Levevis

Giv det en hvirvel

I modsætning til folkelig tro gør ældning ikke dig mindre eventyrlystne og mindre kreative. Dette er en af ​​de forringede syv myter om aldring, der kunne skade dit potentiale.

Din hjerne er også designet til at fortsætte med at vokse - du kan generere nye neurale veje for resten af ​​dit liv. Ligesom enhver anden muskel i din krop bruger du det eller taber det.

Ved at finde din følelse af eventyr og kreativitet kan du skabe nye vækstoplevelser for dig selv, hvilket er nøglen til at bevare din erkendelse over tid.

For at hjælpe dig med at leve op til dit potentiale og holde øje med dit i topform for lang tid, har jeg samlet denne todelt vejledning om, hvordan du finder din følelse af eventyr og kreativitet.

Klik her for, hvor vi dækkede disse tre første trin:

  1. Find klarhed
  2. Undersøg dine muligheder
  3. Vedtage en vækstindstilling

Når du har gennemført de første tre trin, er du klar til handling. Her er de næste tre trin.

Giv det en hvirvel

Det er tid til at fordybe dig i dit nye venture med et nyt og anderledes tankegang. Tricket er at prøve det ud, mens du sparker gamle tendenser og vaner ud. Husk at søge udfordringer, nyd processen og omfavn din frygt og ubehag, som kommer med en ny og spændende oplevelse.

Fordi du har indsnævret dine muligheder kun til aktiviteter og ventures, der svarer til dine kerneværdier og autentiske mål, vil du være meget mere effektiv med din tid og kræfter. Du får mindre en prøve-og-fejlperiode, og du vil sandsynligvis lykkes så meget mere.

Klarhed kombineret med en vækstindstilling er en morderkombination, når det kommer til at prøve nye oplevelser, så kom ud der og bare gå efter det. Giv dit nye venture et forsøg og begynde at deltage og øve.

Find en ansvarlig partner

Når du forlader din komfortzone, vil du sandsynligvis forlade din standardcirkel af indflydelse og møde nye ligesindede venner, der også går i gang med en lignende rejse.

Denne oplevelse er uvurderlig og vil hjælpe dig med at skabe nye meningsfulde relationer med mennesker, der kan holde dig ansvarlig for din vækstoplevelse. Og vigtigheden af ​​din sociale interaktion er massiv, især som senior.

Hvis du har besluttet at jage dit nye mål med en velkendt ven, der allerede er i din sociale cirkel, skal du være åben overfor at skabe nye forbindelser og finde en ansvarlig partner med en ny person.

Din ansvarlig partner kan tjene som en person, der vil opfordre dig til at gøre fremskridt, mens du bevæger dig gennem dit nye venture. Et nyt perspektiv fra en ny person kan være meget gavnligt for at pleje din vækst.

Dette vil ikke kun hjælpe dig med at tænke på nye kreative måder, men du vil også være mere tilbøjelige til at opføre sig på forskellige måder, hvilket er nøglen til at vedtage enhver ny eventyrlig eller kreativ færdighed, oplevelse eller livsstil.

Practice Mindfulness

Som jeg nævnte i trin 1, er det afgørende for enhver udforskning eller ny vækstoplevelse at finde klarhed gennem selvreflekterende. Fortsat at være selvbevidst og opmærksom i hele din proces vil være enorm.

Du vil være i stand til at overvåge din vækst og få fat i hvordan du behandler din rejse, uanset om det er dine følelser, følelser, energiniveau eller fremskridt. Ved at øve mindfulness, vil du kunne træffe bedre valg, der vil hjælpe dig med at lykkes og udvide din venture.

Vær opmærksom på, om oplevelsen udvider dig eller krymper dig. Giver din erfaring dig energi eller nedbryder dig? Er du nyder læringsprocessen og vækstoplevelsen? Har du brug for at pivotere dine planer?

Her er nogle ideer til, hvordan du holder øje med din opmærksomhed:

  • Hold en taknemmelighed journal
  • Øv forsigtig yoga eller tai chi
  • Forpligt dig til en morgenrutine
  • Meditere
  • Gennemgå jeres vision og kerneværdier regelmæssigt
  • Forbind igen med naturen
  • Detox fra sociale medier, tv og digitale enheder
  • Træn regelmæssigt

Det er sådan, du fortsætter med at overvåge din vækst og fremgang, og for at finde ud af, hvordan du kan finjustere dit eventyrlystne eller kreative venture over tid. Og fejr dine små sejre, mens du gør fremskridt.

Selvfølgelig vil du have dit valgte venture for at opfylde dig på lang sigt, og hemmeligheden ved at holde op er at tage mikro-trin så konsekvent som muligt.

Afsluttende tanker

Så der har du det - en trinvis vejledning til at finde din følelse af eventyr og kreativitet. Hvis du vil have flere oplysninger om hvert af disse trin, skal du kontakte dig. Jeg er glad for at give mere nyttige tips og dele med dig flere taktiske værktøjer.

Du kan også tjekke de 12 uger til et pensioneret kursus, hvis du virkelig søger ændringer og livsstilsforbedringer.

Hvilke af disse trin vil hjælpe dig mest med at finde din følelse af eventyr og kreativitet? Er du klar til at omfavne dine udfordringer og vedtage en vækstindstilling? Hvilke af disse trin virker lettere / vanskeligst for dig? Venligst deltage i samtalen nedenfor.

Grundlægger af anden vindbevægelse, Cyn Meyer tilbyder uddannelse + coaching for at hjælpe seniorer overgang til fantastiske næste kapitler og alder med succes på plads. Hun hjælper dem med at leve aktive, sunde og glade "pension" år, så de bedre kan undgå depression, ensomhed, Alzheimers og plejehjem.

Schau das Video: CAPUT - WIRBEL (OFFIZIELLE HD)

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Levevis, Næste Artikel

Liv 2.0: Oprettelse af en ny livshistorie, når du når pensionsalderen
Levevis

Liv 2.0: Oprettelse af en ny livshistorie, når du når pensionsalderen

Folk i dag beskæftiger sig med hårde spørgsmål, da de når pensionering. Efter at være en virksomhedsejer, administrerende direktør eller en hvilken som helst form for virksomhedsleder, hvordan genopfinder du dig selv? Når du har fulgt et script hele dit liv, hvad gør du, når du ikke kender det næste kapitel? Endnu vigtigere, hvordan opretter du en ny livshistorie for dig selv?
Læs Mere
Efter 60 kan du ikke gøre alt, hvad du plejede at gøre ... og det er ok
Levevis

Efter 60 kan du ikke gøre alt, hvad du plejede at gøre ... og det er ok

Jeg har været løber i mere end fyrre år - lige siden at tage en jogging klasse som en del af et gym krav på college. Det er en ægte passion for mig. I lang tid løb jeg løb og deltog i maraton. Mere for nylig bygget jeg op til lange løb i foråret og sommeren. Med min Fitbit er det nemt at holde øje med afstand og tid, og meget til min forfærdelse, jeg har fået meget langsommere i løbet af de sidste to år eller deromkring.
Læs Mere
Levevis

"Min datter mener jeg favoriserer sin søster, fordi hun ikke betaler husleje"

En mor har fundet sig fast i midten af ​​søskende rivalisering. Forældre antager ikke at have et yndlingsbarn, men en mor har fundet sig fast i midten af ​​søskende rivalisering. Moderen skrev anonymt til The Washington Posts rådkolonnekollektor Carolyn Hax, der forklarede, hvordan begge hendes voksenbørn er flyttet hjem, men kun en bidrager til husholdningsudgifter.
Læs Mere