Levevis

Har social isolation slået op på dig? Her er 6 måder at genoprette forbindelse til mennesker

Isolering sniger sig på dig! Har det snuck på dig også?

Jeg havde bygget min virksomhed som en "Influencer" i over 35 år og i år besluttede at gøre noget anderledes. Afbrydelsen fra det pågældende forretningsnetværk til et andet fokus fik mig imidlertid til en sidelinje overraskelse.

Telefonen stoppede med at ringe, da jeg lykkeligt sænkede mit tempo. Jeg checkede e-mail mindre og stoppede med at gå på netværksbegivenheder, hvor jeg havde fundet hurtige flytende venner. Stilheden var en ny forandring for mig.

Så indså jeg, at jeg var begyndt at falde i vanevældet af isolation ... og det er ikke et sundt sted at være! Har du nogensinde fundet dig der? Hvis ja, hvordan kan du bryde den vane?

Her er seks ideer jeg har implementeret, der kan hjælpe dig med at kæmpe mod social isolation.

Vis folk, du plejer

Hold det håndtryk lidt længere. Når du er ud overalt, tag et par ekstra minutter til at kommunikere med den person, du lige har mødt.

Hvis det er kassereren i købmanden, kan du takke dem for deres service og spørge dem, hvad de elsker om deres job, hvor de er fra, hvis de har en yndlingsdel af butikken eller yndlingsismen. At vise dig pleje får dem til at føle sig værdsat og vækker dig til andres inddragelse i verden.

Oplev dine sanser

Gå ind i en anden slags restaurant og nyd mad og stemning. Nye smag er et eget eventyr. Jeg var for nylig i en tysk restaurant og blev behageligt serenaded af accordeon.

Tal med mennesker

Køb i den lille butik, du har gået forbi i årevis og spekuleret på. Gå ind og møde ejeren eller lederen og spørg dem om deres forretning. Jeg nyder altid at høre svaret på "Hvorfor har du besluttet at starte det her forretning?"

Værdsætter de små ting

Gå og velsignet, at du kan. Hør fuglene chirp, lugte græsset, eller endda høre sneen hjælper med at rotere dig ind i, at der er en stor verden, der springer derude. Og du skal være en del af det.

Give tilbage

Frivillig din tid. Ja, det kan være som en regelmæssig frivillig, hvis du har tid og det kan simpelthen være frivilligt at hjælpe en nabo med deres garage salg, et træk mv.

Lær en lektion

Det er meget overraskende for mig, at mange unge kvinder ikke ved, hvordan man syr. Det var en færdighed, der blev undervist, da jeg var i gymnasiet, og det har tjent mig godt og sparer mig mange penge. Jeg har også varme minder om min bedstemor undervisning i hækling og strikning.

Da jeg var yngre og mine børn var små, forsøgte jeg at lære et nyt håndværk hvert år. Det omfattede batik, kurvvævning, farvet glas og tømrerarbejde. Disse "kunst" talenter er få i dag og lærer dem at andre vil finpudse dine egne færdigheder og gavne andre.

Jeg ønsker ikke at gøre dette til et job for dig; Jeg ville bare give dig nogle enkle ideer. Du behøver ikke at gøre alle seks i morgen. Vælg en, du er spændt på og prøv det.
Hvad jeg fandt var, var det lettere at blive hjemme og krølle op med Netflix og Roku, men jeg tabte min glæde - og for at være helt ærlig og tilføje et par pund! Det er et forsøg på at klæde sig og gå ud - og det er også en investering i dit helbred både mentalt og fysisk. Som Nike siger "bare gør det."

Hvornår har du anerkendt tendensen til at isolere dig selv? Er det en sæsonbestemt tendens? Hvad har du gjort i dit liv for at bekæmpe social isolation? Hvilken ide skal du først prøve? Vi glæder os til at læse dine kommentarer.

Sheryl Nicholson er en international professionel højttaler, forfatter og podcaster kendt for hendes ægthed og resultatorienterede tips. Hun relaterer sig hurtigt til kvinder og deres virkelige udfordringer på arbejdspladsen og i deres "kærlighedsspace." Hendes arbejdsbalance podcast er tilgængelig på iTunes eller her. Hun deler lederskabstip på hendes hjemmeside.

Schau das Video: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Levevis, Næste Artikel

Liv hack: Find din telefon oplader nemt i mørket
Levevis

Liv hack: Find din telefon oplader nemt i mørket

Du mister aldrig din oplader i mørket igen. Det er lidt af et første verdensproblem, men et irriterende problem alligevel. Du er i seng, og du afslutter bare din endelige rulle gennem dine e-mails og sociale medier, før du skifter til 'ikke forstyrre', tilslutter din telefon og forsøger at gå i seng.
Læs Mere
3 Livsstilstendenser, der kan påvirke dit liv efter 60
Levevis

3 Livsstilstendenser, der kan påvirke dit liv efter 60

Verden skifter til pensionister og ældre voksne på uventede måder. Når det kommer til at analysere tendenser i senior livsstil og demografi, er hovedfokuset ikke på virkningen af ​​teknologi og digital innovation på dagligdagen - i det mindste ikke på samme måde som det påvirker Gen X og Millennials.
Læs Mere
Hvordan være den sejeste over 60 rundt
Levevis

Hvordan være den sejeste over 60 rundt

Hvis du jævnligt surfer på nettet, har du helt sikkert hørt om dette. Jeg kan ikke engang rulle to minutter gennem Facebook uden at se mindst en omtale af det. På den anden side, hvis du ikke er typen til hyppige sociale medier, har du måske pludselig bemærket noget mærkeligt om den årtusinde generation i disse dage: de går faktisk udenfor!
Læs Mere