ere, finder vi endelig lidt mere tid til at shoppe, når og hvordan vi vil. Så i dag vil jeg tilbyde et par forslag til at tage stress ud af shopping. Som feriesæsonen nærmer sig, håber jeg, at disse tips hjælper dig med at få det, du har brug for uden det stress, du ikke gør!
Læs Mere
En inspirerende sygeplejehjemhistorie, en krise i Brasilien og nogle underlige Olympics Sports
Andet

En inspirerende sygeplejehjemhistorie, en krise i Brasilien og nogle underlige Olympics Sports

God morgen! Her er dagens nyheder Uanset hvor gammel vi er, har vi ret til at føle os nyttige, levende og levende. Denne grundlæggende antagelse kørte Dr. Bill Thomas 'arbejde, som satte op for at opbygge et bedre plejehjem. Hans tilgang, senere kaldet "Eden Alternative" blev vedtaget af plejefaciliteter over hele verden, der ønskede at skabe "Flere autonome og kreative leveområder.
Læs Mere
Hvad er dine skyldige behag i løbet af ferien?
Andet

Hvad er dine skyldige behag i løbet af ferien?

God morgen! Lad os starte en samtale! Ferieene kan være en stressende tid ... men de kan også være en sjov mulighed for at forkæle de små fornøjelser, der gør livet til en værdi. Er du den slags person, der ikke kan modstå alle de lækre mad, der er til rådighed på dette tidspunkt af året? Eller elsker du simpelthen at købe gaver til andre mennesker?
Læs Mere