Pleje giver

Konstant Bekymring for Andres Velvære

Jeg tror, ​​at omsorgspersoner er krigere. De er som engle, der går på jorden, kæmper for dem omkring dem, der skal beskyttes, plejes og høres.

Stærke, engagerede og engagerede plejere over hele verden opdager og egoistisk sætter andres behov for deres egen og mester for dem, der ikke kan gøre det for sig selv.

Denne ekstraordinære handling af uselviskhed og bekymring for andre redder verden på daglig basis. Det forudser også de fleste omsorgspersoner at tænke over andre først og selv varer.

Konstant Bekymring for Andres Velvære

Plejere bliver så indpakket i bekymring for andre, at deres liv kan blive sat på vent. Socialisering tager bagsædet, og uden selv at indse det bliver de ensomme rangers - eller som jeg kan kalde mig selv en enlig cowgirl - fordi det er hurtigere og lettere.

Uden megen tanke begynder omsorgspersoner at isolere for verden udenfor, idet de tror, ​​at de kan og bør gøre alt alene. Selvom det er forståeligt og velindrettet, skaber dette en meget farlig vej for omsorgspersoner at gå, hvilket fører til udbrændthed og isolation.

Det forundrer mig, at omsorgspersoner - som efter min mening er de bedste og mest omsorgsfulde i verden - kan være så hårde på sig selv og ende med at føle sig alene, bange og vanvittige, betingelser de aldrig ville tolerere for en anden!

Følelse af isolation

Jeg oplevede en følelse af isolation, da jeg begyndte at tage sig af mine forældre og endte med at blive tabt, bange og alene. Heldigvis følte jeg mig så ud af slags og savnet mit gamle liv så meget, jeg begyndte at arbejde på at finde en slags balance.

Jeg vidste i mit hjerte, mine forældre ville aldrig have mig til at føle mig så alene, så jeg begyndte at finde måder at socialisere og nå ud.

De følgende tre "tilstande" hjalp mig med at overvinde følelsen af ​​at jeg kunne gøre alt selv, at jeg aldrig kunne forlade mine forældre, og at jeg var en dårlig datter, hvis jeg socialiserede og havde det sjovt. De hjalp mig med at overvinde isolation og følelsen af, at mit liv var på vent.

Vær opmærksom

At være opmærksom på, hvordan du føler, er kernen i den. Føler du dig ensom og overvældet? Tilbagekalder du invitationer til at socialisere og ikke finde tid til familie og venner?

Har du lyst til, at du ikke har tid til noget eller nogen end dem, du holder af? Endelig føler du dig skyldig i selv at tænke på at tage tid for dig selv?

Ved at blive og være opmærksom på disse følelser, begynder vi at forstå, at vi ikke har ret størrelse om vores rolle, vores ansvar eller hvordan vi skal pleje os selv.

Vi tillader os ikke de forbindelser og sociale oplevelser, som alle har brug for at overleve. Vi er ikke super mennesker, og ingen forventer, at vi lider under omsorg for andre. Vi har ret til pusterum, social interaktion, skyldfri selvlidelse og omsorg.

Vær proaktiv

Række ud! Lad familie og venner vide, at du kunne bruge lidt hjælp, lidt tid, telefonopkald og support.

Fortæl dem, at du sætter pris på, at de kontrollerer jævnligt og deler, hvad du har brug for hjælp til, især når folk kan få øje på dig, så du kan have lidt tid. Lav en kalender med de faktiske tider og datoer, de vil forpligte sig til.

Fortæl dem også, at du vil være inkluderet og inviteret til arrangementer og aktiviteter. Du kan ikke altid være i stand til, men vil forsøge at deltage i.

Så se om der er plejegrupper i dit fællesskab og tilmeld dig. Tale ting med andre plejepersoner stopper isolering i sporene og giver uvurderlig lindring.

Vær afbalanceret

Det handler om balance. At finde balancen mellem hengivenhed for omsorgen for andre og det absolutte behov for selvpleje er en konstant udfordring.

Skalaen ser forståeligt nok ud til at være til fordel for en forpligtelse til trivsel hos dem, vi elsker, der har brug for os. Plejepersonale er uselvisk. Men ingen kan overleve og endda trives uden bekymring og hensyn til deres eget velbefindende.

At blomstre du nødt til at nære. Når du bliver opmærksom på og accepterer det faktum, at du har ret til den samme pleje, elsker og støtter dig for dine kære, bliver det lettere at se, når du er følelsesmæssigt konkurs og isolerer.

Balancen kommer, når vi er opmærksomme på og åbne for alles behov, herunder vores eget. Stræbe efter en balance i deres tid og din tid. Det er ikke forkert at tage tid for dig selv. Balance handler om, at alle føler sig opfyldt og støttet.

Husk at tjekke ind med betroede familie og venner ud over stemmen i dit hoved og hjerte. Omgiv dig med støtte og fællesskab.

At være involveret i verden omkring dig vil holde dig sundere, lykkeligere, stærkere og mere modstandsdygtig. Vær opmærksom, proaktiv og afbalanceret og ved at du ikke er alene.

Hvis du er en plejeperson, har du fundet dig selv at isolere? Hvordan har du klare og overvinde isolation? Vær venlig at tage et stykke tid og giv os nyttige tips, der var afgørende for din pasningsplejerske.

Susanne White er grundlæggeren af ​​Caregiver Warrior. Hun var velsignet med muligheden for at passe på sine forældre og vovede ud på en rejse, der ville ændre sit liv. Hun blogger om denne rejse på hendes hjemmeside og deler hendes erfaring, styrke og håb med andre, så de også kan overleve caregiving med nåde og empowerment. Følg hende på Twitter @CaregiveWarrior og på Linkedin.

Schau das Video: Innere Unruhe beklagen bei Sorgen und Stress

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Pleje giver, Næste Artikel

4 tips til at overbevise en ældre forælder for at stoppe kørslen
Pleje giver

4 tips til at overbevise en ældre forælder for at stoppe kørslen

Hvad gør du, når din ældre forælder ikke længere er en sikker driver? Hvordan man får en ældre person til at holde op med at køre er en stor bekymring blandt plejepersonalet. Hvis du har opdaget, at din forælder eller nogen tæt på dig ikke længere er en sikker driver, er det en af ​​de sværeste samtaler at tale med at tale med bilnøglerne.
Læs Mere