Helbred og form

Jeg har en tilståelse, som enhver ældre kvinde har brug for at høre

Sandheden skal sætte dig fri ... Ærlighed er god for sjælen ...

Disse er begge gode ordsprog, men de betød aldrig så meget for mig som de gør i dag. Ved 69 har jeg besluttet, at det er tid til at fortælle min historie.

Jeg tilstår, jeg er en binger og renser. Det har foregået siden jeg var 20. Det startede da jeg sluttede sig til et flyselskab som flyvehjælper, og vi havde vægtbegrænsninger.

Jeg har aldrig haft et problem før

Når du sidder "på opkald" i dagevis med ingenting at gøre, ender du med at spise. Det er som når collegebørn forlader hjemmet og tager op med dårlige spisevaner. Inden for 6 måneder blev jeg sat på en skala før en flyvning, og min vægt var helt op.

Min nederdel var stram, og da de kontrollerede mine optegnelser, fandt de ud af, at jeg havde underskrevet et papir, der sagde, at jeg ikke ville gå over en vis vægt. Nu var jeg langt væk.

Vejlederen fortalte mig at spise kost. Jeg var nødt til at tjekke ind før næste flyvning med et vægttab, eller jeg ville være jordet. Derefter fortalte hun mig at prøve apple kost. Jeg skulle spise så mange æbler som jeg ville have hele dagen og derefter tage ricinusolie om natten.

Dette var så ud over min tænkning. Jeg havde aldrig haft et vægproblem før og nu var mit job fortalt mig, at jeg var fed.

Så jeg prøvede apple ting og det fungerede i et par uger. Når det er sagt, kunne jeg aldrig holde fast i det. Jo mere jeg begrænsede mig selv, jo mere hadede jeg det. Det var en ægte skam, at ingen gidede at foreslå at blive med i "vægtvagter" da.

Den onde cirkel begyndte

Det blev en ond cirkel, og en ven foreslog at tage ex-lax efter en binge. Tal om dumt! Men hej, hvis det fungerede, ville jeg prøve det.

At starte en binge var en mærkelig oplevelse. Det er ligesom det tager over din mentale tilstand, og du har ingen kontrol. Når du starter, stopper du ikke, indtil du falder i søvn med mavesmerter. Du har fortæret alt, du kan finde i huset, og bare stop ikke.

Jeg har lavet nogle temmelig grimme concoctions, da jeg var på en binge. Intet var sikkert, og jeg ville gå til supermarkedet og købe så meget søde ting som jeg kunne finde. Så ville jeg gå hjem og spise alt. Ingen har nogensinde set mig gøre det her! Det blev altid gjort i hemmelighed.

Dieting blev en livsstil for mig, og det hjalp stadig ikke. Ja, jeg blev aldrig overvægtig, men mine hofter blev klumpede, og jeg levede altid med truslen om jordforbindelse. Jeg blev grundlagt ved flere lejligheder, og stadig holdt jeg op med min binging. Nu var jeg fast på afføringsmidlerne.

Jeg siger, at jeg var "chunky", fordi det var sådan, hvordan jeg så mig selv. I virkeligheden var jeg en størrelse 10 og jeg er 5 fod 8 inches. Så ser jeg tilbage, var jeg bestemt ikke "fed".

Bevæger sig fremad

Jeg blev gift og alt syntes at roe sig ned. Jeg syntes at være på et godt sted, uden at et flyselskabs supervisor hviskede i mit øre, at jeg var fed. Jeg følte mig accepteret. Jeg blev gravid, to gange og havde to fantastiske sønner. Selvfølgelig, som mange kvinder, fik jeg meget vægt under hver graviditet, men jeg tabte den efterfølgende.

Mens drengene stadig var meget unge, begyndte jeg min vane igen. Af en eller anden grund følte jeg mig ude af kontrol og stresset ud. Dette gav mig undskyldningen for at vende tilbage til mine gamle vaner. Jeg kan huske at gemme min spisning fra min mand og gøre det, når børnene nappede.

Jeg husker gange, da jeg var så syg fra at spise, at min svigermor ville komme over for at hjælpe med børnene, fordi jeg var "syg". Jeg ville blive svag og svedig og kunne ikke gøre noget dagen efter en binge og rensning. Igen vidste ingen om noget herom.

Som årene gik, ville jeg vinde 30 pund og tabe 30 pund, igen og igen. Dette var alt på grund af bingingen. Jeg gik på "vægt overvågere." Faktisk forsøgte jeg næsten alt. Jeg indså ikke på det tidspunkt, at jeg begyndte at føle sig kontrolleret af min mand, og jeg kæmpede tilbage.

Jeg kunne ikke kæmpe tilbage mundtligt. Han hadede argumenterer, og jeg følte at jeg ikke blev accepteret. Dette var noget, han ikke kunne fortælle mig "nej" om. Jeg så det ikke, men det gjorde jeg sikkert et par år senere.

Jeg vågnede en morgen og indså, jeg vil ikke længere være gift med denne mand, og jeg havde brug for at gøre noget ved det.


Jeg var blevet, hvad jeg troede, han ønskede og mistede mig selv i processen. Jeg bebrejder os begge, men for det meste skylder jeg mig selv. Han var en vidunderlig mand og en fantastisk far. Jeg var simpelthen ikke glad for at blive fortalt, hvad jeg troede var "forkert".


Jeg så ting anderledes, men det gjorde mig ikke forkert. Det forfærdelige svar var at skille sig og fortsætte. Det brød vores hjerter og børnene. Men det var noget, jeg havde at gøre for at være mit autentiske selv. Vi var bare for forskellige.

Når jeg var alene, begyndte min vægt at jævne ud. Jeg havde kontrol over mig selv. Jeg gik tilbage til at flyve, men denne gang var jeg lidt klogere og meget sjældent binged.

Jeg mødte en mand, der altid havde accepteret mig for, hvem jeg var. Han accepterede det gode og det onde, men jeg havde stadig min mørke hemmelighed.

Da han ikke var hjemme, ville jeg stadig binge og rense. Det ville ikke ske ofte, men det skete. Skylden, der fulgte med det, var så dårlig. Jeg hadede mig selv bagefter. Jeg annullerede tingene fordi jeg følte mig syg den næste dag. Alt dette tjente til at lægge endnu mere pres på mig selv.

Efter nogle år fandt jeg mig selv binging måske en gang om året. I løbet af denne tid ville min vægt gå op og ned, men kun med 10 pund eller deromkring. Jeg elsker at spise.

Alder har sine fordele

Et eller andet sted omkring 55 år satte jeg sig og besluttede at jeg skulle arbejde på dette. Jeg havde brug for at sikre, at jeg ikke gør det igen. Jeg havde været meget heldig, at min krop ikke blev ødelagt af det jeg havde gjort, og jeg ville gerne fortsætte med at leve sundere.

Det er sjovt, hvordan du virkelig bliver smartere, når du bliver ældre; du ser ting anderledes, og du forstår virkelig, hvad der er vigtigt.

Nu har jeg kontrol over mit liv.På nogle måder har jeg altid været. Men nu har jeg en partner, der vil sparke med mig og lytte til mig. Han kan ikke være enig, men jeg føler mig hørt.

Jeg skriver det her i dag, for efter 15 år gik jeg på en binge, en ægte ærlig til godhedskamp. Jeg kunne ikke stoppe! Jeg spiste alt, hvad jeg kunne finde og mere.

Jeg sov forfærdeligt i nat og vågnede for at føle mig så skyldig. Jeg brugte min stress som en undskyldning. Der var så meget i verden. Jeg bor i Egypten, og de havde for nylig flyveflyvningen. Min mand er en pilot med Air Egypt og arbejdede på det tidspunkt. Det hele kom til mig, og jeg tillod stresset at tage kontrol.

I morges havde jeg mere indblik i min situation. Nogle gange kan du ikke være i kontrol. Dette er sandt med mennesker og omstændigheder.

I dag indså jeg, at jeg aldrig har fortalt folk om denne del af mit liv. Hvis jeg skal have en blog til at hjælpe andre, skal jeg være ærlig med dem - og mig selv!

Dette er ikke noget, jeg er stolt af, men i det mindste har jeg endelig fundet ud af det. Ved at fortælle min historie kan jeg ikke hjælpe andre end mig selv. Lige nu er det alt, hvad jeg vil have. Det beviser bare, at vi aldrig holder op med at lære og ændre, uanset hvor gammel vi får.

Har du nogen hemmeligheder? Har du været ren med dig selv og de mennesker, du bryr dig om? Tiden til at gøre det er nu. På den måde kan du leve resten af ​​dit liv i fred og harmoni. Jeg har lyst til en ny person i dag. Jeg er født igen for at fortsætte mit liv og nyde det. Skyld er væk!

Hvorfor tror du, at det er så svært for os at indrømme tingene om os selv, at vi ikke er stolte af? Har du nogensinde delt en hemmelighed som denne med nogen vigtig for dig? Hvordan fik det dig til at føle? Venligst deltage i samtalen.

Jayne Ragheb bor i Egypten har været sygeplejerske, flyveder og mor og led 60 og sundt. Det er attitude, det handler om en mentalitet, at acceptere ting for hvad de er, og tage livet som det kommer, og griner dig selv hele vejen! Jayne skriver om noget der kommer hende: godt, dårligt eller grimt.

Schau das Video: KC Rebell - ANHÖRUNG [offizielles HD-Video]

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Helbred og form, Næste Artikel

Sådan bliver du frisk på ferie, en lækker bid ad gangen
Helbred og form

Sådan bliver du frisk på ferie, en lækker bid ad gangen

Bortset fra en solbrun og gaver til vores børnebørn, er der to ting, de fleste af os ønsker at undgå at bringe hjem efter en ferie i udlandet: en forstyrret mave og overskydende bagage omkring taljen! Uanset om du skal til Indien eller Spanien, er der et par ting, du kan gøre for at undgå begge. Disse samme tips kan endda hjælpe dig med at komme tilbage sundere, uanset om du rejser i flere måneder eller bare et par uger.
Læs Mere
Høretab: Almindelige symptomer og løsninger
Helbred og form

Høretab: Almindelige symptomer og løsninger

Du er en babyboomer. Du er en del af den mest aktive og fremragende generation, denne nation nogensinde har set. Nu er du enten på vej ind eller allerede i 60'erne - og du går ikke langsomt. Men midt i al denne aktivitet har du måske bemærket nogle tegn på aldring. Når vi bliver ældre, står vi over for mange ændringer i vores kroppe.
Læs Mere