Mening

"En anstændig nats søvn er alt jeg trænger til

Sue kunne ikke falde i søvn og fandt sig selv stirrende på månen. Foto: Pixabay

Jeg har aldrig været en til at lægge i seng. Efter drengene blev født, var fem timer uafbrudt søvn alt, hvad jeg havde brug for for at komme igennem dagen. Det er gnidningen!

Det er kl. 12.45. Jeg slukede lige efter middagen, omkring kl. 18.30 og nu er jeg helt vågen.

Desværre er dette en hyppig forekomst, og jeg har ingen anelse om, hvorfor mit søvnmønster er ændret så markant. Det kunne være søvnapnø, jeg blev diagnosticeret med for omkring fem år siden, men jeg har aldrig vågnet op med at gribe for åndedræt (men jeg snorker som et tog). Det kan være den kroniske obstruktiv lungesygdom - jeg har også haft det i et stykke tid, men i modsætning til hoste som Billy O når jeg rejser op, kan jeg ikke se sammenhængen mellem de to.

Nu er det ikke som jeg skal komme op på toilettet tre eller fire gange om natten (i hvert fald ikke endnu). Jeg bor alene, så der er ingen andre, der vækker mig om natten. Jeg har fjernet alle mulige rådgivende "forstyrrende" elementer fra mit soveværelse. Der er ingen digital ur, ingen tv, ingen radio. Jeg købte endda en Himalayan salt lampe, tænkte at hjælpe søvn. Men bortset fra at være et meget smukt natlys, det gør det søde bugger. Jeg installerede lodrette persienner for at holde lyset væk. Jeg har endda forsøgt sovende piller, men de holdt mig ikke i søvn.

Hvad er en gal at gøre for at få en anstændig søvn? Ikke engang foreslå nanna naps! Jeg har prøvet dem, men vågner føler mig helt urefresjeret. Det tager mig aldre at komme igen, og det synes alligevel at være så spild af dagen.

Der er nogle fordele ved at være op og omkring på dette tidspunkt af morgenen. Det er stille og fredeligt - spurgerne har ikke engang tænkt på farting. Det er køligere. Rummet er badet i blødt lampe lys, hvilket er ganske afslappende, men ikke nok til at sende mig tilbage i søvn. Jeg får se solopgangen hver morgen. Imidlertid er en anstændig nats søvn det, jeg ønsker.

Schau das Video: Schlaflieder für Babys 3 - Baby SchlafMusik

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Mening, Næste Artikel

'Jeg husker, da jeg blev forelsket i teatret'
Mening

'Jeg husker, da jeg blev forelsket i teatret'

Der er spænding på scenen. Foto: Pixabay Jeg så min første live teater performance i en alder af syv, da mine forældre tog mig til at se Kiss Me Kate i Perth i 1952. Jeg blev fascineret af farven, glamouren og spændingen af ​​showet. Det var langt ud over min forståelse, da det er baseret på en spillers troupe, der udfører Shrews Taming og lever ud af temaet fra scenen.
Læs Mere
Sangene, der definerer vores minder om Vietnam-krigen
Mening

Sangene, der definerer vores minder om Vietnam-krigen

Nancy Sinatra udførte 'Disse støvler blev lavet til at gå' til tropperne. Billede: YouTube / LemonJello17 En stærk dokumentar på SBS TV bad mig om at skrive denne artikel om, hvordan holdningerne ændrede sig i de ti år i krigen i Vietnam. I starten begyndte USAs frygt for kommunismen at opleve følelsen af ​​national stolthed og patriotisme, og i 1966 havde stabs Sergeant Barry Sadler en nummer et i USA med 'The Ballad Of The Green Beret', men sangen var kun et mindre hit i Australien og Storbrit
Læs Mere
Tv-shows fremmer mobning for drama, og det er ikke okay!
Mening

Tv-shows fremmer mobning for drama, og det er ikke okay!

Cathy siger, at reality shows som 'My Kitchen Rules' fremmer mobning blandt deltagere. Kilde: YouTube Der er nogle virkelig interessante reality tv-shows til rådighed for vores billedoplevelse. De dækker et udvalg af smag og interesse - alt fra House Rules til Hotel Inspector, og realityprogrammer om dans, sang og mad.
Læs Mere
Mening

"Gør sh **, der skræmmer mig, minder mig om, at jeg lever!"

Jacqui har ikke noget imod at rocke ud på en koncert, selv i 70'erne! Kilde: Pexels Fear betyder, at du ikke ved, hvordan du nærmer dig noget af interesse. Når du undgår at træffe nogen handling, er du kun tilbøjelig til at bekræfte, at den pågældende ting er skræmmende. Når du står over for din frygt, er en af ​​fordelene, at du bliver lidt mindre bange for dem.
Læs Mere