Levevis

SĂĄdan finder du de bedste og sunde steder for alderen alene

Ifølge Pew Research Center er der globalt 604 millioner (plus) personer i 65 og ældre kategori. I USA forstørrer de 76 millioner Baby Boomers den 65-plus-gruppe, der strækker sig til over 50 millioner i dag.

Dette har skabt en efterspørgsel efter forskning om, hvordan man kan leve bedre, da folk bevæger sig ud over arbejdsårene.

Undersøgelser tyder på at borde ned på individuelle adfærd, der påvirker voksne sundhed - som motion og spisevaner samt kroniske tilstande - især når man søger efter et sted at bo.

Faktorer i sund aldring alene

Individuelle adfærd er dog ikke de eneste faktorer i sund aldring. Der er indflydelser som ensomhed, bilafhængighed, isolering, dyre boliger og mangel på sundhedsydelser, som forværrer usundt livsstil.

Mens "aldring på plads" er den foretrukne måde at leve på for ældre voksne, vil evnen til at forblive socialt forbundet i kendte omgivelser skabe flere problemer.

At vokse ældre og bo alene i forstæderne er vanskelig nok, men for kvinder og mænd over 60 år er det særligt svært. Jeg burde vide, fordi mit hus er i Waco, Texas forstæder, og mine ærinder kræver en bil, men min præference går eller i det mindste offentlig transport. Byen har ingen fortove og ingen busser i mit område. Ingen.

Endvidere holder jeg mig væk fra det slagne spor væk fra hubbuben. For mig bevarer den konstante interaktion og aktivitet i bylivet engagement og interaktion, hvilket er vigtigt for nogen, der bor alene, og endnu vigtigere lyser dagen min, når jeg modtager et smil eller hej, selv fra fremmede.

I betragtning af tallene

Forskning siger, at de mindre isolerede og mere forbundne vi er, jo lykkeligere bliver vi. Jeg starter med Waco, da det er her hvor jeg bor. Desværre har området det højeste antal ældre alene, 31,8 procent, og over 73 procent er kvinder. Den næsthøjeste placering er Beaumont med 31,54 procent, og 71% af dem er kvindelige.

Antallet er næsten ikke så højt, når man sammenligner Waco med Emeryville, Californien, hvor 53 procent af de 65 og ældre bor alene og 62 procent af dem er kvinder. Hvis interesseret, anbefaler jeg alle at søge deres by og stat ved hjælp af Seniorcare.com vejledningerne. De tilbyder nyttige sundhedsdata, der fremhæver oplysninger om, hvor du bor. Som et eksempel fortsætter jeg med Texas.

Anvendelse af scoringer af den amerikanske sundhedsrangering er Texas samlet set på en skala fra 1 til 50, hvor lavest er det bedste med hensyn til kroniske sygdomme, fedme, almindeligt drikke, inaktivitet og rygning osv. Min stat står højt i fattigdom og mad usikkerhed - overraskende siden Texas er gårdland - og hos # 47 i samfundsstøtte, hvilket ikke er godt. Husk, jo lavere nummer jo bedre.

Da Texas står højt i fattigdom og fødevaresikkerhed i forhold til andre stater, er resultaterne, når man borer ned på Waco, ikke overraskende, fordi det er et af de fattigste områder. Af ledende husstande tjener 12% mindre end $ 10.000 om året, mens 36% tjener mindre end $ 20.000 og 22% modtager fødevaremærker. At kende statistikkerne og andre oplysninger får mig til at spørge: "Skal jeg blive eller skal jeg gå, og bare hvor støttende er stedet for ældre voksne?"

Hvor vil du alder?

Data giver enkeltpersoner et væld af oplysninger. Og lære om de steder, der passer bedst til dine behov, ønsker og ønsker hjælper dig med at bestemme hvilket sted der er bedst. Hvis din by er walkable, som du alder, vil du fortsætte med at flytte, og forbindelser vil ikke krympe. Når du holder op med at arbejde og køre, er dit kvarter mere vigtigt, og faktorer som sikre fortove er vigtige.

Og hvis du har en fast indkomst, som de fleste seniorer, bliver overkommelighed en enorm bekymring. For eksempel opfylder Dallas mange af mine præferencer. For en ting har byens embedsmænd lagt stor vægt på levedygtighedsfaktorer. Bystyrelsen tilføjer i stigende grad offentlige metroer og fastholder rimelige boliger i meget eftertragtede og walkable kvarterer; selv jeg har råd til en ejerlejlighed der.

Hvorimod i Austin ikke byen fordi de bymæssige steder er enormt dyre, hvilket tvang mig til at bo i forstæderne. Havde jeg vidst, at denne type data kunne hjælpe mig med at bestemme det bedste sted at bo, ville jeg have bosat sig i et andet område.

Så hvis du søger en bestemt type livsstil, som mig, er det vigtigt, at du gør din due diligence før; På den måde har du ingen beklagelse.

Hvor vil du gerne alder, hvis du bor alene? Bor du på et budget, der begrænser dine valg? Er du enig i at opretholde en social forbindelse er vigtig, når du bliver ældre eller elsker du at bo alene? Venligst deltage i samtalen.

Carol Marak er en aging advokat og redaktør på Seniorcare.com. Hun er en erfaren familie omsorgsperson og skriver om aldringsproblemer, bekymringer om bekymring og familiens rolle i hele rejsen. Carol tjente et certifikat i grundlaget for gerontologi fra University of California, Davis. Hendes arbejde vises i Huffington Post og sundhedscentre. Følg på @Carebuzz og @SeniorCareQuest.

Schau das Video: 10 Lebensmittel, die deine Tiere auf natürliche Weise reinigen und vor Herzanfällen schützen!

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Levevis, Næste Artikel

Praktiske gaver til bedstemor: 7 gavekort hun vil virkelig værdsætte
Levevis

Praktiske gaver til bedstemor: 7 gavekort hun vil virkelig værdsætte

Jeg var chokeret, da jeg først lærte at gavekort er en af ​​de mest populære gaver til bedstemor. Selvom jeg selv er inde i 60'erne, må jeg indrømme, at jeg var påvirket af den måde, som bedsteforældre er portrætteret i film og på tv. At dømme ting i filmene, duftende stearinlys, tøfler og strikkeuld er de eneste gaver, som bedstemødre har brug for!
Læs Mere
The Thrill of Thrifting: Spar penge og find skatte i din 60'ere
Levevis

The Thrill of Thrifting: Spar penge og find skatte i din 60'ere

Hvis du har en næse til high fashion, men ikke altid har så meget som du gerne vil bruge på det, velkommen til min verden! Heldigvis har jeg opdaget et par kloge løsninger på dette problem. Lad os sige, at du har brug for et tøj til en særlig lejlighed. Du har prøvet de sædvanlige indkøbscentre og store stormagasiner, og desværre passer din smag ikke overens med, hvad din tegnebog siger, at du skal bruge.
Læs Mere
7 enkle trin til at blive en forfatter efter 60
Levevis

7 enkle trin til at blive en forfatter efter 60

Andet kapitel. Tredje Akter. Kald det, hvad du vil, din tresserne er en tid til at genskabe, genvinde og ofte genopfinde dig selv. Du kan blive pensioneret eller delvist så. Du gjorde et godt stykke arbejde med børnene, og de udskærer deres eget liv nu. Måske har du forladt et ægteskab og fundet dig selv engang igen.
Læs Mere