Levevis

Vil du finde flere venner efter 60? Start med at lære dig at kende!

Trods alt hvad vi ved om vigtigheden af ​​at opretholde sociale forbindelser, når vi bliver ældre, kan det være en udfordring at finde venner efter 60 år.

Da vi alder, ændrede de nemme sociale forbindelser, som vi har haft som skolekammerater, forældre og kolleger. Som følge heraf er der mange kvinder, der står over for skrumpende sociale kredse og har brug for at få nye venner. Med andre ord finder vi et tomrum i vores liv og ingen nem måde at fylde den på.

I vores søgen efter kompagniet er teknologien en velsignelse og en forbandelse. På den ene side tillader tjenester som Skype og Facebook os at forbinde med venner og familie over hele verden. På den anden side, med alle fokuserede på at klikke, føles det som om "forbinder" har taget en ny, blødere betydning. Som mange kvinder føler jeg mig ofte som jeg har 100'erne af "venner" og ingen til at dele mine dybeste drømme og frygt med på daglig basis. Føler du nogle gange det samme?

På trods af alle udfordringerne er det stadig klart, at det at være venner og opretholde værdifulde relationer er vigtigt efter 60 år. At have gode venner er ikke bare en "rart at have" - ​​det er afgørende for vores helbred og følelsesmæssige velvære.

Den gode nyhed er, at det er absolut muligt at have et rigt socialt liv efter 60 år - men kun hvis vi tager sager i egne hænder! Der er millioner af vidunderlige mennesker i verden, der ønsker flere venner, folk ligesom dig. Men for at finde dem skal du stå over for din frygt, udforske dine lidenskaber, bruge dit netværk og, vigtigst af alt, tage en chance for at nå ud til andre.

Ironisk nok er det første skridt til at gøre flere venner efter 60 at lære sig selv at kende.

Først indrøm at du føler dig ensom

Føler du dig ensom? Jeg gør. Det kan virke underligt at høre, der kommer fra en person, der startede et fællesskab på 350.000 kvinder over 60 år. Men sandheden er, at vi alle føler os ensomme fra tid til anden. Jeg kender kvinder i ægteskaber og med store familier, der føler at de ikke har nogen til at tale med. At føle sig ensom fra tid til anden er naturlig. Hvad vi gør om vores følelser af ensomhed er et valg!

Det første skridt til at håndtere ensomhed er at adskille dig fra følelsen, så du kan give dig selv tilladelse til at foretage positive ændringer i dit liv. Lad mig være klar. Hvis du føler dig ensom, er du ikke alene. Som George Monbiot skrev i denne artikel i Guardian, "Dette er ensomhedsalderen." Du er en god person, og du fortjener sandt venskab, kærlighed og opmærksomhed.

Det faktum at du føler dig ensom er ikke din skyld. Det er heller ikke noget at skamme sig over. Når du først indrømmer dette, er du mere end halvvejs til at opbygge det sociale liv, du fortjener. Ensomhed er dit sinds måde at fortælle dig at komme ud og engagere sig i verden. Jo længere du bliver i din egen kokong, jo større er chancerne for at du vil glide ind i en endnu mørkere mental tilstand, som depression. Så handle nu!

Når du forbereder dig mentalt på vejen frem, er det på tide at definere, hvad "venskab" betyder for dig. Når alt kommer til alt, som Cheshire Cat i Alice in Wonderland sagde: "Hvis du ikke ved, hvor du skal hen, kommer der nogen vej derhen."

Hvad er en ven til dig?

Hvad værdsætter du mest i dine venner? Ser du efter mennesker, der nyder de samme aktiviteter som dig? Kan du lide at bruge tid sammen med mennesker, der har samme overbevisninger for dig? Eller foretrækker du bekendte, der udfordrer din tro og får dig til at tænke? Måske nyder du selskabet af mennesker, der har samme politiske eller religiøse overbevisninger. Uanset hvad dine præferencer er, betaler det sig at være bevidst i dit valg af venner. Dette gælder for nogle få grunde.

Først og naturligvis, når du ved, hvilke slags venner du leder efter, kan du vælge at engagere sig i aktiviteter, der giver dig mulighed for at møde nye mennesker efter eget valg. Er der for eksempel politiske, religiøse, sportslige, sociale eller andre grupper, som du kan genskabe med?

For det andet tager det tid til at tænke på, hvad venskab betyder for dig, det vil gøre det mere sandsynligt, at du vil se muligheder for at starte samtaler i mere naturlige omgivelser - i supermarkedet, på posthuset eller i parken.

Så tænk på hvad du leder efter i en ven. Skriv dine tanker i en dagbog, hvis du har tid. Venskab tager tid, indsats og forudgående planlægning. Tænk på den type person, du gerne vil mødes, og du kan bare øge dine chancer for at møde dem!

I en fremtidig artikel dækker jeg nogle specifikke trin, du kan tage for at få nye venner. Men for nu kan du bare nyde processen med at lære dig at kende!

Hvorfor tror du, at det er så svært for folk at indrømme, at de er ensomme? Er du enig i, at det første skridt til at få nye venner skal lære dig at kende? Hvilke råd vil du give til de andre kvinder i vores samfund, der kæmper med ensomhed og isolation? Tilføj venligst dine tanker i kommentarfeltet nedenfor og "gerne" og del denne artikel for at holde samtalen igang.

Schau das Video: 3 Tipps wie ich mit 19 war das war ich will #Mallorca Woche

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Levevis, Næste Artikel

Den Positive Side af Levende Alene
Levevis

Den Positive Side af Levende Alene

Efter en meget følelsesladet og hurtige begivenhed blev min partner på 18 år bragt sammen i en bil af hans bekymrede datter, og jeg så dem køre væk og følte mig helt alene. Vi begge enige om dette var det bedste valg, men hans afgang efterlod et enormt tomrum. Denne mand var ikke min barndomsskat, eller endog min børns far.
Læs Mere
Deborra Lee-Furness klipper rødt tæppe i vilde outfit med Hugh
Levevis

Deborra Lee-Furness klipper rødt tæppe i vilde outfit med Hugh

Hugh Jackman og Deborra Lee-Furness på premier af The Greatest Showman. Billede: Getty Deborra Lee-Furness ved, hvordan man får hovedet til at vende, og den aussie-skuespillerinde og producenten skuffede ikke i stilafdelingen på premieren af ​​hendes mands nye film i New York fredag. Lee-Furness, 62, sluttede sig til mand Hugh Jackman, 49, på det røde tæppe ved arrangementet, og mens Jackman spillede det sikkert i en grå dragt og rødt slips, gjorde hans kone ikke noget af den slags.
Læs Mere
Hvad skræmmer mig: Mine fødder, politikere, overgangsalderen, Andrew O'Keefe og hveps!
Levevis

Hvad skræmmer mig: Mine fødder, politikere, overgangsalderen, Andrew O'Keefe og hveps!

WPMO favorit Christine er tilbage til en anden runde af sine populære blogs! Her er hendes greb i denne uge .... 1. Mine fødder pusser mig stadig. Min venstre fod er den værste, det føles som en bue af betændelse sidder inde i min fod. Det har reduceret meget til hvad det var i omkring 6 uger hver gang jeg tog et skridt, følte det mig, at mine fødder var knust under mig, men på bagsiden er jeg taknemmelig for klæbemiddelpræparatet, der gør det muligt for mig at holde et dejligt smil på mit ansig
Læs Mere