Mindset

Er dine selvcentrerede mål, der gør dig ulykkelig?

Har du nogensinde bemærket, hvordan alt i den moderne verden opfordrer os til at være selvcentreret?

Sociale medier inviterer os til at dele alle små detaljer i vores liv - herunder hvad vi spiser til morgenmad. Tv-reklamer opfordrer os til at købe de nyeste gadgets i et uforsigtigt forsøg på at købe lykke.

For det meste er de mål, vi sætter for os selv også egoistisk. Vi tror, ​​at hvis vi kun kan lægge lidt flere penge på vores bankkonti, eller tabe lidt mere, vil alle vores bekymringer flyde væk.

Der er dog et problem. Ifølge nyere forskning er medfølende mål meget mere effektive for at reducere stress end selvcentrerede mål. For at sige det simpelthen forpligter vi os til at hjælpe andre gør os lykkeligere.

Nu er jeg ikke en psykolog, men på et evolutionært niveau giver det mig meget mening. Vores overlevelse var afhængig af vores evne til at passe ind socialt. Skal vi ikke blive følelsesmæssigt belønnet for at gøre ting, der hjælper os til at danne sociale obligationer?

Uanset årsagerne er en ting klar. Planlægning at hjælpe andre, og derefter følge med på vores forpligtelser, er en fantastisk måde at vinde på, reducere stress og finde lykke.


Lad os alle i dag forpligte os til at gøre en ting for at hjælpe en anden. Lad os gøre verden til et bedre sted, mens vi forbedrer vores egne liv i processen.


Finder du, at du også føler dig bedre, når du hjælper andre mennesker? Hvilke mål skal du gøre verden til et bedre sted - eller bare for at gøre en forskel i andres liv? Venligst deltage i samtalen nedenfor.

Schau das Video: Wie wird es sein? (1) - Joyce Meyer - Persönliche Stärke stärken

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Mindset, Næste Artikel

Lektioner fra en dyb tænker: Skriv på!
Mindset

Lektioner fra en dyb tænker: Skriv på!

Jeg sad i Ned's Bar i sidste uge på tværs af gaden fra Madison Square Park sammen med min gamle ven Jeff. Da vi muserede om livet, sagde han ligesom alle Boomers: "Tab i uundgåelig i livet, medmindre du er en eremit." Han har bestemt det rigtige: Hvis vi aldrig forbinder med mennesker, vil vi ikke opleve sorg, men vi vil heller ikke opleve kærlighed.
Læs Mere
At blive ældre er ikke alle is og sprinkler
Mindset

At blive ældre er ikke alle is og sprinkler

For nogle uger siden mødte jeg en dejlig kvinde, der er en regelmæssig seksti og mig læser, mens jeg var på rejse. Lad os ringe til hendes jane (ikke hendes rigtige navn). Da jeg spurgte Jane, hvad hun tænkte på Sixty og Me, gav hun mig et fascinerende svar. Jeg vil gerne dele det med dig her, ikke fordi jeg nødvendigvis er enig med hende, men fordi jeg har en fornemmelse for, at nogle af jer måske føler det samme.
Læs Mere
Omfavn kraften af ​​
Mindset

Omfavn kraften af ​​"mulig tænkning"

Hvis du lytter til de fleste selvhjælpsguruer, vil de fortælle dig, at positiv tænkning er afgørende for at finde lykke. Jeg har altid været noget skeptisk til dette råd. Det føles trods alt, at vi har brug for handling mere end optimisme for at løse vores problemer. Føler du på samme måde? Jeg er for nylig kommet over en forfatter, der opsummerer dette perspektiv perfekt.
Læs Mere
Hvilke 1980-legetøj har dine børn elsket?
Mindset

Hvilke 1980-legetøj har dine børn elsket?

Måske er jeg forspændt, men det lader til, at 1980'erne var et fantastisk årti til legetøj. Da mine børn voksede op, var elektronikrevolutionen på vej, og legetøj som Teddy Ruxpin, Transformers, Speak and Spell og Micro Machines fløj fra hylderne. Teknologi er stadig fantastisk i dag, men det lader til, at mine børnebørn er mere tiltrukket af gadgets end legetøj.
Læs Mere