Mindset

Healing My Cancer er nu min fuldtidsjob

Ligesom de fleste kvinder læser Sixty og MeJeg har altid været matriarken og gøreren. Ser tilbage på mine gamle tidsskrifter mindede mig om, at jeg altid plejede at have en million bolde i luften, projekter med fællesskabet og med min familie.

For eksempel arbejdede jeg fuldtids som skoleleder med tre af mine egne børn i tre skoler. Mit liv var en virvelvind af aktivitet. Jeg sang også i tempelkoret, spillede musik på søndagsskolen, og der var altid et fodboldkamp, ​​fødselsdagsfest eller Bar Mitzvah at deltage! Jeg elskede det liv!

Da børnene blev vokset, og ingen var i huset, gik det lidt ned. Selvom jeg stoppede længe pendler, stoppede jeg aldrig med at arbejde. Så kom kræften.

Healing My Cancer er nu min fuldtidsjob

Kræft flytter hurtigt til toppen af ​​prioriteringslisten. Nu skal mit helbred være først og fremmest. Jeg er heldig, når den gør en stor kamp for sit privilegerede sted - det vil sige de dage, hvor jeg føler mig så elendig, at jeg ikke kan tænke på noget andet.

Det store spørgsmål for alle, der står over for en så drastisk livsforandring, er hvordan man gør det? Der er nogle ting, vi skal adressere i os selv for at være i fred i processen:

Kast skulden ud af vinduet

Der er ingen grund til at være svært på dig selv om din krop skriger for lidt opmærksomhed. Pludselig regerer dele af dagen om dagen. Min kemobehandling blev forsinket i en uge på grund af lave blodplader. Blodplader er afgørende for at få blod til at størkne. Jeg havde aldrig brugt en halv sekund overvejer mine blodplader.

Hvad skal man gøre? Ikke noget. Hvil, hvile, hvile. Hvis jeg ikke får blodpladetællingen ... ingen kemo. Ingen mening føler sig skyldig i at lyve rundt. Det er mit nye job.

Gør det nødvendigt - Du har det

Kort efter kemo behandlinger finder du dig selv med intet andet end tid. Pludselig strækker dagen sig fremad. Hvad er der på kalenderen?

Tag en kort gåtur, læg dig ned. Spis, selvom du ikke har lyst til det, så læg dig ned. Sid og lav et puslespil i et stykke tid, og læg dig ned. Drik alt vand, der er nødvendigt for at skylle dit system, tag dine piller i tide, vask dine hænder i 20 sekunder hver gang du går på badeværelset.

Måske kan du skrive en tak note og betale en regning. Se et stort show på Netflix. Hvis du klarer alt det, har du gjort et godt stykke arbejde. Tillad dig selv samme stolthed som en god dag på arbejdspladsen.

Bede om hjælp og acceptere det

I de hårdere øjeblikke har du brug for hjælp. Jeg konfronterede nogle dilemmaer med mad. Hverken min mand eller jeg har nogensinde været gode kokke. I første omgang bringer folk så meget lækker mad, vi kunne ikke spise alt sammen. Min niece tilbød endda at oprette et system.

Teknologi gør det nemt for venner, der ikke engang kender hinanden, at bare tilmelde sig en dag til at bringe dig middag. Vi ønskede ikke at genere nogen. Min kusine tilbød at betale for et måltid levering system - den nye raseri i vores område - og vi får fire måltider om ugen. Det er vidunderligt og lækkert.

Denne meget hjælp jeg kunne acceptere. Jeg elskede virkelig Jin Shin-behandlingen, en helbredende karrosserivirksomhed givet af en sygeplejerske, der lærer om behandlingen og var glad for at gøre det for mig.

Der er også nogle fantastiske generøse mennesker, der tilbyder alle former for hjælp under kemo. For eksempel organiserer denne non-profit husrensning http://cleaningforareason.org.

Lav kloge valg

Nogle gange står du over for sundhedsvalg. For mig har hidtil været mindre beslutninger om mit helbred.

Før min diagnose tog jeg nulpiller. Jeg har altid undgået medicin. Nu har jeg en flok ved min sengestue. Nogle giver mig et valg - tag når det er nødvendigt. Så jeg besluttede ikke at vente, før jeg er stærkt kvalificeret til at tage meds.

Jeg havde også problemer med at sove gennem natten, og meditation og yoga syntes ikke at hjælpe, så jeg besluttede at begynde at tage en sovende pille. Dette er en kortsigtet beslutning, men vejer mulighederne, jeg havde brug for min fulde nats søvn og ikke angsten ved at ligge vågen om natten i denne hårde tid.

Jeg har dog ikke planer om at gøre det for evigt. Jeg vil genoverveje det i slutningen af ​​mine intense kemosykluser.

Find din indre selvmedfølelse

Selvmedfølelse er så vigtig i denne hårde tid. Vi bruger år på at skubbe os selv og bebrejder os selv for vores store og små fejl og føler os egoistiske, når vi sætter os først. I det 13. århundrede forstod Rumi, en persisk digter, kraften i selvmedfølelse:

Jeg må have været utrolig simpel eller fuld eller sindssyg

at snige sig ind i mit eget hus og stjæle penge,

at klatre over mit eget hegn og tage mine egne grøntsager.

Men ikke mere. Jeg er blevet fri for den uvidende knytnæve

det var klip og snoede mit hemmelige selv.

Universet og stjernens lys kommer gennem mig.

Jeg er halvmånen sat op

over porten til festivalen.

Dette øjeblik er en særlig tid, som du kan trække på for at ændre alt, hvad der er selvtillid til selvmedfølelse. Bare rolig, selvmedfølelse fører ikke til egoisme, det fører til øget medfølelse for alle omkring dig.

Denne nye måde at være på kan være den lille gave, væksten fra "dit nye job", det helbreder sig fra kræft eller enhver anden alvorlig helbredstilstand.

Arbejder du med at forblive sund efter diagnosen en alvorlig helbredstilstand? Venligst del din historie og oplevelser for at hjælpe andre kvinder med deres helbredende rejse.

Becki Cohn-Vargas, Ed.D arbejder som uafhængig konsulent til skoler og organisationer med over 35 år som lærer, rektor, pensumleder og superintendent i offentlig uddannelse i Californien. Med Dr. Dorothy Steele co-forfattede hun bogen, Identity Safe Classrooms: Steder at tilhøre og lære. Becki og hendes mand Rito arbejder også på at udvikle et miljøforskningscenter på deres private reserve i den nicaraguanske regnskov.De bor i El Sobrante, Californien, og har tre voksne børn.

Schau das Video: Landesschau Baden-WĂĽrttemberg vom

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Mindset, Næste Artikel

Hvad er det bedste ved at blive ældre?
Mindset

Hvad er det bedste ved at blive ældre?

Hvis du var nødt til at formulere din mening om at blive ældre, baseret på hvad du så i filmene, ville du være bange for hver fødselsdag. Faktisk, kom til at tænke på det, det er præcis hvad der sker med de fleste mennesker. Hvorfor kan vi ikke tale om at blive ældre? Fordi aldring er et tabu emne, spørger de ikke deres forældre og bedsteforældre, hvad det virkelig er.
Læs Mere
6 mĂĄder at trives og blomstre efter 60
Mindset

6 mĂĄder at trives og blomstre efter 60

Min mand og jeg fejrede bare vores 46th bryllupsdag. Vi mødtes for næsten 50 år siden. Vi bliver gamle. Årene er gået så hurtigt. Vi ser ældre ud, og mange dage bliver ældre. Men jeg har generelt ikke noget imod. Jeg bryr mig mindre om de forløbne år og mere om at være hel, have indre fred, være en, der stadig bidrager til denne verden, og som giver og modtager kærlighed og kærlighed.
Læs Mere
Er alder den virkelige skyldige i vores følelser af usynlighed?
Mindset

Er alder den virkelige skyldige i vores følelser af usynlighed?

Følelsen 'usynlig' er en almindelig klage blandt de af os, der er i vores 60'ere og derover. Når en kvinde føler sig usynlig, er det fordi hun ikke får svar fra andre, som hun ønsker. Tidligere har hun måske fundet det nemt at nå de svar, hun ønskede. Fordi i hendes øjne det eneste, der har ændret sig, er hendes alder, er det naturligt for hende at antage, at alder er årsagen til hendes usynlighed.
Læs Mere