Mindset

Drejer 60? Her er nogle råd fra dine gamle søstre

Turning 60 er en vigtig milepæl for mange kvinder. Når vi vender 50, har de fleste af os et godt helbred. Vi er normalt på toppen af ​​vores karriere og har rige sociale liv, fyldt med familie, venner og kolleger. Ja, nogle af os kan være bekymrede for fremtiden eller "hvor tiden er gået." Men for det meste er drejning 50 noget af en ikke-begivenhed. Drejning 60 føles anderledes.

Som vi nærmer os vores 60th fødselsdag, mange af os føler at verden omkring os ændrer sig. Nogle af os har at gøre med en skilsmisse, en ægtefælles død, tabe et job eller sundhedsproblemer. Andre kan simpelthen være bekymrede for, hvad fremtiden vil bringe, efter vores karriere slutter og vi går ind i "pensionering". Vil vores visdom stadig blive værdsat? Vil vores venner og familie stadig have brug for os? Vil vi have nok penge til at forfølge vores drømme?

Balancering af vores frygt er vores håb om fremtiden. Efter årtier med at se efter andre mennesker, er der en fornemmelse, at vi i vores 60'ere endelig vil være fri. Uden de begrænsninger, som andre sætter på os, kan vi forfølge vores drømme, rejse, nyde vores børnebørn, starte karriere i anden række og udtrykke os i alle aspekter af vores liv.

Hvad er sandheden om at dreje 60?

Heldigvis har vi 50.000 kvinder over 60 i Sixty and Me-samfundet til at henvende sig til rådgivning. Disse kvinder har stillet sig selv spørgsmålet "hvad vil jeg virkelig have, at mit liv skal være?" De har kæmpet for tab, forfulgt deres lidenskaber og bliver mestere til genopfindelse.

Hvis du eller nogen du kender, vender 60 i år, er der nogle råd fra dine søstre i Sixty and Me-samfundet.

Pas på dit helbred

Mange kvinder over 60 er mere fokuserede end nogensinde på at tage sig af deres helbred. Tidligere har vi måske taget vores kroppe for givet. Nu, når vi går ind i vores 60'ere, indser mange af os, at dette ikke længere er klogt.

Så kvinderne i vores samfund omfavner regelmæssig motion, spiser bedre og generelt tager bedre vare på sig selv. Her er nogle specifikke råd fra nogle få af vores medlemmer.

Bea sagde:

"Pas på dig selv bedre. Tag kosttilskud, drik mere vand og motion. Med lidt indsats kan du vende uret igen. "

Vicki tilføjede:

"Pas på dig selv mentalt, fysisk og åndeligt. Nyd hvert minut! "

Julia kommenterede:

"Spis en fornuftig kost og tag din tid i alle ting. Slap af og gør alle de ting, du ikke havde tid til, da du arbejdede. Vær stolt af, hvem du er, griner meget, og afsæt jævnligt 'mig' tid! "

Husk, at alder kun er en sindstilstand

Mange kvinder føler sig bekymrede over at vende 60. Der er en vag følelse af, at vi på en eller anden måde bliver "ændret" af arrangementet. Kvinderne i Sixty and Me-samfundet minder os om, at "alder er blot et tal." Uanset om du er 50, 60, 70 eller ældre, er det vigtigt at være komfortabel med dig selv og omfavne livet. Her er hvad nogle kvinder i vores samfund sagde.

Carol sagde:

"Det er alt i din sindstilstand."

Susan tilføjede:

"For mig er alder bare et tal, men jeg elsker stadig det faktum, at mit visdomsniveau er vokset. Jeg er 61 og er endelig komfortabel i min egen hud og sind. Hvad der er vigtigt for mig nu, er ikke det, jeg boede for mange år siden. Nu glæde, fred, glæde og det mindste af ting spænd mig. Jeg elsker den måde, at ting, der røvede mig af min søvn for mange år siden, ikke virker så forfærdelige nu. "

Patricia sagde:

"Det er ligesom, når du blev 50 ... det er ikke noget stort!"

Lær at omfavne livet

En af glæden ved at blive ældre, ifølge mange kvinder i vores samfund, er, at vi bare er ligeglad med de ubetydelige ting, der generede os, da vi var yngre. Vi "sveder ikke de små ting." Måske er du blevet holdt tilbage i fortiden ved dit kropsbillede. Eller måske din frygt for hvad andre ville synes holdt dig tilbage fra at forfølge dine lidenskaber. Nu er det tid til at give slip og lære at omfavne livet. Her er nogle råd fra dine Sixty og Me søstre.

Pat sagde:

"Omfavn omvendt 60. Der er så meget mere fred som du alder. Bare sørg for at tage sig af dig selv - mentalt og fysisk. "

Cheryl tilføjet:

"Du kan være gammel på fyrre eller unge på tres. Det er op til dig og din holdning til livet! "

Vær sikker og vær dig selv

Når jeg taler med kvinderne i vores samfund, bliver jeg konstant forbløffet over og imponeret over niveauet af visdom og selvtillid, som de viser. Det lader til, at når vi alder lærer vi at værdsætte os mere og frygte afvisning mindre. Så, når du bliver 60, husk at være selvsikker og vær dig selv. Her er nogle få af vores medlemmer sagt.

Zdenka anbefalede:

"Bare vær dig selv. Selvtillid er så vigtig. Du kan gøre alt, hvad du vil! "

Anne sagde:

"Der er absolut ingenting, du ikke kan gøre i din 60'ere! Bare vær sikker og prøv ikke at være bange for fejl. "

"Pensionere" og have det sjovt

Jeg sætter "pension" i citater af en grund. Tidligere blev pensionering betragtet som en tid for "aldrende yndefuldt". Kvinder i deres 60'ere forventedes at fjerne sig fra det offentlige øje og tilfredsstille sig med stille opgaver og opvækst af børnebørn.

Mange kvinder over 60 ser på pension på en helt ny måde. Langt fra at være en tid med stille refleksion og fysisk tilbagegang, forfølger disse kvinder deres lidenskaber, startende virksomheder, rejser, frivilligt arbejde og omfavner nye oplevelser.

Livet efter 60 giver en mulighed for at komme væk fra hverdagens stress på arbejdspladsen og at gøre, hvad du vil gøre. Her er hvad nogle få kvinder sagde.

Julie mindede os om, at:

"Pensionering er virkelig sjovt! Du kommer til at gøre de fleste af de ting, du ønskede at gøre, men aldrig kunne. Spis godt, motion, rejse og plante en have, fuld af blomster, frugt og grøntsager. Hav det rigtig sjovt med din familie og venner. "

Find en job, du elsker

Mens mange kvinder over 60 ser frem til at bruge mindre tid på kontoret, vil andre gerne fortsætte med at arbejde. Der er mange fordele ved at arbejde efter 60. Ud over de åbenlyse økonomiske gevinster giver arbejdet os mulighed for at være omkring andre mennesker dagligt. Det giver os også en følelse af formål.

På samme tid, selvom du beslutter dig for at fortsætte med at arbejde efter 60, behøver du ikke at være i samme job eller endda industri. Mange kvinder i samfundet vender tilbage til skolen, starter deres egen virksomhed eller bytter felt. Her er hvad en kvinde i vores samfund siger om at finde et job, du elsker.

Mary mindede os om at:

"Bliv aktiv og engageret i livet. Jeg tror ikke på pensionering. Find et job, du elsker. Det behøver ikke at være for penge, men det burde være noget, du er passioneret for. At være interesseret i verden omkring dig holder dig interessant. "

Lav livet til et eventyr

Der er så mange måder at forblive aktive efter 60. Mange kvinder i samfundet sagde at opholder sig aktivt og kigger på livet som et eventyr var nøgler for at få mest ud af livet efter 60. Så spørg dig selv disse spørgsmål. Hvilke steder vil du udforske? Hvilke eventyr har altid været på bagbrænderen i dit liv? Hvilke færdigheder vil du lære? Hvem vil du udforske verden med? Sådan beskrev nogle af vores kvinder vigtigheden af ​​at gøre livet til et eventyr.

Angela kommenterede:

"Hvis du tager hver dag som et eventyr og holder op med at bekymre dig om hvor gammel du er, så har du det sjovt, at du ikke har tid til at genere dig om din alder!"

Luetta sagde:

"Vær klar til at tage et spring ... gør hvad du kun drømte om før."

Downsize og Declutter

At dreje 60 er en mulighed for at "lade det gå." På et følelsesmæssigt niveau er det nu tid til at give slip på gamle beklagelser og smertefulde minder. På et mere praktisk niveau fortæller mange kvinder mig, at nedskæringen af ​​deres hus var den bedste beslutning, de nogensinde lavede i deres 60'ere. De siger, at at starte i et mindre, renere rum gav dem friheden til at nyde livet mere.

Har du nogensinde ønsket at komme ud af under vægten af ​​års værd af akkumulerede "ting?" Ifølge dine søstre er nu klokken!

Liz sagde:

"Du skal ikke bekymre dig om ting, du ikke kan ændre - koncentrere dig om de ting, du kan. Declutter!”

Becky sagde:

"Når du når 60, er du klar over, hvor dyrebart livet er. Tiden er for kort til at svede de små ting. Frem for alt, vær bare taknemmelig. "

Lav hvert minuttælling

Mange af os bekymrer os om hvor meget tid vi har forladt, nu hvor vi går ind i vores 60'ere. Nogle kvinder bekymrer sig om døden i bogstavelig forstand. Andre spekulerer simpelthen på, om de vil have tid til at udrette alt, hvad de vil gøre. Livet i uforudsigelig, så kom dig ud og lav hvert minut!

Sue sagde:

"Nyd hvert minut. (Når du bliver 60, vil du være på et tidspunkt i livet, når du kender dig selv godt. Du vil vide, hvad du vil og vil ikke tolerere. Du vil forstå, hvilke ting du vil forfølge - eller ej. Stol på din dom og følg dit hjerte. Værdi hvert sekund. Bliv positiv og lad glæde løbe din dag. Pas på dig selv. Det er det bedste tidspunkt i dit liv. "

Breda sagde:

"Tæl dine velsignelser og nyd livet - så mange af mine venner gjorde det ikke til 60 - så få mest ud af hvad du har."

Nyd den frihed, der kommer fra at være 60

Måske er den mest overraskende følelse, givet vores frygt, der kommer fra at være 60, frihed. Nu, hvor du er i din 60'ere, vokser dine børn og din karriere er sandsynligvis slået ned. Hvis du er heldig nok til at være i god sundhed, kan livet efter 60 være det bedste tidspunkt i dit liv. Udnyt din nye fundet frihed. Kom ud i verden og nyd livet i alle dens flerfarvede facetter.

Graciela kommenterede:

"Jeg kiggede på min 60th som en stor dør til frihed. Nu fortsætter jeg med at gøre de ting, jeg elsker - som frivilligt arbejde og forbinder med venner. Der er stadig meget at gøre. Livet er værdifuldt med familie og venner. "

Linda sagde:

"Turning 60 giver mulighed for at gå på pension. Hvis du er en sjov og nysgerrig person, vil du elske hvert minut. "

Læsning gennem disse kommentarer fylder mig med en følelse af optimisme og formål. Hvis du tror på det, du ser på tv-shows, er 60 at være noget at frygte. I bedste fald forventes vi at "blive grasiøse." I værste fald opfordres vi til at forberede os på en periode med fysisk tilbagegang og social isolation. Som kvinderne i vores samfund sagde, kan livet efter 60 være alt, hvad du vil have det til at være. Lad os omfavne vores lidenskaber. Lad os fokusere på at blive sundt. Lad os komme ud og vise verden, hvad der virkelig er 60, der handler om.

Hvis du vender 60, god fødselsdag! Du er omgivet af venner. Hvis du kender nogen, der vender 60 snart, kan du dele denne artikel med dem.

Vender du 60 i år? Hvilke frygt eller bekymringer har du? Er du allerede over 60? Hvilke råd vil du give til dine yngre søstre, der måske vender 60 i år? Tilføj venligst dine tanker i kommentarfeltet nedenfor.

Schau das Video: TRAURIGE & PERSÖNLICHE WÜRDE EIN EUCH! Was ist los? Spiel mit mir Kinderspielzeug

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Mindset, Næste Artikel

Såning frø af efteråret: 7 måder at ændre dit liv i kommende sæson
Mindset

Såning frø af efteråret: 7 måder at ændre dit liv i kommende sæson

Sæsonvarsling: Efteråret er ankommet. Dette er faktisk min tid på året, fordi det føles rigeligt glædeligt at overholde sædvanen til at plante nye frø og vidne til ny vækst. I åndelig forstand handler efteråret om at tage opgørelse og lave en vurdering af, hvor du er på dit livs vej. Det er et spørgsmålstegn og en tid til at besvare det uløste.
Læs Mere
At se verdens ældste kvindelige bodybuilder kan ændre dit liv
Mindset

At se verdens ældste kvindelige bodybuilder kan ændre dit liv

Har du nogensinde bemærket, hvordan folk har tendens til at have meget forskellige oplevelser med aldring? Hvorfor er det, at nogle af os bliver positive lige til slutningen, mens andre bliver grumpy, kynisk og simpelthen middel? Dette er nogle af de tanker, der gik igennem mit hjerte, da jeg så denne følelsesmæssige og opløftende video af Ernestine Shepherd, verdens ældste kvindelige bodybuilder.
Læs Mere
At genkende din potentiale som en kvinde i midtlivet og udadtil
Mindset

At genkende din potentiale som en kvinde i midtlivet og udadtil

Kvinder over 60 år kan huske vores yngre dage, da vi kæmpede for kvinders anerkendelse som ligestillede. Da vi ønskede at blive "set" for hvem vi virkelig var. Borte var dage med underholdenhed til den patriarkalske struktur, der havde styret kvindens rolle siden slutningen af ​​1800'erne. Vi oplevede den uskyldige frihed, som 70'erne og 80'erne gav os.
Læs Mere