Helbred og form

Sådan dyrker du din egen gurkemeje derhjemme

Der er endda en opskrift på gurkemeje latte at smagen er fantastisk.

Gurkemeje er længe blevet betragtet som et stærkt krydderi. Nogle hævder at det bekæmper og forhindrer sygdom, andre siger, at det hjælper med at afværge demens og hjælper med smerter og smerter. Det er en stor anti-inflammatorisk.

Vidste du, at denne vidunderlige ingrediens fra Ginger Family er let at dyrke dig selv, selvom du ikke har en have?

Organics ekspert Linda Brennan fra Ecobotanica deler ikke kun hvordan man dyrker det, hun tilbyder sin helt egen opskrift på en lækker gurkemeje latte.

Gurkemeje vokser godt i et varmt klima. Du kan vokse den i en stor krukke "størrelsen på et knus" eller i jorden. Du kan vokse det fra noget stykke gurkemeje, din tommelfinger størrelse. Vælg den mørk orange 'Madras' gurkemeje for de bedste sundhedseffekter. Find et varmt sted i fuld sol, befrugt jorden godt med gødningsbaserede gødninger og plant den på dobbelt dybden af ​​det stykke, du har til rådighed. Du vil vide, at det er tid til at høste, når bladene begynder at dø tilbage.

Grave det op, genopfyld jorden og genplant et stykke din gurkemejerød i foråret.

Skrub røttene rent, når du har gravet det op. De vil gemme godt i en sprød eller zip-loc taske i tre til seks måneder. Glem ikke at gemme det sidste stykke til genplantning.

Rødderne er spiselige helt op til, hvor stilken begynder at blive grøn. Samt rødderne kan du også gøre brug af gurkemeje blade. Brug dem til at pakke fisk, kylling eller endda for at lave en thailandsk stegt riswrap. Kog det på en grill for en dejlig smag. Chooks elsker også bladene. Og selvfølgelig skal du ikke glemme at bruge det i din urtete eller prøve denne dejlige opskrift på latte.

Gurkemeje Latte

ingredienser

  • Mælk: mejeri eller ikke-mejeri
  • Gurkemeje: Frisk, om længden af ​​din tommelfinger ELLER pulveriseret (1 hakket teske pr. Person)
  • Ingefær: valgfri
  • Krydderier: To kardemomme pods & 1 kanelstang eller jord kanel. Kan også bruge nutmetg, allspice og stjerneanis.
  • Sødestof: tsk honning (valgfrit)
  • Friskmalet sort peber (øger sundhedsfordelen ved gurkemeje).

Metode

  1. Sæt kanel, ingefær, hvis du bruger og kardemomme pods (frigiv frø fra pod) i kasserolle.
  2. Grate gurkemeje (fin rist) og sat i kasserolle og tilsæt peber.
  3. Hæld i 1 kop mælk
  4. Tilsæt honning og derefter varm blanding på gryde.
  5. Varm forsigtigt, indtil farven stiger til lyse gule.
  6. Drikk mens det er dejligt og varmt, men du kan også drikke det køligt gennem dagen.

Schau das Video: Kurkuma Anbau und Ernte im Haus

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Helbred og form, Næste Artikel

3 magiske måder dufte kan hjælpe dig med at sove bedre efter 60
Helbred og form

3 magiske måder dufte kan hjælpe dig med at sove bedre efter 60

Vores lugtesans er en af ​​vores mindst værdsatte gaver. Dette gælder i løbet af dagen, når vi stoler på vores vision og hørelse for at lede os gennem verden. Desværre er det også sandt om natten, når vi stort set ignorerer duften i vores soveværelse. Vidste du, at duften er den eneste forstand, der omgår vores hjernes interne filtre og kraner direkte ind i vores følelser?
Læs Mere
Hvert ord vi taler er en bekræftelse
Helbred og form

Hvert ord vi taler er en bekræftelse

De fleste af os har hørt om at bruge positive affirmationer. Men er de virkelig effektive? Og kan de virkelig hjælpe med vægttab? Hvert ord vi taler er en bekræftelse Overvej dette: Hver tanke du tror, ​​og hvert ord du taler er en bekræftelse - selv de negative ting. Al vores selvtalende og interne dialog - god eller dårlig - er en strøm af affirmationer.
Læs Mere
Hvorfor Sleep er vigtigt for din lykke som en ældre voksen
Helbred og form

Hvorfor Sleep er vigtigt for din lykke som en ældre voksen

Ønsker du at være lykkeligere? Det er så nemt, du kan gøre det med dine lukkede øjne. Bogstaveligt talt. God søvn er afgørende for positivitet. Dette gælder især for os i vores 50'erne og 60'erne, som har en tendens til at lide af flere søvnproblemer, end vi gjorde, da vi var yngre. Din krop arbejder hårdt mens du sover Som du slummer, reparerer din krop sig selv, konsoliderer minder og balancer hormoner.
Læs Mere