Mindset

5 måder at fejre den internationale dag med lykke til

Glad International Lykke Dag alle! I dag er en mulighed for at fejre en af ​​de mest grundlæggende og vigtige menneskelige følelser - lykke.

For at hjælpe dig med at få din dag til en god start, har vi samlet en liste over 5 ting, du kan gøre for at øge din positivitet. Vi håber du nyder dem.

Stop med at læse dårlige nyheder for en dag

Føler det nogensinde, at de eneste nyheder, der gør det til luften, er dårlige nyheder? Nå er der en grund - dårlige nyheder sælger! Så for at fejre årets internationale lykkedag, hvorfor ikke forpligte dig til kun at læse gode nyheder i 24 timer?

Måske vil du tjekke Huffington Posts "Good News" -side. Eller måske vil du besøge Daily Good for at se, hvilke positive ting der sker i dag. I slutningen af ​​dagen spørg dig selv, om du virkelig savnede at høre om den mørkere side af menneskeheden. Chancerne er du ikke.

Dans til Pharrell Williams '24 timers glædelig

Hvem siger at livet efter 60 skal være seriøst? Ikke mig! For at få din morgen til en god start, hvorfor ikke tage et par minutter at danse til Pharrell Williams '"Happy" sang? For at få dig varm op, her er den korte 4-minutters version.

Så, når du er klar til at tage dine dansetrin til næste niveau, skal du besøge den officielle hjemmeside for at se 24-timers versionen.

Brug disse enkle tricks til at øge din lykke inden for et minut

Elsker du mørk chokolade? Så har jeg gode nyheder for dig! At spise mørk chokolade er på vores liste over 7 enkle ting, du kan gøre for at øge din lykke inden for et minut. Hvis du har lidt mere tid, så prøv vores lykkemeditationer.

Ingen af ​​disse vil ændre dit liv af sig selv, men de kan give dig det løft, du skal komme på vej til positivitet i dag.

Brug Happiness Action Pack til at øge din positivitet

Leder du efter konkrete skridt til at tage denne internationale lykkedag til at øge din positivitet? Hvorfor ikke tage et par minutter at arbejde gennem "Happiness Action Pack" fra Action for Happiness.

Det, jeg elsker mest om denne ressource, er, at det tvinger dig til at sætte dine ideer om lykke til ord. Dette hjælper igen dig med at finde ud af mere om dig selv, hvilket er et godt første skridt på vejen til positivitet.

Gør noget godt for nogen

Flere undersøgelser har vist, at en af ​​de bedste måder at øge din lykke på er at give generøst. Dit bidrag behøver ikke at være økonomisk.

At hjælpe en nabo til at indsamle hans eller hendes dagligvarer kan forbedre deres liv, samtidig med at de beriger din egen. Nogle gange kan man bare sige et venligt ord eller to til at lave en persons dag.

Hvis du føler dig lidt mere ambitiøs, hvorfor ikke besøge VolunteerMatch, org og se efter en mulighed for at give tilbage i dit fællesskab. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at få mest muligt ud af International Happiness Day, men det vil sætte dig op for positive oplevelser for resten af ​​dit liv.

Hvordan planlægger du at bruge International Happiness Day i år? Hvilke råd vil du give en ven om, hvordan man er lykkelig efter 60? Vær venlig at deltage i diskussionen.

Schau das Video: Gemeinsame Mama der Welt
?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Mindset, Næste Artikel

Sådan afdækker du hemmeligheden til lykke efter 50
Mindset

Sådan afdækker du hemmeligheden til lykke efter 50

Når vi fortsætter dette nye kapitel i vores liv, omdefinerer hvem vi vil være efter 50, hører jeg ofte et fælles spørgsmål. "Hvordan kan jeg være glad?" Denne million-dollar spørgsmål synes at være på alles sind. Vi spekulerer ofte på, om der er noget magisk potion vi kan drikke for at komme derhen. Eller noget hemmeligt kode, vi kan knække, der vil oplyse os om, hvordan vi opnår lykke.
Læs Mere
3 inspirerende kvinder du behøver at vide. Nummer 3 kan overraske dig!
Mindset

3 inspirerende kvinder du behøver at vide. Nummer 3 kan overraske dig!

Nogle af de største gaver i mit liv er kommet fra kvinder, der stod ud som rollemodeller, som lyse lys af inspiration, der vinkede mig mod mit større potentiale. Jeg er taknemmelig for disse kvinder. De har informeret, formet og hjulpet mig med at definere mit livs kanter; at tænke over, og reflektere over, hvem jeg er, og hvordan jeg ville være i verden.
Læs Mere
Meryl Streep siger: Når du bliver ældre, er hver dag en gave
Mindset

Meryl Streep siger: Når du bliver ældre, er hver dag en gave

Jeg har altid betragtet mig som en taknemmelig person. Så længe jeg kan huske, har jeg været taknemmelig for min familie, især mine to sønner. Jeg er taknemmelig for de karrieremuligheder og sociale muligheder, jeg har haft - især når jeg overvejer det faktum, at tidligere generationer af kvinder blev nægtet dem.
Læs Mere