Helbred og form

Sådan dyrker du din egen gurkemeje derhjemme

Der er endda en opskrift på gurkemeje latte at smagen er fantastisk.

Gurkemeje er længe blevet betragtet som et stærkt krydderi. Nogle hævder at det bekæmper og forhindrer sygdom, andre siger, at det hjælper med at afværge demens og hjælper med smerter og smerter. Det er en stor anti-inflammatorisk.

Vidste du, at denne vidunderlige ingrediens fra Ginger Family er let at dyrke dig selv, selvom du ikke har en have?

Organics ekspert Linda Brennan fra Ecobotanica deler ikke kun hvordan man dyrker det, hun tilbyder sin helt egen opskrift på en lækker gurkemeje latte.

Gurkemeje vokser godt i et varmt klima. Du kan vokse den i en stor krukke "størrelsen på et knus" eller i jorden. Du kan vokse det fra noget stykke gurkemeje, din tommelfinger størrelse. Vælg den mørk orange 'Madras' gurkemeje for de bedste sundhedseffekter. Find et varmt sted i fuld sol, befrugt jorden godt med gødningsbaserede gødninger og plant den på dobbelt dybden af ​​det stykke, du har til rådighed. Du vil vide, at det er tid til at høste, når bladene begynder at dø tilbage.

Grave det op, genopfyld jorden og genplant et stykke din gurkemejerød i foråret.

Skrub røttene rent, når du har gravet det op. De vil gemme godt i en sprød eller zip-loc taske i tre til seks måneder. Glem ikke at gemme det sidste stykke til genplantning.

Rødderne er spiselige helt op til, hvor stilken begynder at blive grøn. Samt rødderne kan du også gøre brug af gurkemeje blade. Brug dem til at pakke fisk, kylling eller endda for at lave en thailandsk stegt riswrap. Kog det på en grill for en dejlig smag. Chooks elsker også bladene. Og selvfølgelig skal du ikke glemme at bruge det i din urtete eller prøve denne dejlige opskrift på latte.

Gurkemeje Latte

ingredienser

  • Mælk: mejeri eller ikke-mejeri
  • Gurkemeje: Frisk, om længden af ​​din tommelfinger ELLER pulveriseret (1 hakket teske pr. Person)
  • Ingefær: valgfri
  • Krydderier: To kardemomme pods & 1 kanelstang eller jord kanel. Kan også bruge nutmetg, allspice og stjerneanis.
  • Sødestof: tsk honning (valgfrit)
  • Friskmalet sort peber (øger sundhedsfordelen ved gurkemeje).

Metode

  1. Sæt kanel, ingefær, hvis du bruger og kardemomme pods (frigiv frø fra pod) i kasserolle.
  2. Grate gurkemeje (fin rist) og sat i kasserolle og tilsæt peber.
  3. Hæld i 1 kop mælk
  4. Tilsæt honning og derefter varm blanding på gryde.
  5. Varm forsigtigt, indtil farven stiger til lyse gule.
  6. Drikk mens det er dejligt og varmt, men du kan også drikke det køligt gennem dagen.

Schau das Video: Kurkuma Anbau und Ernte im Haus

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Helbred og form, Næste Artikel

Tabletter, kapsler eller gummier?
Helbred og form

Tabletter, kapsler eller gummier?

Hvem blandt os har ikke stået i et apotek foran en hylde fuld af forskellige multivitaminer, hjælpeløst at ridse hovedet? At vælge den rigtige for dig er skræmmende. Det er frustrerende. Jeg gør det til et levende og finder det stadig overvældende. Så som en læge besluttede jeg at lave et par ideer til at hjælpe dig med at navigere i havet af multivitaminer tilgængelige derude.
Læs Mere
Sikkerhed
Helbred og form

Sikkerhed

Når du overvejer liggende cykler, kan din første tanke, som min, være: "Disse ting er ikke for mig. De er langsomme og kun for gamle mennesker. "Det er det, jeg troede også. Indtil omkring et år siden kørte jeg en regelmæssig tohjulet opretstående cykel og troede aldrig, at jeg ville skifte til et lavt liggende trike.
Læs Mere
6 spørgsmål til at spørge dig selv, før du prøver medicinsk turisme
Helbred og form

6 spørgsmål til at spørge dig selv, før du prøver medicinsk turisme

Medicinsk turisme involverer at forlade dit hjemland for at søge medicinsk eller tandpleje i udlandet. Dette gøres ofte af omkostningsårsager. Alternativt vil nogle mennesker blot kombinere deres medicinske procedurer med en velfortjent ferie. Hvorfor er flere seniorer end nogensinde overvejende medicinsk turisme? Medicinsk turisme fortsætter med at blive mere populær, og medicinske klinikker til udlændinge springer op i lande som Indien, Costa Rica, Brasilien og Mexico.
Læs Mere