Levevis

Min Favorite Easy-to-Make Matcha, Dato og Almond Bliss Balls Opskrift

Vi ved alle, at når vi bliver ældre, er det endnu vigtigere at tage vare på vores krop og fodre den med sund mad og godhed. Men der er også de gange, hvor vi bare har brug for en sød behandler!

Den opskrift, jeg har besluttet at dele med dig i dag, indeholder superfood matcha grøn tepulver, der er syltetøjfyldt med næringsstoffer, der er perfekte til brænding af din krop med alle mulige godhed.

Matcha indeholder 137 gange mere antioxidanter end standard grøn te og er høj i EGCG. EGCG, eller Epigallocatechin gallat, er en stærk antioxidant, som er kendt for at prale af antiinflammatoriske udsigter.

Det er disse antiinflammatoriske egenskaber, der har vist sig at reducere hjertesygdomme og bidrage til at forebygge Alzheimers. Matcha øger også dit stofskifte, hvilket er en fantastisk måde at hjælpe med at styre din vægt og øge energiniveauet.

I min opskrift gør de tilføjede godhed fra datoer og mandler disse match-, dato- og mandelblisseboller til en velsmagende og nærende snack, som dukker op i din taske for at spise på farten eller i løbet af din mid-morning break. Valset i matcha har de også en fabelagtig, lysegrøn farve! God fornøjelse!

Ingredienser:

Denne opskrift gør 10 lykkeboller.

For basisblandingen:

  • ½ kop fugtige, klæbrige datoer
  • ½ kop mandler
  • 1 spsk mandelmælk
  • 1 spsk matcha (jeg bruger Evergreen Matcha)
  • ¼ kop kakaopulver

At tjene:

  • ¼ kop hakket pistacienødder
  • Lidt mere matcha, for at rulle ballerne

Instruktioner:

  • Brug en fødevareprocessor til at blande datoer og mandler, indtil der er dannet en klæbrig bold.
  • Tilsæt kakao og matcha, og hæld derefter i mandelmælken.
  • Whiz alle ingredienserne til helt blandet.
  • Brug dine hænder til at rulle dejen i 10 jævnt mellemstore bolde.
  • Rul hver bold gennem hakkede pistacienødder og støv med ekstra matcha.
  • Fast i køleskabet i 20-30 minutter.
  • Server og nyd!

Jeg håber, at denne lækre og nemme opskrift brænder både dine sanser og din fantasi.

Ønsker du en gratis Matcha Recipe e-bog med over 30 sunde opskrifter leveret til din indbakke? Klik her.

Hvad er der ingen bage sunde snacks nyder du at spise? Har du nogensinde prøvet at lave Bliss Balls? Hvad er dine yndlingsopskrifter? Venligst del godheden med vores vidunderlige fællesskab!

Erin Young er en iværksætter, forfatter og grøn te ekspert. Hun er begejstret for at give flere kvinder mulighed for at blive iværksættere. Når hun ikke drikker te, driver hun sine virksomheder, mens hun rejser og mentorer andre småfirmaer. Hidtil har hun besøgt over 64 lande.

Schau das Video: Cindy & Bert Vertraue-Dir-Cindy-und-Bert Cover Mein Lied Favorit

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Levevis, Næste Artikel

Hvad med ensomme boomere?
Levevis

Hvad med ensomme boomere?

For nylig lyttede jeg på radioen i bilen, og en af ​​mine yndlingssange fra mine college dage, Carole Kings "You've Got a Friend", spillede. Da jeg hørte linjen "Alt du skal gøre er at ringe og jeg vil være der, du har en ven." Jeg tænkte på, hvor heldig jeg er at have venner i mit liv, som jeg kan henvende mig til for sociale og følelsesmæssige support.
Læs Mere
Emne 1: Ti gode tips til at lave dit køkkenlager synes meget større. Artikel 4
Levevis

Emne 1: Ti gode tips til at lave dit køkkenlager synes meget større. Artikel 4

Sponsoreret ved at forbinde Food Topic 5: Smakfulde og sunde frokostmuligheder for at holde dig i gang gennem dagen Watch Sponsoreret ved at forene Food Topic 6: En lækker middag designet til at slå fordøjelsessproblemer Se sponsoreret ved at forene Food Topic 7: Hvorfor gode naboer, der bliver gode venner er så vigtige Se Læs mere Under emne 4: Friske ideer til at bruge rester, der får dine smagsprøver. Sponsoreret indhold starter på 60 år med Uniting Food 10 måneder siden Når du laver mad til
Læs Mere
Den Positive Side af Levende Alene
Levevis

Den Positive Side af Levende Alene

Efter en meget følelsesladet og hurtige begivenhed blev min partner på 18 år bragt sammen i en bil af hans bekymrede datter, og jeg så dem køre væk og følte mig helt alene. Vi begge enige om dette var det bedste valg, men hans afgang efterlod et enormt tomrum. Denne mand var ikke min barndomsskat, eller endog min børns far.
Læs Mere
Er Tom Selleck 2016's Sexiest Man Over 60?
Levevis

Er Tom Selleck 2016's Sexiest Man Over 60?

Ved Sixty og I taler vi om mange alvorlige problemer for kvinder over 60 år - at opnå økonomisk sikkerhed, bekæmpe social isolation og depression, gøre venner som en ældre voksen og opnå en sund aldring. Disse spørgsmål er alle vigtige, men det er sjovt at spørge noget sjovt og lettehjertet en gang imellem.
Læs Mere