Levevis

Vil du finde flere venner efter 60? Start med at lære dig at kende!

Trods alt hvad vi ved om vigtigheden af ​​at opretholde sociale forbindelser, når vi bliver ældre, kan det være en udfordring at finde venner efter 60 år.

Da vi alder, ændrede de nemme sociale forbindelser, som vi har haft som skolekammerater, forældre og kolleger. Som følge heraf er der mange kvinder, der står over for skrumpende sociale kredse og har brug for at få nye venner. Med andre ord finder vi et tomrum i vores liv og ingen nem måde at fylde den på.

I vores søgen efter kompagniet er teknologien en velsignelse og en forbandelse. På den ene side tillader tjenester som Skype og Facebook os at forbinde med venner og familie over hele verden. På den anden side, med alle fokuserede på at klikke, føles det som om "forbinder" har taget en ny, blødere betydning. Som mange kvinder føler jeg mig ofte som jeg har 100'erne af "venner" og ingen til at dele mine dybeste drømme og frygt med på daglig basis. Føler du nogle gange det samme?

På trods af alle udfordringerne er det stadig klart, at det at være venner og opretholde værdifulde relationer er vigtigt efter 60 år. At have gode venner er ikke bare en "rart at have" - ​​det er afgørende for vores helbred og følelsesmæssige velvære.

Den gode nyhed er, at det er absolut muligt at have et rigt socialt liv efter 60 år - men kun hvis vi tager sager i egne hænder! Der er millioner af vidunderlige mennesker i verden, der ønsker flere venner, folk ligesom dig. Men for at finde dem skal du stå over for din frygt, udforske dine lidenskaber, bruge dit netværk og, vigtigst af alt, tage en chance for at nå ud til andre.

Ironisk nok er det første skridt til at gøre flere venner efter 60 at lære sig selv at kende.

Først indrøm at du føler dig ensom

Føler du dig ensom? Jeg gør. Det kan virke underligt at høre, der kommer fra en person, der startede et fællesskab på 350.000 kvinder over 60 år. Men sandheden er, at vi alle føler os ensomme fra tid til anden. Jeg kender kvinder i ægteskaber og med store familier, der føler at de ikke har nogen til at tale med. At føle sig ensom fra tid til anden er naturlig. Hvad vi gør om vores følelser af ensomhed er et valg!

Det første skridt til at håndtere ensomhed er at adskille dig fra følelsen, så du kan give dig selv tilladelse til at foretage positive ændringer i dit liv. Lad mig være klar. Hvis du føler dig ensom, er du ikke alene. Som George Monbiot skrev i denne artikel i Guardian, "Dette er ensomhedsalderen." Du er en god person, og du fortjener sandt venskab, kærlighed og opmærksomhed.

Det faktum at du føler dig ensom er ikke din skyld. Det er heller ikke noget at skamme sig over. Når du først indrømmer dette, er du mere end halvvejs til at opbygge det sociale liv, du fortjener. Ensomhed er dit sinds måde at fortælle dig at komme ud og engagere sig i verden. Jo længere du bliver i din egen kokong, jo større er chancerne for at du vil glide ind i en endnu mørkere mental tilstand, som depression. Så handle nu!

Når du forbereder dig mentalt på vejen frem, er det på tide at definere, hvad "venskab" betyder for dig. Når alt kommer til alt, som Cheshire Cat i Alice in Wonderland sagde: "Hvis du ikke ved, hvor du skal hen, kommer der nogen vej derhen."

Hvad er en ven til dig?

Hvad værdsætter du mest i dine venner? Ser du efter mennesker, der nyder de samme aktiviteter som dig? Kan du lide at bruge tid sammen med mennesker, der har samme overbevisninger for dig? Eller foretrækker du bekendte, der udfordrer din tro og får dig til at tænke? Måske nyder du selskabet af mennesker, der har samme politiske eller religiøse overbevisninger. Uanset hvad dine præferencer er, betaler det sig at være bevidst i dit valg af venner. Dette gælder for nogle få grunde.

Først og naturligvis, når du ved, hvilke slags venner du leder efter, kan du vælge at engagere sig i aktiviteter, der giver dig mulighed for at møde nye mennesker efter eget valg. Er der for eksempel politiske, religiøse, sportslige, sociale eller andre grupper, som du kan genskabe med?

For det andet tager det tid til at tænke på, hvad venskab betyder for dig, det vil gøre det mere sandsynligt, at du vil se muligheder for at starte samtaler i mere naturlige omgivelser - i supermarkedet, på posthuset eller i parken.

Så tænk på hvad du leder efter i en ven. Skriv dine tanker i en dagbog, hvis du har tid. Venskab tager tid, indsats og forudgående planlægning. Tænk på den type person, du gerne vil mødes, og du kan bare øge dine chancer for at møde dem!

I en fremtidig artikel dækker jeg nogle specifikke trin, du kan tage for at få nye venner. Men for nu kan du bare nyde processen med at lære dig at kende!

Hvorfor tror du, at det er så svært for folk at indrømme, at de er ensomme? Er du enig i, at det første skridt til at få nye venner skal lære dig at kende? Hvilke råd vil du give til de andre kvinder i vores samfund, der kæmper med ensomhed og isolation? Tilføj venligst dine tanker i kommentarfeltet nedenfor og "gerne" og del denne artikel for at holde samtalen igang.

Schau das Video: 3 Tipps wie ich mit 19 war das war ich will #Mallorca Woche

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Levevis, Næste Artikel

9 kreative muligheder for at fĂĄ mere fra livet efter pensionering
Levevis

9 kreative muligheder for at fĂĄ mere fra livet efter pensionering

I sidste øjeblik har dette spørgsmål været meget for mig. Jeg er næsten 70 og har været velsignet for at eje min personlige forretning. Men på grund af min alder bliver jeg også spurgt dette samme spørgsmål af andre: "Er du pensioneret?" Jeg er ikke sikker på, om det er det samme for dem, der har arbejdet for en anden, og selskabet trækker dig tilbage, så vær venlig at give mig din feedback, hvis du kæmper med dette spørgsmål også.
Læs Mere
Akkumulering kontra akkumuleringer
Levevis

Akkumulering kontra akkumuleringer

Jeg så dette som en lille blurb i en AARP artikel: "Når du spiser ud, bestiller du hummer eller kylling?" Jeg stoppede koldt. Jeg bestiller hønen naturligvis. Og nu er jeg irriteret med mig selv. AARP-artiklens punkt er dette: Vi bruger alle vores liv til at spare penge til pensionering. Vi bombarderes med strategier til at gemme og konstante beskeder om at gemme.
Læs Mere
Billigere bryllupper er nøglen til længere, lykkere ægteskaber: Studie
Levevis

Billigere bryllupper er nøglen til længere, lykkere ægteskaber: Studie

Dyrere bryllupper kan føre til skilsmisse ifølge en nylig undersøgelse. Kilde: Getty Overdådige og ekstravagante bryllupper med massive spredes af mad, prinsesselignende kjoler og designerringe kan være alle raserier i disse dage, men en undersøgelse har afsløret, at du kan være bedre at vælge en mindre fejring af kærlighed, hvis du vil have ægteskabet at vare.
Læs Mere