Familie

Hvorfor hver kvinde over 60 har brug for en samurai-ven

Samurai-venner giver hinanden en aktiv hjælpende hånd på rejsen ned i livets flod. De hjælper hinanden til at lære, vokse og generelt gøre det bedre; og når tingene går galt, hjælper de hinanden ud af potholes og tilbage på sporet.

Hvorfor samurai? Fordi det indebærer styrke, mod og et element af beskyttelse. Samurai venner har modet til at leve op til livet, og de ser også ud til hinanden.

Jeg læste først om samurai venskab i lesley garners bog, Alt jeg nogensinde har lært om forandring.

Jeg elskede ideen - hvem ville ikke have en modig hjælpekammerat på livets rejse? - men gjorde ikke noget om det, før jeg længe siden lånte bogen til min ven Jane. Hun returnerede det en uge senere med spørgsmålet: "Vil du være min samurai ven?

Det var for seks år siden, og vi har siden jævnligt samuriseret. Og efterhånden som årene går forbi og til vores forbavselse, som vi nærmer os, eller over 60, bliver de indsigter, vi oplever, og den fælles støtte, vi deler, blevet endnu vigtigere.

Hvordan et samurai venskab fungerer

Vi mødes regelmæssigt i et eller andet af vores hyggelige køkkener, når der er en chance for at være uforstyrret i en time eller to. Vi har ofte et måltid først og taler om hvad der sker i vores liv. Dette giver os chancen for at slå ting over og forberede os til at fokusere.

Derefter sætter vi sig inden for dessert ned til vores samurai session, den del af vores venskab, der adskiller sig fra den sædvanlige delte chat, og som vi begge finder så utroligt værdifulde.

Taler åbent, lytter forsigtigt

En af os tager første tur til at tale for uafbrudt minutter om hvad der er for hendes mening, at være så ærlig og åben som hun kan, mens den anden fungerer som lytter og skriftlærer, laver nogle få noter i højttalerens bog og tager meget omhyggelig opmærksomhed på hvad der bliver sagt

Efter 5-10 minutter læser skribenten sine noter og kontrollerer, at hun har forstået rigtigt. Hun kan også stille spørgsmål til at præcisere og tilbyde indsigt (men ikke rådgivning - medmindre det specifikt stilles!). Denne del af øvelsen alene er yderst hjælpsom, da at høre dine egne tanker læse tilbage virkelig hjælper dig med at finde ud af, hvad der foregår i dit sind og kan sætte bekymringer ind i et nyt perspektiv.

Så kommer det sidste stadium, når den, der taler, kommer op med en liste over aktive valg for at bevæge sig fremad.

Dette er en fantastisk mulighed for os at hjælpe hinanden med at undgå selvdømmelse. Vi har udviklet et flot øre til hinandens indre gremliner og opfordrer altid hinanden til at lave mindst ét ​​selvopholdende valg.

Vi tjekker altid ind på den aktuelle liste over valg, når vi mødes for at se, hvad vi har opnået. I mellem sessioner holder vi kontakten med hinanden og giver hinanden mange pep talk, klapp på bagsiden, streng af guldstjerne emojis eller virtuelle kram, som vi gør vores bedste for at sætte vores valg til handling.

En stor chance for sjov og kreativitet

Selvfølgelig er dette bare en grundlæggende formel. Der er ingen regler, og du kan opfinde dine egne måder at bygge på din samurai venskab.

I løbet af årene, da Jane og jeg har arbejdet sammen om vores selvudviklingsrejse, har vi haft en god tid på at prøve alle slags teknikker til at hjælpe med at komme med svar til os selv.

Vi har skrevet hurtige digte ved hjælp af tilfældige ord hentet fra en bog (meget afslørende), lavet collager, mediteret sammen og lavet lister over de ting i vores liv, vi ønsker at fejre. I øjeblikket spiller vi med den frugtbare øvelse af "Living the Questions" snarere end at forsøge at tænke på et svar.

Vi har udviklet et helt sæt værktøjer og ordsprog til brug, når det bliver hårdt. Vi elsker at bruge metaforer og billedsprog, og i et stykke tid forestillede os os i bådene, der flyder på livets flod - min en coracle, Jane er en kano - zoome ned for strømfaldene, bliver vild eller twirling hjælpeløst i et spabad, altid med et øre åbent for den fjerne brøl af Niagara omkring det nærmeste hjørne.

Vi måtte holde vores samurai redningsvest på den ene!

Hvad tilbyder samurai venskab?

Jane smuttede mig den anden nat efter en stor session: "Mange tak for krop og sjæl næring i aftes. Curry var vidunderlig, og endnu mere så din konstante venskab og opmærksom støtte til mine bryster! "

Jeg føler bare det samme, og det ville faktisk være svært at overbelaste betydningen af ​​vores samurai venskab. Vi har opbygget et højt tillid og meget viden, ikke kun om hinandens liv og udfordringer, men om vores håb, frygt og drømme.

Samuraer går dybt, og det er her forholdet bliver mere end bare et nært venskab. Vi giver hinanden tid og lykke, bygger på det, vi har lært, har meget latter og sjov og giver og modtager en konsekvent støtte.

Begge os har været igennem nogle meget prøvetider i løbet af de sidste par år, og vores samurai-venskab har hjulpet os begge gange igen med at finde kreative løsninger, være modige nok til at handle, vende sig væk fra beslutninger om udslæt, omfavne eventyr og leve vores lever til fulde.

Når vi går ind i vores 60'erne ved jeg, at vi vil fortsætte med at vokse sammen.

Når du læser dette, kommer nogen ind i dit sind, hvem du kunne bede om at være din Samurai Friend? Eller har du allerede en lignende form for venskab i dit liv? Del venligst dine tanker og oplevelser med samfundet.

Elizabeth Martyn er en forfatter og personlig træner. Hun bor i Storbritannien og blogger på Beyond 60. Her udforsker hun uventet denne uventede ekstraordinære livstid, en ny indsigt, nye muligheder og spændende - og lejlighedsvis ubehagelige - friheder.

Schau das Video: Nino de Angelo - Jenseits von Eden 1983

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Familie, Næste Artikel

4 hurtige og enkle måder at gøre dit hjem sikkert for dine børnebørn
Familie

4 hurtige og enkle måder at gøre dit hjem sikkert for dine børnebørn

I eftertid var det nogle af vores skøreste minutter som forældre til en daværende treårig. Erfaringen begyndte uskyldigt nok, da min kone Judy, vores søn Michael, og jeg besøgte min mors hus på en varm forårsdag i 1976. Judy og jeg var i stuen, der talte til min mor. Fordi Michael brugte lidt tid på min mors, havde han et legerum ned ad gangen, hvor han straks tog hovedet for at lege med sine legetøj.
Læs Mere
6 nye ferie traditioner at overveje i ĂĄr
Familie

6 nye ferie traditioner at overveje i ĂĄr

Familietraditioner er grundlaget for en lykkelig feriesæson, hvad enten det betyder at dekorere et juletræ eller dele jule middag eller give gaver og lys menorahlys til Hanukkah, eller hvad din familie gør sammen for at gøre ferien speciel. Et af privilegierne ved at være kvinder over 60 år er, at vi ofte antager matriarkernes rolle for vores familier og udvidede familier - og vi bliver ledere i centrum for vores familiefirmaer.
Læs Mere
Skilsmisse Mistake # 1
Familie

Skilsmisse Mistake # 1

Du bruger hele dit livsplanlægning til fremtiden. Du glæder dig til din pension og den frihed, den vil bringe. Men hvad sker der, hvis du finder dig midt i en skilsmisse? Vil du vide, hvordan man styrer din økonomi i en så vanskelig og følelsesladet tid? Deltag i en samtale med finanseksperten Pam Krueger, der vil dele tre dødelige økonomiske fejl, som mange kvinder gør under en skilsmisse.
Læs Mere