Familie

Valg af dine skilsmissekampe efter 50

Når man kæmper gennem en skilsmisse efter 50, er det normalt at føle, at du bliver slæbt gennem mudderet i flere måneder - selv år - undrer dig over, om frustration og stress nogensinde vil ende. Selv efter skilsmisse papirer er blevet underskrevet, kan onde følelser forblive.

Udfordringen, som du går videre til næste kapitel i dit liv, er at finde en produktiv måde at bevæge sig fremad og ikke sætte sig fast i fortiden, samtidig med at du kan afbalancere evnen til at forpligte dig selv.

Denne balance betyder, at du vil lære at vælge dine kampe med omtanke. At bestemme hvad og hvad ikke at kæmpe om er ikke let. Men følgende forslag kan hjælpe, så du kan være godt på vej til at få dit liv tilbage.

Du kan føle dig forvirret og ude af sted for en stund. Og det er okay

Slå dig ikke op, når du føler dig frustreret under eller efter splittelsen. Skilsmisse er en rodet virksomhed, som stadig kan gøre dig nervøs år senere.

Hvis du føler dig forvirret og panik, er det fordi du er menneskelig. På trods af en langvarig hård følelse er det vigtigt at huske at du vil komme igennem dette.


Du behøver ikke at lade uløste problemer, langvarig vrede eller sorg definere den nye uafhængige dig.


Der er ingen "vindere" og "tabere" i skilsmisse. Lige At væreEr befriende

Kulturelt er vi betinget af at tænke på skilsmisse som en boksekamp, ​​hvor de modsatte sider skal bekæmpe tand og negle for at komme deres vej. Mange advokater med høj konflikt skilsmisse, kendt som "gladiatorer", vil opfordre deres kunder til at kæmpe for total kontrol over ægteskabets aktiver, forældremyndighed osv. Det er nemt at falde ind i denne "vinder tage alle" fælde, men til hvilken pris?

Når du er tvunget til at træffe forretningsbeslutninger under en sådan følelsesmæssig tid, kan du handle ud af trods og forsøge at "komme tilbage" til din ægtefælle og udvinde hævn. Du skal dog huske på, at dette vil koste tusindvis af dollars i juridiske gebyrer, forårsage ekstra stress på dig og muligvis forlænge din skilsmisse.


Du kan få overhånden fra et retsspørgsmål - men til hvilken pris for dig, din følelsesmæssige sundhed og din chance for at fortsætte med dit liv?


Dette punkt er ikke kun forbeholdt dem, der går gennem en skilsmisse. År efter kan vi stadig føle sig bittere og troede, at vi blev taget til rengøringspersonalet af vores ægtefælle. På hvilket tidspunkt er du villig til at give slip på disse følelser og forstå, at du faktisk fik friheden til at leve resten af ​​dit liv på dine egne vilkår, noget som kvindelige generationer før os aldrig kunne gøre?

Tiden og energien du bruger til at kæmpe for noget, bør være direkte proportional med, hvor meget du afhænger af det for at overleve

Nej, denne erklæring betyder ikke, at dit helt nye liv vil ligne en scene fra "The Hunger Games." Men at besvare dette spørgsmål giver du en bedre forståelse af de sande ikke-forhandlingsmuligheder under skilsmisse og efter skilsmisse.

Alles situation er anderledes, og du bliver nødt til selv at bestemme, hvad der virkelig er værd tid og følelsesmæssig energi til kamp over.

Disse faktorer kan omfatte besparelser, pensionering, retfærdig fordeling af gæld, midlertidig spousal support og beskyttelsesordrer, hvis der er nogen form for truetgørelse.


Men husk, ikke alt under en skilsmisse er noget du behøver for at overleve.


Det samme gælder for mennesker, der er blevet skilt i årevis. Hvis du stadig er bitter eller sur over at miste noget i skilsmissen, som du troede du havde brug for? I så fald overveje dette: Du tager dig af dig selv og lever nu livet på dine egne vilkår. Er det ikke frihed og chance for at starte over bevis for, at du rent faktisk kan overleve uden det?

Sikring af din sikkerhed og trivsel er, hvor din energi skal gå

Sikring af dit velvære strækker sig også til dine børn, såvel som dine kæledyr. Tænk på sikkerhed og trivsel som den nederste del af Maslows behovshierarki. Grundlaget for pyramiden repræsenterer overlevelse - de samme ting, som vi har brug for at fortaler for under splittelsen.

Men husk, du skal være helt ærlig over for dig selv. Mens du måske har brug for midlertidig støtte til spousal for at få enderne til at mødes, sygeforsikring og din andel af pensionen, betyder det ikke nødvendigvis dig skal få også den gas grill, du virkelig kunne lide.


Husk - talsmænd for de ting, du og dine pårørende virkelig har brug for, ikke de ting, du tror, ​​du skylder.


Forstå forskellen mellem dine ønsker og dine behov går langt i at holde din sanity

Skilsmisser kan tage år, da par kæmper over bosættelser, der ikke har noget at gøre med penge. Juridiske kampe er gået, da par kæmper for besiddelse af de ting, der holder sentimental værdi for dem begge (familiefotografier, arvestykker).

Selvom det ikke ville forlade dig, at du ville miste disse ting, ville du føle dig dybt såret, da de minder dig om lykkere tider.

Vi kan også stille særlige krav som en måde at udøve kontrol på. Denne adfærd er naturlig - fordi vi er mennesker og har følelser og ønsker.

Men nøglen er at forstå, hvorfor vi virkelig vil have disse ting, så vi kan prioritere og bestemme, hvor vi bedst bruger vores tid og energi, både under og efter skilsmissen.

Det handler om at prioritere din sanselighed.

Hvis du virkelig tror at bruge en ekstra uge i retten og en ekstra $ 1000 i advokatsalæren til lædersofaen, vil du på en eller anden måde forberede dig til at gå videre efter skilsmisse, så held og lykke med det. Men mere realistisk, selvom det at vide, hvornår man skal give slip, kan være din største sanitetsbesparende.

Spørg dig selv: Kæmper jeg over noget, fordi jeg er sur og ondt?

Vrede kan få dig til at projicere bittere følelser hos din ægtefælle på den eneste måde du kan - ved at "komme tilbage" på dem. Du vil finde dig selv på advokatkontoret og anmode om råd om, hvordan man "gør ex-løn" for den skade, de har forårsaget.


Selvom du ikke kan styre, hvordan din ægtefælle opfører sig under denne proces, vil du kan arbejde på at handle rationelt.


Husk jo skifte skilsmisse går, jo hurtigere kan helingsprocessen begynde, og jo hurtigere kan du tage livet tilbage

Hvis du var gift i årevis, er dit behov for at kæmpe kommer fra frygt?

En grund til skilsmisse er så hård, det fordriver den illusion af kontrol, du troede, du havde i livet. Når du forsøger at behandle disse følelser og den følelse af tab, forstyrrer du sommetider den manglende kontrol og kæmper hårdere for ting, du stadig har et ord om.

Ubevidst kæmper vi nogle gange ikke så meget for objektet som et greb om det liv, vi engang havde.


Det er okay at være bange. Udfordringen er så at aflede den frygt i energi, der kan bruges til godt i stedet for det, der vil holde dig i gang med at gå videre.


At lære at vælge dine kampe betyder ikke, at du ikke bør holde op for dig selv. Men evnen til at se fremad og prioritere, hvad der rent faktisk giver dig sikkerhed, ro i sindet og evnen til at gå videre med dit liv kan være hele forskellen mellem en sund overgang og en lovlig, følelsesmæssig og finansiel Waterloo.

Har du, eller nogen du kender, for nylig gået gennem en skilsmisse? Hvordan vil du foreslå at afgøre, hvad man skal give slip på og hvad skal man kæmpe for under en skilsmisse? Hvilke ideer vil du tilbyde de kvinder, der ønsker at få deres liv tilbage efter en skilsmisse? Venligst deltage i samtalen i kommentarerne nedenfor.

Martha Bodyfelt er en skilsmisse træner, hvis hjemmeside "Surviving Your Split" hjælper læsere med skilsmisse og efter skilsmisse med mindre stress og drama. At lære mere om at fortsætte med dit liv og at modtage dit eget Gratis Skilsmisse Warrior Survival Kit, kig forbi Overlev din split eller slip Martha en linje på martha@survivingyoursplit.com. Du kan også besøge hende på Facebook.

Schau das Video: Scheidung und Kinder Teil 2

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3" frameborder="0" allowfullscreen="">

Populære Indlæg

Kategori Familie, Næste Artikel

5 måder vi mister tillid til en skilsmisse efter 50 år
Familie

5 måder vi mister tillid til en skilsmisse efter 50 år

Når du går gennem en skilsmisse, er det helt muligt, at du vil opleve en tillidskrise. Jeg gjorde. Jeg spekulerede på, hvordan jeg skulle håndtere det hele: følelserne, de økonomiske virkeligheder, den effekt, som skilsmissen ville have på mine børn. Var jeg op til det? Ville jeg kunne gøre det? Svaret var ja.
Læs Mere
Er Detachment a Wall?
Familie

Er Detachment a Wall?

Nogle af os moms har et problem med vores tilknytning til vores børn, til det punkt, hvor bindingen kan blive usund. Kan vi elske vores børn, men ikke lade deres valg eller adfærd gøre os vanvittige? Er nogle løsrivelser faktisk en god idé? Er Detachment a Wall? Ideen om at løsrive fra en person kan virke skræmmende.
Læs Mere